CKD dieta

Hyppo · Zaslal: čt únor 21, 2013 7:10 pm Předmět:

No nevim myslim ze ty potraviny krome toho salamu jsou dobre ne ? na netu vsude v CKD najdete : tucne syry , vejce, olivovy olej , kvalitni uzenina bez sacharidu , orechy.. myslim ze to celkem drzim krome toho paprikase , ale i ten neni zrovna nejlevnejsi.. nemusi to byt takovej humac

Hyppo · Zaslal: pá únor 22, 2013 5:41 pm Předmět:

22.2 Patek

Snidane: Plnotucny tvaroh 250 g
Odpoledni svacina : 10 g hroznovy cukr + 2x banany
Obed: 180 g celozrnne pecivo , 50 kg kruti sunky ( kruhovej trenink)
Odpoledni svacina : 100 g ryze , 200 g prirodni kureci prsa
Vecere: Ovesne vlocky 40 g , 500 ml odstredene mleko

Vecer jdu na ples.. mozna ze 3 vina kopnu snad to nebude tak hrozne

Vaha rano : 86 (-2 kg za 5 dnu)

Hyppo · Zaslal: ne únor 24, 2013 5:55 pm Předmět:

Paneboze.. 24.2 Nedele
V 3 hodiny rizek s bramborama , a jdem na hodinove fullbody.. potom aerobka 20 min , a muzu pomalu zitra rano testovat ketozu.. mam ted tyden prazdnin takze to bude snadno dodrzitelne

Vaha po vikendu je 88.5 ( trosku jsem to prehnal na oslave a pak byla doma zranica) , ale zato vic budu drzet ted no carb - up..

Hyppo · Zaslal: po únor 25, 2013 4:14 pm Předmět:

25.2 Pondeli

Snidane : Milblu tvaroh tučný 250 G , olej olivový 2x lzice
Dopoledni svacina : Paprikas 100 g
Obed : Milblu tvaroh tučný 250 G
Odpoledni svacina : 2x vejce
Vecere: 80 g eidam platky 45 % , 2x vejce
B 110 S 20 T 175

K veceru dam trenink vrsku , a vecer merim ketozu papirkama od diathanu

chtel jsem se zeptat Coca Cola Zero.. co me to udela s Ketozou ? :)
Vaha odpoledne: 88.0 ( - 0,5 kg od vcerejska) , ale do stredy to snad klesne na tech 86 z patku :)

shooter · Zaslal: po únor 25, 2013 4:32 pm Předmět:

Hyppo napsal:

chtel jsem se zeptat Coca Cola Zero.. co me to udela s Ketozou ? :)

Co vim tak kofein, vitamín C a sladidla vyhazují z ketózy

, zkus a uvidíš

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

Hyppo · Zaslal: po únor 25, 2013 4:37 pm Předmět:

Tak vyzkousim :) , a pokud me to zrusi ket. dam aerobku , a 3x lzice oleje , a snad se me to vrati..

Hyppo · Zaslal: po únor 25, 2013 4:44 pm Předmět:

Vyhazuje Complex A-Z s vitaminama a mineralama kde je i Vitamin C z ketozy.. ?