Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

daymoon - Beach body challenge Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 35, 36, 37 ... 62, 63, 64  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
daymoon Moderátor	Zaslal: st červenec 29, 2015 5:31 pm    Předmět: 29.7.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat nácvik deadlift 5x5x144kg 60 s pauzy floor press 5x10x65kg TRX row 6x10 pull up 10x Moc dobrý trénink. Odcvičeno poctivě, bez stresu s čistou hlavou. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá červenec 31, 2015 6:36 pm    Předmět: 31.7.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg hang clean do 2x93kg, 3x5x79kg back squat nácvik low bar back squat press 5x50kg, 5x58kg, 5x65kg fat bar pull up 10x, 10x, 10x, 10x, 10x Perfektní páteční trénink. Dal jsem si tolik času, kolik je potřeba. Klídek, pohoda. Užil jsem si to. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po srpen 03, 2015 5:49 pm    Předmět: 3.8.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat nácvik hang power clean 2x20x60kg floor press do 10x90kg pull up 10x fat bar bicep curl 30x16kg, 20x25kg, 10x34kg, 10x34kg, 10x25kg, 10x25kg, 10x25kg Perfektní trénink. Uprostřed trochu pauza, pak zase zapřáhnout a jedem. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt srpen 06, 2015 6:00 pm    Předmět: 6.8.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat nácvik deadlift - floor press - TRX row - pull up 10x Nebylo to dnes dobrý. Včerejší den skoro bez jídla a pití se podepsal na dnešní životaschopnosti. Zítra bych to rád dodělal. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá srpen 07, 2015 4:03 pm    Předmět: 7.8.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat - deadlift 5x127kg, 5x145kg, 5x163kg floor press 4x7x47kg, 5x5x47kg TRX row 60xTRX pull up - Doplnění včerejška. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: ne srpen 09, 2015 6:36 pm    Předmět: 9.8.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg hang clean do 2x93kg, 3x5x79kg back squat nácvik low bar back squat floor press 5x65kg, 5x75kg, 5x85kg fat bar pull up 10x, 10x, 10x, 10x, 10x Páteční trénink odcvičený na třetiny v neděli. Týden se rozbil a díly za posunuly, ovšem odtrénovat se to musí! _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po srpen 10, 2015 7:46 pm    Předmět: 10.8.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat nácvik hang power clean 2x10x70kg press do 5x65kg pull up 10x fat bar bicep curl 30x16kg, 10x25kg, 10x34kg, 10x34kg, 15x34kg Fajný pondělní. Trochu lehčí, ale zatápíme zase pod kotlem :-) _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt srpen 13, 2015 5:40 pm    Předmět: 13.8.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg back squat nácvik low bar deadlift - floor press 5x10x75kg, 5x5x47kg TRX row 60xTRX pull up 10x Hodně dobrý trénink. Moc napumpování a moc žil. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá srpen 14, 2015 9:36 pm    Předmět: 14.8.2015 A KB swing 2x25x24kg B KB TGU 2x2x24kg hang clean do 4x93kg, 3x5x79kg back squat - press 5x54kg, 5x62kg, 5x68kg fat bar pull up 10x, 10x, 10x, 10x, 10x Dřepy budou v neděli. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) Naposledy upravil daymoon dne so srpen 15, 2015 3:38 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru	profil autora
Peter Ustinov	Zaslal: so srpen 15, 2015 4:36 am    Předmět: Pekny trening s dovoleni, prevezmu z ceho jsi cerpal? _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: so srpen 15, 2015 3:38 pm    Předmět: Trénink má název stejný, jako název logu. Budeš nasměrován na t-nation. Rač nahlédnout do prvního příspěvku logu. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) Naposledy upravil daymoon dne so srpen 15, 2015 3:40 pm, celkově upraveno 1 krát
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: so srpen 15, 2015 3:40 pm    Předmět: Takhle se maká bez činek v nádherném počasí: _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
smetak	Zaslal: so srpen 15, 2015 4:08 pm    Předmět: CYM? _________________ [img:3613abfd0c]http://media.fukung.net/images/4301/4f10967de9cdmoustaches7xp5db1te.gif[/img:3613abfd0c]
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: so srpen 15, 2015 4:19 pm    Předmět: Ciwe! _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
madball	Zaslal: so srpen 15, 2015 4:48 pm    Předmět: Že se ti chce v takovým počasí na zahradu vůbec vylézt. A proč se to vůbec jmenuje jabka 2015. To sázíte nový stromky? Nebojíte se, že to v tom suchu nedají? _________________ Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 35, 36, 37 ... 62, 63, 64  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in