Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Budíte se kvůli nočnímu jídlu? |
Ano |
|
15% |
[ 4 ] |
Ne |
|
38% |
[ 10 ] |
Ne, nechce se mi vstávat |
|
46% |
[ 12 ] |
|
Celkem hlasů : 26 |
|
Autor |
Zpráva |
Artegon
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 8:10 am Předmět: Co jíte po nocích? |
|
|
Zdravím,
možná má někdo podobný problém jako já: skoro pravidelně se v noci kolem 1. a 4. h budím hladem. Toto se mi dříve nidky nestávalo. Jdu se najíst a to spíše to co mi padne pod ruku, než něco "vhodného" (není čas a chuť si připravovat nějaké výživné jídlo.) Takže to končí sušenkami, jogurty atd.
Cítím, že tyto noční výlety nejsou to nejlepší jak kvůli kvalitě přijímané potravy tak i kvůli přerušenému spánku a tedy nedostatečné regeneraci. Moje poslední "oficiální" jídlo je kolem 21:30 bílkovinný koncentrát.
Jak tyto hlady řešíte vy?
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
zacatecn1k
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 8:13 am Předmět: |
|
|
du spat kolem pulnoci, posledni jidlo do sebe peru asi v jedenact... _________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
Stan
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 8:15 am Předmět: |
|
|
Ted je prave 1:13 a mrskam do sebe 300g sunky,vajca se mi uz tak pozde varit nechteli..
|
|
nahoru |
|
|
Karda
|
|
nahoru |
|
|
Bucci
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 8:17 am Předmět: |
|
|
když si dáš něco večer - já dávám občas koktejl, občas tvaroh, občas obojí , tak je to pohoda a do 7 hodin ráno vydržim
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 8:23 am Předmět: |
|
|
vlastne klidne bych mohl jist v noci, stejne vstavam, abych se vyvencil _________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
Zdenek
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 8:50 am Předmět: |
|
|
Já se většinou vzbudím sám okolo 4.h a dávám protein. Vzhledem k tomu že spím skoro vždy do cca 10h tak je to docela nutnost.
|
|
nahoru |
|
|
magistr
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 2:16 pm Předmět: |
|
|
..protein s vyšším obsahem 70% a víc..má svou logiku
|
|
nahoru |
|
|
Stan
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 4:02 pm Předmět: |
|
|
magistr napsal: | ..protein s vyšším obsahem 70% a víc..má svou logiku |
Tak rikas,ze sunku v noci ne..
|
|
nahoru |
|
|
Mike Tyson
|
Zaslal: pá leden 30, 2004 5:04 pm Předmět: |
|
|
normal koncim v 22h proteinem....ale jinak bych jedl vsechno v noci....
|
|
nahoru |
|
|
Sova
|
Zaslal: so leden 31, 2004 3:36 pm Předmět: |
|
|
tak na ňáký jídlo v noci sem fakt moc pohodlnej. když se náhodou vzbudim, tak to není hladem, ale tim, že potřebuju na záchod.
ale jinak mam na stole připravený aminokyseliny, tak si vemu tak 1-2 a zapiju je vodou.
|
|
nahoru |
|
|
Mike Tyson
|
Zaslal: so leden 31, 2004 4:07 pm Předmět: |
|
|
tak takovy prsitup muj zaludek nema...proste:vstavej chci naplnit:))
|
|
nahoru |
|
|
Artegon
|
Zaslal: so leden 31, 2004 7:25 pm Předmět: |
|
|
Karda napsal: | Naštěstí takový problémy nemám, spinkám hezky až do rána |
To Ti celkem závidím, skoro celej život vstávám v noci kvůli hladu a teď při cvičení je to ještě častější, někdy i 2x v noci - mám ale podezření že na tom bude mít svůj díl "viny" i pangamin . Asi jediné řešení je přichystat si něco k posteli nebo do ledničky a v noci, v případě potřeby, to do sebe rychle naházet a spát dál
|
|
nahoru |
|
|
Mike Tyson
|
|
nahoru |
|
|
ElChino
|
|
nahoru |
|
|
|