Aky kreatin? Skusenosti

Ondřej1 · Zaslal: st červen 02, 2004 2:18 pm Předmět:

Chessnull napsal:

Ondřej napsal:

Pokud někdo začíná a první rok mu to neroste bez creatinu, tak dělá něco špatně a creatin mu nepomůže!

Zrovna jsem nezačínal, ale to je jedno. Například přírůstky BenaX byly docela výrazné. Očekával jsem výraznější zvětšení váhy, což tu potvrdilo 99% lidí, kteří ho brali, čekal jsem "naplnění" svalů vodou apod.
Kolega zkoušel jak Nutrend tak Scitec a říkal, že je v nich markantní rozdíl. Scitec má být lepší.
A k tomu Nutrendu a jeho kvalitě jak psal Mike Tyson, třeba protein mi přijde lepší od Aminostaru. A navíc se u Nutrendu platí víc za značku.

To nebylo na tebe, myslel jsem to obecně, že pokud nemá člověk vpořádku stravu a pitný režim (a samozřejmě trénink), tak mu creatin nebude k ničemu. Já ho bral v době, kdy jsem začínal a rostlo to hodně, jenomže myslím, že by to v té době rostlo i bez něho. Zkoušel jsem ho znovu nedávno a žádnej efekt jsem už nepozoroval, tak nevím.

zacatecn1k · Zaslal: st červen 02, 2004 2:32 pm Předmět:

Ondřej napsal:

To nebylo na tebe, myslel jsem to obecně, že pokud nemá člověk vpořádku stravu a pitný režim (a samozřejmě trénink), tak mu creatin nebude k ničemu. Já ho bral v době, kdy jsem začínal a rostlo to hodně, jenomže myslím, že by to v té době rostlo i bez něho. Zkoušel jsem ho znovu nedávno a žádnej efekt jsem už nepozoroval, tak nevím.

mam temer stejnou zkusenost - ovsem ted ho zrovna beru znova (asi po 4.) a ucinek je a cejtim, ze dost velkej - narostla mi po nem docela dost sila ackoliv vaha vzrostla jen z 93 na 94kg
cili ja kreatin jeste nezatracuju, ale mozna tim, ze necekam az takovy zazraky, jsem s nim spokojenejsi

_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..

Mike Tyson · Zaslal: st červen 02, 2004 3:32 pm Předmět:

pro me porad plati to,ze sahnu po nejakem doplnku az kdyz je "stagnace"a tim mylsim ze vse ostatni nefunguje tj.strava,spanek+aktivni regenerace,ruzne druhy treninku a vah a porad stagnuji tak neco pridam a pak se vidi co a jak....

Chessnull · Zaslal: st červen 02, 2004 3:48 pm Předmět:

Mike Tyson napsal:

pro me porad plati to,ze sahnu po nejakem doplnku az kdyz je "stagnace"a tim mylsim ze vse ostatni nefunguje tj.strava,spanek+aktivni regenerace,ruzne druhy treninku a vah a porad stagnuji tak neco pridam a pak se vidi co a jak....

To jsme na tom stejně. Problém je ale v tom, že by člověk musel vždy změnit jen jednu věc, aby poznal zda skutečně funguje. Ale většinou, když chce člověk nabrat, jde do objemu, podle toho trénink, gainer, protein, creatin, glutamin, tribulus atd. (nechytejte mě za slovo, že ne každý bere vždy všechno

) a najednou to jde. Ale čím je to zlepšení vlastně způsobeno? Ruku na srdce, kdo dělal všechno při braní creatinu stejně jako před jeho pobíráním? Asi nikdo. A o tom to všechno je...

Sova · Zaslal: čt červen 03, 2004 9:50 pm Předmět:

Design napsal:

uklidni se pubertaku a bez se podivat na nejake porno obrazky, at se uklidnis

moc se bojím, bojím............... už mi nic takovýho nepiš, jinak už nebudu moc usnout.