Aktuální formy VIII.

CZEBLADE · Zaslal: čt březen 31, 2016 8:21 pm Předmět:

Forma super a přístup je taky rozumný .. nehnat se za zbytečnými svaly.

DiamonD123 · (ban)

188/93.4 - 2.5 týdne do závodů.

Zrovna se rozhoduju, jestli to mám ještě trochu potrápit, nebo už to dojde samo.

decarabas · Zaslal: st duben 20, 2016 8:10 am Předmět:

Síce netuším, či ti to bude stačiť, ale páči sa mi to

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)

CIZO · Zaslal: st duben 20, 2016 8:16 am Předmět:

Jako... pěkný, ale teda na 2,5 týdne do závodů to je HODNĚ zatažený. Z té fotky toho s ohledem na světlo moc poznat není, ale osobně bych řekl, že do soutěžní formy chbí ještě hodně.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

DiamonD123 · (ban)

Decarabas: Díky, tak snad to tak budou vidět i rozhodčí

Cizopasnik: Tak nejsem nastřelenej, abych držel soutěžní formu už několik týdnů před soutěží. Mám ještě neupravenou fotku, ale ta nevypadá tak dobře

Osobně si myslím, že je to hodně pod vodou a ještě tam je trochu tuku. Přeci jenom žíly pod tukem asi vidět nejsou. Uvidím, co s tím udělá nebo neudělá superkompenzace.

CIZO · Zaslal: st duben 20, 2016 8:35 am Předmět:

Tady nejde o to jestli jsi nastřelenej, nebo zastřelenej. Spíš bych od pohledu tipoval, že ti bude sedět spíš delší a pozvolnější dieta. Nevím jak máš postavenou přípravu, ale podle fotek co jsi dával před měsícem mi přijde, že jsi se ještě v březnu snažil přibírat.

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone

Deadlift · Moderátor

Chtělo by to lepší fotku. Na kondičáka proč ne - na soutěžní kulturistiku je tam pořád tuk a málo detailů (pomíjím objem-ten časem bude,snad).

DiamonD123 · (ban)

CIZOPASNIK napsal:

Tady nejde o to jestli jsi nastřelenej, nebo zastřelenej. Spíš bych od pohledu tipoval, že ti bude sedět spíš delší a pozvolnější dieta. Nevím jak máš postavenou přípravu, ale podle fotek co jsi dával před měsícem mi přijde, že jsi se ještě v březnu snažil přibírat.

Dietu ve smyslu úpravy od objemovky jedu tři měsíce. První jsem jen snížil Junk food na minimum a další dva už postupně snižuju příjem.

Hulkie · Zaslal: st duben 20, 2016 9:35 am Předmět:

No jestli se ptáš na tohle, tak hotový to ještě není a máš šanci s tím něco udělat:)
za 2 týdny se dají shodit 2-3 kila.

DiamonD123 · (ban)

Hulkie napsal:

No jestli se ptáš na tohle, tak hotový to ještě není a máš šanci s tím něco udělat:)
za 2 týdny se dají shodit 2-3 kila.

Ty 2-3 kila v plánu mám, ale se vším všudy

soutěžní bych rád okolo 90kg. Myslíš, že bych měl ještě shodit 2-3kg tuku?

Hulkie · Zaslal: st duben 20, 2016 9:44 am Předmět:

shoď tu věc, co ti brání ukázat separaci na stehnech v lepším světle:)
není podstatné, kolik ukáže váha...

DiamonD123 · (ban)

Hulkie napsal:

shoť tu věc, co ti brání ukázat separaci na stehnech v lepším světle:)
není podstatné, kolik ukáže váha...

Jo, tak s tím bych se ztotožnil a pokusím se o to :)

DiamonD123 · (ban)

cipinek · Zaslal: ne duben 24, 2016 5:25 pm Předmět:

v těch bočníchpozách jsi měl pytel proklatě vysoko nad pasem...

_________________
Don't be afraid of doing what you're best at
rozvíjet vlastní osobnost je jedna z nejvíc naplňujících činností

Grimley · Zaslal: ne duben 24, 2016 6:01 pm Předmět:

Ja tomu teda nerozumim, ale ty nohy zezadu se mi nelibej...celkove vrsek dobry, ale ty nohy jsou dle myho lajckyho pohledu spatny

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]