Dne 31.8.2016
Shyby 4x4 klasické , 4x4 biceps
Kladka 6x5x50kg
veslo 6x5x55kg
Bench 6x6x55kg
Tlaky v sedě (ramena) 5x5x17,5kg
Biceps EZ 4x5x40kg
KNB 4x6
Celkový čas: 85min
Dnes další trening , musím začít od znovu, dlouho jsem nad tím uvažoval, ta střevní chřipka mě stála vše prázdninové usilí.
Takže jsem to podsekl a začínám nanovo , uvažoval jsem i o jiném treningu ale když nemužete nic na nohy, včetně težkých cviku ve stoje Military press , puss press , DL . Zustanu u osvedčeného.
Dnes slušný trening.
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
