Co jíte po nocích?


Jdi na stránku 1, 2  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Co jíte po nocích?  Úvodní stránka -> Výživa a suplementace -> Co jíte po nocích?
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  

Budíte se kvůli nočnímu jídlu?
Ano
15%
 15%  [ 4 ]
Ne
38%
 38%  [ 10 ]
Ne, nechce se mi vstávat
46%
 46%  [ 12 ]
Celkem hlasů : 26

Autor Zpráva
Artegon


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 8:10 am    Předmět: Co jíte po nocích? Odpovědět s citátem

Zdravím,

možná má někdo podobný problém jako já: skoro pravidelně se v noci kolem 1. a 4. h budím hladem. Toto se mi dříve nidky nestávalo. Jdu se najíst a to spíše to co mi padne pod ruku, než něco "vhodného" (není čas a chuť si připravovat nějaké výživné jídlo.) Takže to končí sušenkami, jogurty atd.

Cítím, že tyto noční výlety nejsou to nejlepší jak kvůli kvalitě přijímané potravy tak i kvůli přerušenému spánku a tedy nedostatečné regeneraci. Moje poslední "oficiální" jídlo je kolem 21:30 bílkovinný koncentrát.

Jak tyto hlady řešíte vy?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
zacatecn1k


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 8:13 am    Předmět: Odpovědět s citátem

du spat kolem pulnoci, posledni jidlo do sebe peru asi v jedenact...
_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Stan


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 8:15 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Ted je prave 1:13 a mrskam do sebe 300g sunky,vajca se mi uz tak pozde varit nechteli..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Karda


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 8:16 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Naštěstí takový problémy nemám, spinkám hezky až do rána
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Bucci


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 8:17 am    Předmět: Odpovědět s citátem

když si dáš něco večer - já dávám občas koktejl, občas tvaroh, občas obojí , tak je to pohoda a do 7 hodin ráno vydržim
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
zacatecn1k


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 8:23 am    Předmět: Odpovědět s citátem

vlastne klidne bych mohl jist v noci, stejne vstavam, abych se vyvencil
_________________
My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Zdenek


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 8:50 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Já se většinou vzbudím sám okolo 4.h a dávám protein. Vzhledem k tomu že spím skoro vždy do cca 10h tak je to docela nutnost.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
magistr


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 2:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

..protein s vyšším obsahem 70% a víc..má svou logiku
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Stan


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 4:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

magistr napsal:
..protein s vyšším obsahem 70% a víc..má svou logiku


Tak rikas,ze sunku v noci ne..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mike Tyson


PříspěvekZaslal: pá leden 30, 2004 5:04 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

normal koncim v 22h proteinem....ale jinak bych jedl vsechno v noci....
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Sova


PříspěvekZaslal: so leden 31, 2004 3:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tak na ňáký jídlo v noci sem fakt moc pohodlnej. když se náhodou vzbudim, tak to není hladem, ale tim, že potřebuju na záchod.

ale jinak mam na stole připravený aminokyseliny, tak si vemu tak 1-2 a zapiju je vodou.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mike Tyson


PříspěvekZaslal: so leden 31, 2004 4:07 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

tak takovy prsitup muj zaludek nema...proste:vstavej chci naplnit:))
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Artegon


PříspěvekZaslal: so leden 31, 2004 7:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Karda napsal:
Naštěstí takový problémy nemám, spinkám hezky až do rána


To Ti celkem závidím, skoro celej život vstávám v noci kvůli hladu a teď při cvičení je to ještě častější, někdy i 2x v noci - mám ale podezření že na tom bude mít svůj díl "viny" i pangamin . Asi jediné řešení je přichystat si něco k posteli nebo do ledničky a v noci, v případě potřeby, to do sebe rychle naházet a spát dál
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Mike Tyson


PříspěvekZaslal: ne únor 01, 2004 9:56 am    Předmět: Odpovědět s citátem

nebo 2-3cela vejce pred spanim at je klid
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ElChino


PříspěvekZaslal: ne únor 01, 2004 10:08 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Takže pol hodku pred spaním si dám tvaroh (250g) a k tomu 1/2 litra mlieka ..inak v noci tlačím aminá, ale nemám budík..ako sa zabudím
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Co jíte po nocích? Jdi na stránku 1, 2  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: