Nastavení  Registrace  Přihlášení/Login

daymoon - Beach body challenge Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 53, 54, 55 ... 62, 63, 64  Další

Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge

Rychle na stránku:

Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma
Autor	Zpráva
daymoon Moderátor	Zaslal: pá duben 22, 2016 6:16 pm    Předmět: 22.4.2016 pull up 10x10 ring ab roller 3x7 Víc dneš nešlo. Teda šlo, ale nevyšlo :-) _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
AHOLA	Zaslal: pá květen 27, 2016 12:48 pm    Předmět: Skusas nas, ci si niekto vsimne, ze nezapisujes treningy? _________________ drlift_: Mne vyhovuje bejt zatuhlej. g_dgrim: uzka, kratka a makka, proste napicu
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po květen 30, 2016 6:26 am    Předmět: Zase budu. Minimálně pro těch pár, co si to přečtou. Dnes večer bude zase trénink :-) _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po květen 30, 2016 3:08 pm    Předmět: 30.5.2016 crunch 3x15 ring fly 2x10 lateral rear raise 2x25x6kg thurster 3x10x47kg, 3x5x65kg shrugs 3x10x105kg Většinou to teď vypadá takto. Nějaké dost podobná rozcvička a pak jeden až dva cviky. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: út květen 31, 2016 5:28 pm    Předmět: 31.5.2016 crunches 3x15 deadlift 7x5x127kg pull up 5x10x Nejlehčí nejtěžší trénink. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st červen 01, 2016 3:24 pm    Předmět: 1.6.2016 pull up 6x10 push up 6x20 jump rope 5x100 Na hřišti. Bylo fajn, jen by nemuselo začít pršet. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt červen 02, 2016 8:29 pm    Předmět: 2.6.2016 crunches 3x15 ring fly 3x10 lateral rear raise 3x25x6kg Pozdě ale přece. Není důležité, že to bylo krátké, důležité je, že to bylo. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: pá červen 03, 2016 4:32 pm    Předmět: 3.6.2016 ring pull over 3x10 hang power clean 10x47kg, 10x65kg, 10x74kg 1A floor press 3x10x30kg Dobrý trénink. Bavilo mě to. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po červen 06, 2016 6:24 pm    Předmět: 6.6.2016 ring fly 3x10 lateral rear raise 3x25x6kg front squat 2x10x47kg, 5x56kg, 5x65kg, 5x74kg, 2x5x83kg pull up 3x8x24kg Šlo to docela dobře. Ale energie moc nebyla. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: út červen 07, 2016 3:52 pm    Předmět: 7.6.2016 ring pull over 3x10 deadlift do 5x5x136kg crunches 2x15 1A push press 3x10x24kg shrugs 2x10x87kg Dobrý to dnes bylo. Nikam jsem to nehnal, ale pocit jsem měl dobrý. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: st červen 08, 2016 3:28 pm    Předmět: 8.6.2016 ring french press 3x10 bicep curl 2x10x47kg lateral rear raise 2x25x6kg A ještě joga. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: čt červen 09, 2016 4:57 pm    Předmět: 9.6.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 hang power snatch 4x10x47kg hang power clean 3x3x87kg Dobrý na čtvrtek. Jsem trochu utahaný. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: so červen 11, 2016 6:17 am    Předmět: 11.6.2016 crunches 2x15 pull up 5x10 thruster 2x10x47kg, 2x5x65kg front squat 3x5x74kg, 5x83kg lateral rear raise 2x25x6kg Včera jsem necvičil, časově mi to nevyšlo. Dnes mám taky program, ale ráno jsem si chvilku našel. _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: ne červen 12, 2016 8:12 am    Předmět: 12.6.2016 crunches 2x15 ring fly 5x10 pull up 5x5x24kg Nedělní ráno. Nemám moc rád nedělní rána. Respektive, jsou rána příjemnější. Ještě tam odpoledne padlo chest to bar pull up 3x10 _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora
daymoon Moderátor	Zaslal: po červen 13, 2016 4:35 pm    Předmět: 13.6.2016 crunches 3x15 ring pull over 3x10 ground to overhead 5x47kg, 5x56kg, 5x65kg, 5x74kg ring french press 2x10 bicep curl 2x10x47kg Flákám to, ale baví mě to. Rozhodl jsem se, že sem každý den budu dávat video z těch, který si pouštím k tréninku. Aby toho tady bylo víc a přišlo sem víc lidí, protože z toho mám peníze :-) _________________ Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů *´¨) ¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨) (¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru	profil autora

	Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> daymoon - Beach body challenge	Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 53, 54, 55 ... 62, 63, 64  Další Rychle na stránku:

Přejdi na: Zvolte fórum Nepřehlédněte...----------------Ronnie.czZačátečníci Kulturistika a fitness----------------Výživa a suplementaceOsobní tréninkové logyTréninkSoutěžeKuchařkaFotografieVidea Jiné sporty----------------AtletikaBojové sportyCrossfitStrongman Ostatní témata----------------Ostatní - kulturistikaOstatníUdálosti, komentáře...Sex a vše okoloNa smazání...  Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru

Zásady ochrany osobních údajů

Sportovní obchod Ronnie.cz: Proteiny | Sacharidy | Kreatin | Spalovače tuku | Aminokyseliny | Kloubní výživa | Iontové nápoje | Vitamíny | ...a další.

Populární značky:

Alavis
Big Boy
Czech Virus
Extrifit
Amix
Smartlabs
Survival
Nutrend
Prom-in