Co teď (po gaineru)

Ajvo · Zaslal: ne červen 03, 2012 12:03 am Předmět:

OT: V tomto tématu jsem se zase setkal s pojmem "rychlý nárust svalů." Sakra, kde se to vzalo? On to někdy někdo zažil?

RavenStalker · Zaslal: ne červen 03, 2012 4:11 pm Předmět:

Frozz. napsal:

RavenStalker napsal:

Jen se mě dotklo že někdo řekl že doplňky (gainer i protein) jsou jen pár posledních procent. Proto říkám že když tam pošleš 200 sacharidů z gaineru a 100 proteinů z proteinu tak to jsou prostě živiny a tělo s nima udělá to co s jakýmakoli jinýma živinama (naopak jsou snad ještě lehčeji stravitelné)

Takže vlastně říkáš, že bílkoviny z proteinů (a sachry z gainerů) > bílkoviny a sachry z pevné stravy, je to tak? Takhle to podle mého interpretuješ.
Mimochodem když tam pošle 200g sacharidů z gaineru, takhle to bude dělat každý den, tak mu to zcela jistě půjde do tuků a nevím, jestli je zrovna super cíl se SPRASIT jak dobytek, to umí každý ... S těma pár procentama ohledně doplňků souhlasím, podívej se na výživovou pyramidu.

Nehádám se že je to špatný přístup, jen říkám že bude funkční. Dneska jsou i pomalé gainery, není to jen narvaný glukopurem ;-) a vícesložkový proteiňák - co si přát více. Možná to nebude tělu dělat dobře, střevo potřebuje pevnou stravu. Ale nezapomínejte že u toho bude taky relativně dobře jíst. Většina lidí má k obědu třeba řízek s bramborama. A pokud třeba hraje fotbal a lítá a ve fitku dře jak mezek tak po těch gainerech nenabere samé sádlo, taky je to třeba ektomorf a má rychlý metabolismus. Vše je totiž jen odhadování. Víme prd co jí, víme prd jak cvičí a víme prd co mu proto doporučit.

Opět: Říkám že když obyčejný člověk tam pošle 2x denně protein + běžná strava, udělá to dost, třeba váš táta nebo kdokoliv jiný kdo se zrovna rozhodne začít cvičit. A pokud je to ektomorf může přidat i gainer.

Pokud do někoho chcete pičovat že musí jíst správně a cvičit správně, tak mu také vysvětlete co to znamená, jak by to mělo vypadat, takhle si akorát řekne : hmm tady mi neporadili s doplňkem, a půjde na jiné forum. Těžko se nad tím zamyslí když třeba ani neví o čem je řeč. A každý jen papouškuje to samé. Radši pošlete odkaz na nějaký článek co se týče výživy než dělat chytráky.