|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
daymoon
Moderátor
|
 Zaslal: so duben 11, 2015 6:41 pm Předmět: Re: daymoon - bad intentions |
 |
|
11.4.2015
A KB swing 2x25x
B KB TGU 2x2x
military press 5x50kg, 3x60kg, 2x70kg
deadlift 5x130kg, 3x150kg, 2x170kg
back squat 5x90kg 3x110kg, 2x120kg
pull ups 10x
farmers walk -
Dobrý trénink v Sypatchi jako RWTD. S váhami si nejsem úplně jistý u mrtvého tahu, ale je to jedno. Nepřišli sice zdaleka všichni, ale bylo to fajn a snad jsme si to všichni užili. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: ne duben 19, 2015 3:08 pm Předmět: Re: daymoon - bad intentions |
|
|
19.4.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
military press 10x47kg
deadlift 10x87kg
back squat 10x47kg
pull ups 10x
farmers walk -
První trénink po pauze a nebylo to nějak extra zajímavý. Všude jsem si tak nějak připadal, že to cvičím prvně. Za pár dní je to tam zpátky. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: po duben 20, 2015 4:04 pm Předmět: Re: daymoon - bad intentions |
|
|
20.4.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat 2x5x74kg
deadlift 2x5x136kg
military press 2x5x56kg
pull ups 10x
TRX abs fallout 5x
Včera jsem si tak nějak vysvětlil, proč mám pořadí cviků jaké mám, ale na dnešek se mi to rozleželo v hlavě. Zkusím to tedy takto. Fórum je od toho, aby se člověk nad dobře míněnou poznámkou zamyslel a třeba se poučil. Nečekám od toho nic, ale chci to takto zkusit. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: út duben 21, 2015 3:33 pm Předmět: Re: daymoon - bad intentions |
|
|
21.4.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
military press 5x56kg, 3x61kg, 2x65kg
deadlift 5x136kg, 3x145kg, 2x154kg
back squat 5x74kg, 3x87kg, 2x100kg
pull ups 10x
farmers walk 2x24m x 80kg
Včera mě dost překvapilo, že už dnes bude 5/3/2 a já sotva začal zase cvičit. Zvládl jsem to ale dobře a pokračuji v krasojízdě. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
seeya
|
| Zaslal: út duben 21, 2015 5:09 pm Předmět: |
|
|
Kolko trva v priemere taky trening? Mne to pridedost kratke.. Do 15 minut by som to odcvicil aj s 5 minutovou rozcvickou. Nevravim ze je to zla vec len konstatujem. A este ze je tam nejaky peak v tom programe a kedy? _________________
Kľúčom ku šťastiu je sa porovnavat s horšími
|
|
| nahoru |
|
|
Turakam
|
| Zaslal: út duben 21, 2015 5:14 pm Předmět: |
|
|
dáš na military svoju váhu? _________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: út duben 21, 2015 5:14 pm Předmět: |
|
|
Asi hodinu. Půl hodiny mi trvá rozhýbávání kostry a druhou půl hodinu cvičím.
Zrovna dnes ráno jsem poslouchal po mnohokráte zajímavý příběh, který nemá s dotazem ani odpovědí pravděpodobně nic společného. Je ale krásný a mám potřebu ho sdělit :-)
Jednou se jeden člověk chtěl zbavit utrpení a tak šel do buddhistické svatyně, aby nalezl někoho, kdo by mu pomohl. Šel za Mistrem a zeptal se ho: „Mistře, budu-li meditovat čtyři hodiny denně, jak dlouho bude trvat, než dojde ke změně?“
Mistr se na něho podíval a řekl: „Budeš-li meditovat čtyři hodiny denně, bude to trvat tak deset let.“ Muž přemýšlel, zda by to nemohl dělat lépe, a pak řekl: „Mistře, když budu meditovat osm hodin denně, jak dlouho pak bude trvat, než dojde ke změně?“
Mistr na něho pohlédl a řekl: Když budeš meditovat osm hodin denně, bude to trvat tak dvacet let.“
„Ale proč by mi to mělo trvat déle, když budu meditovat více?“ zeptal se muž.
Mistr odpověděl: Nejsi zde proto, abys obětoval svou radost nebo život. Jsi zde proto, abys žil, abys byl šťastný a miloval. Dokážeš-li udělat to nejlepší, čeho jsi schopen, ve dvou hodinách, ale ve skutečnosti tím strávíš osm hodin, jen se unavíš, mineš vyvrcholení a nebudeš mít radost ze života. Konej, jak to nejlépe dovedeš, a snad pochopíš, že nezávisle na tom, jak dlouho medituješ, můžeš žít, milovat a být šťasten.“ _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: út duben 21, 2015 5:14 pm Předmět: |
|
|
| Turakam napsal: | | dáš na military svoju váhu? | V žádném případě!!!! _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
Poman
|
| Zaslal: út duben 21, 2015 8:27 pm Předmět: |
|
|
Moc hezký:) _________________
Nikoho nemasíruju...
|
|
| nahoru |
|
|
PMKB5
|
| Zaslal: út duben 21, 2015 9:02 pm Předmět: |
|
|
| daymoon napsal: | | Turakam napsal: | | dáš na military svoju váhu? | V žádném případě!!!! |
Naposled, když jsem zkoušel, chyběli mi 4 kila :-) shodou okolností zařazuji MP tento týden do programu, myslím, že to brzy padne, MP ve stoje mi jdou, to můj BP sucks.
Příběh znám, moc fajn. _________________
Pavel Macek
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: st duben 22, 2015 3:09 pm Předmět: Re: daymoon - bad intentions |
|
|
22.4.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat 2x5x74kg
deadlift 2x5x110kg
military press 2x5x56kg
pull ups 10x
TRX abs fallout 5x
Po včerejších tazích ještě cítím tahací části těla, takže jsem pro dnešek trochu ubral. Dřepy výborný, hodně pod paralel. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: čt duben 23, 2015 5:05 pm Předmět: Re: daymoon - bad intentions |
|
|
23.4.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
military press 2x5x56kg
deadlift 2x5x136kg
back squat 2x5x74kg
pull ups 10x
farmers walk -
Dobrý trénink to byl. Celkem mě nabil energií a jak jsem se po cvičení oholil, úplně se ta energie vyprchala a jsem jak mrtvola :-) Nedá se nic dělat, počkám a ona zase přijde. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: pá duben 24, 2015 3:57 pm Předmět: Re: daymoon - bad intentions |
|
|
24.4.2015
A KB swing 2x25x24kg
B KB TGU 2x2x24kg
back squat 5x80kg, 3x96kg, 2x114kg
deadlift 5x136kg, 3x150kg, 2x168kg
military press 5x56kg, 3x65kg, 2x70kg
pull ups 10x
TRX abs fallout 5x
Dnes fakt krásné chest to bar shyby. Na mé hrazdě s žerdí asi 30 cm pod stropem se to dřív zdálo nemožné, protože hrozilo vážné poškození lebky nárazem temene do panelu, ale precizní technikou vycházející ze silového visu se i toto stalo skutečností.
Celkově velmi dobrý trénink založený na dobrém psychickém rozpoložení, protože se mi v práci dnes dost dařilo. _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
HanzZz
|
| Zaslal: pá duben 24, 2015 6:11 pm Předmět: Re: daymoon - bad intentions |
|
|
| daymoon napsal: | | protože se mi v práci dnes dost dařilo. |
Jen tak mimo - co děláš ? :) _________________
Život je maratón, ne stometrový sprint.
|
|
| nahoru |
|
|
daymoon
Moderátor
|
| Zaslal: pá duben 24, 2015 6:37 pm Předmět: |
|
|
Hardware design engineer :-) _________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů
*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
