|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
IronNeverLies
|
 Zaslal: út duben 28, 2015 3:15 pm Předmět: |
 |
|
| Moocha napsal: | Na ty první dva jsem koukal s otevřenou pusou. Pája mi dávala ruku před oči, abych neviděl a hlásila "každý koho trénuju, nechť odejde" či něco v tom smyslu 
|
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
Turakam
|
| Zaslal: út duben 28, 2015 4:38 pm Předmět: |
|
|
no ty vole, tak som to zhliadol.... _________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
| nahoru |
|
|
Cmeni
|
| Zaslal: út duben 28, 2015 7:12 pm Předmět: |
|
|
že jsou Grznár a Tkadlčík homosexuální komedianti, s tim jsem se nějak smířil ale to jak tomu tolik lidí věří a hádají se kdo by komu rozbil hubu, kdyby je od sebe "neodtrhli", tak to asi nikdy nepochopim _________________
Nevěřte lidem, co nejí celá vajíčka a nepijí alkohol.
|
|
| nahoru |
|
|
Moocha
|
| Zaslal: út duben 28, 2015 7:31 pm Předmět: |
|
|
| Cmeni napsal: | | že jsou Grznár a Tkadlčík homosexuální komedianti, s tim jsem se nějak smířil ale to jak tomu tolik lidí věří a hádají se kdo by komu rozbil hubu, kdyby je od sebe "neodtrhli", tak to asi nikdy nepochopim |
Já bych byl třeba na pochybách, kdybych u toho nebyl
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: út duben 28, 2015 7:49 pm Předmět: |
|
|
Pandavraždící
II.
Grappling
-nácviky technik, sparing s Balistou
Uplně nejvíc nejlepší  _________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
| nahoru |
|
|
DolceGusto
|
| Zaslal: st duben 29, 2015 10:56 am Předmět: |
|
|
primal move, ..
BTN JERK - 5x2 95kg (OT2M)
KB MILITARY PRESS - 3x7 24kg (OT2M)
ZERCHER SQUAT - 5x4 110kg (OT2M)
vyrazy konecne bezbolestny, military tradicne nudny a zercher me pekne umrtvil:)
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: st duben 29, 2015 11:01 am Předmět: |
|
|
Pandaladíjazz
I.
Primal a tak...
Výrazový tah + OHS
OT2M
5x3+3/64
Tlak silou KB
OT2M
3x6+6/20
Dřepy v předu
OT2M
5x3/90
Veslo 5 km
Pohoda jazz.................... _________________
Nesnáším žádný sport, to jo... není to mé hobby radši půjdu do hospody!
|
|
| nahoru |
|
|
ThinkPink
|
| Zaslal: st duben 29, 2015 1:16 pm Předmět: |
|
|
Hádejte kdo se přidal sem na forum ?!
PS:nejsem Gay :D jo a myslete růžově :*
|
|
| nahoru |
|
|
IronNeverLies
|
| Zaslal: st duben 29, 2015 1:31 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
ThinkPink
|
| Zaslal: st duben 29, 2015 1:45 pm Předmět: |
|
|
Jo když půjdu do klece tak bych si mohl sehnat takovejhle kostým ...je šance že to ,,odplácá,,před začátkem :D
|
|
| nahoru |
|
|
Olejnas
|
|
| nahoru |
|
|
kulíšek
|
| Zaslal: st duben 29, 2015 2:15 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
IronNeverLies
|
| Zaslal: st duben 29, 2015 2:55 pm Předmět: |
|
|
| Olejnas napsal: | | Adela? |
Doufám, že založíš log... jinak existence na tomto fóru je zcela zbytečná...jsou tu samí hejtři
|
|
| nahoru |
|
|
Moocha
|
|
| nahoru |
|
|
Moocha
|
| Zaslal: st duben 29, 2015 4:06 pm Předmět: |
|
|
HÝBÁNÍ
30 minut
ZVEDÁNÍ
Dřep vzadu (těžce)
5/ 60 - 80
2/ 100 - 120
1/ 130 - 140 - 145PR - 150PR - 155 - 152,5
Military press
5/ 55PR - 55
Swing s 48KB OTM
6x10
Shyb s 24KB
3 - 3 - 3 - 3
-----
Nevadí. Začnu brzo nový trénink a pokusím se ty dřepy vyšperkovat. 155 by bylo 2xBW. Ale za měsíc a půl až dva to tam dám :)
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
