Bosi - zoufale pokusy


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 42, 43, 44  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Bosi - zoufale pokusy  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Bosi - zoufale pokusy
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Sat 13.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

evening
foam rolling

2 rounds of
Prying GSQ 28kg KB, Halo 16kg KB, kneeling flexor stretch, 90/90

16kg KB TGU - 6x2/2 = 12 on each side

cobra/downward facing dog


Naposledy upravil Bosi dne ne květen 21, 2017 3:46 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:43 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Sun 14.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

evening
Forefoot run 31:59 mins, 5.55 km, 5:46 min/km - very light and easy, got some rain in the last 0.5 km
a bit of stretching
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mon 15.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

free day
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tue 16.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

evening
Yoga For Back Pain - Yoga Basics
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:44 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Wed 17.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Thu 18.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

evening
foam rolling

3 rounds of
crawling + pistols 3x1/1

cobra/downward facing dog
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:45 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Fri 19.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

As slightly indicated before a big family project is about to start. Big things are ahead.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Sat 20.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

free day
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: ne květen 21, 2017 3:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Sun 21.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

free day
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: čt červen 01, 2017 3:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Mon 22.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

evening
Yoga For Lower Back Pain
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: čt červen 01, 2017 3:01 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Tue 23.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: čt červen 01, 2017 3:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Wed 24.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

evening
warm-up

2 rounds of
Prying GSQ 28kg KB, Halo 16kg KB, kneeling flexor stretch, 90/90

28kg KB TGU to tall sit - 5x2/2 - Ups, that feels super difficult and unstable. Less than a year ago and i was killing this weight ...
28kg KB Swing 5x8
26kg MP - 3x5/5

cobra/downward facing dog
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: čt červen 01, 2017 3:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Thu 25.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

foam rolling
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: čt červen 01, 2017 3:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Fri 26.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bosi


PříspěvekZaslal: čt červen 01, 2017 3:03 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Sat 27.5.2017
morning
#KB5vyzva - "Motyl" and "Kapka"

Forefoot run 31:34 mins, 5.61 km, 5:38 min/km - seemed to be easy bu I got sore calves for next 3 days and I thought I am over this :).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Bosi - zoufale pokusy Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 42, 43, 44  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: