S tazkym srdcom sa zbavujem svojich topanociek od Matohu, kedze mam uz tie nove adidasy. Zbytocne mi na ne pada prach. Nove stoja 60E, ja ich dam za 30E, nech posluzia niekomu dalsiemu aspon tak, ako mne. Ide o tieto:
Nie je im vobec nic, len jedna pracka je trosku poskodena, ale nema to ziadny vplyv na funkcnost. Velkost 43-44 (podla hrubky ponozky ). Na drepy su paradne, takisto na military press a podobne cviky.
Ked tak piste PM.
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
Magumi: Tak na tvoje treningy sa nechytam, ale som rad, ze to tu citas No, ak mam byt uprimny, velky rozdiel tam nie je. Adidasy su lahsie a mensie a ten suchy zips sa da lepsie nastavit na nohe, nez prackovy mechanizmus. V neposlednom rade adidas je proste ovela komfortnejsi, vnutro topanok je robene ako bezne adidas tenisky - makke, pohodlne, ale pevne, noha v tom nelieta a hlavne nezapachaju, su odvetravane otvormi na spicke a pouzity tam je nejaky nesmradlavejuci material. Ako pisem, vo funkcii nie je markantny rozdiel, skor v tom pohodli nohy a vyzore. Teraz to bude vyzerat, ze Matochy vynasam, aby som sa ich zbavil, ale pravdou je, ze pokial clovek nepotrebuje nejaku paradu, eleganciu a potrebuje dobre boty, tak Matochy bohato stacia (pre bezneho cvicenca, maximalne som v tom drepol nejakych 160kg, netusim, ako by sa spravali pri 200kg a vyssie).
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
A zkoušel jsi v nich přemisťovat? Mně v tomhle Matochy přijdou trošku těžkopádné, i když na dřepy jsou super, tam bych rozhodně neměnil.
Já si ty svoje nechal ušít na míru, mám chodidla jak slůně, krátké, vysoké a široké, takže mi málo co sedí. Nejvíc jsem v nich dřepnul 175 a držely jak přibité, a ani na legpressu s 400 kily se ani nehnuly. Uvažuju ale, že bych si do nich nechal udělat ortopedickou vložku, aby byly ještě pohodlnější.
_________________ Somewhere in China, a thirteen-year old virgin is warming up with my max.
Premiestnenie som robil iba parkrat, nic, co by stalo za rec, tu naozaj nemozem hodnotit. S tou vlozkou to je dobry napad, urcite by to bolo pohodlnejsie. Suhlasim, ze na drepy su skratka pecka, takisto ma prekvapilo, ako pomozu pri military pressoch.
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
Zhyby:
5x6xCarabas ale poctive, brada nad hrazdu, podrzane
Drepy:
1x10x20kg
1x6x70kg
5x12x100kg ale asi osobak , ale to len preto, lebo som to v zivote neskusal
Veslovanie - kladka:
5x10x65kg
Stahovanie kladky za hlavu:
5x10x55kg
Stahovanie kladky rovnymi rukami:
5x10x40kg
Legpress:
5x10x140kg
Krcenie ramien s JC:
5x10x25kg
Hodnotenie treningu:
Slo to! Minuly tyzden som sotva potiahol prve dve trojkove serie, dnes som dal s malou rezervou vsetkych 5 pracovnych serii po 3 opakovania. Pohoda, sila tam bola, spokojny som velmi. Pri drepoch som si spomenul na predsavzatie urobit v serii 12 opakovani. Tak som sa do toho pustil a nebyt unavenych krizov, bolo to asi celkom v pohode OK, tak uplne v pohode ne, vytrapene to bolo, ale hlbka poctiva a hoci som tu a tam musel dat pauzu a trosku predychat (okolo 6-8 opakovania), bola tam aj pekna dynamika. Celkovo som spokojny, lebo nemam velmi rad vysoke pocty opakovani a vzdy sa pri nich desne vytrapim. Kazdopadne som to dal, navyse po mrtvolach, takze som na seba pysny Zvysok treningu uz len taka pohodicka, kladky, smrdlacky, ale vsetko som pekne citil a napumpoval. Trening sa oproti normalu natiahol asi o 10minut, ale inak aj tempo bolo celkom obstojne - len proste pri drepoch som si obcas dal dlhsiu pauzu na vydychanie, ale to hadam nevadi
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
Hodnotenie treningu: Pekna pumpa Military pohodicka a pekne som z toho citil ramena, ale nehrotil som. Potom klasicka superseria klokov press a pritahy k brade, to je desne maso, ramena palili jak prase a sotva som vedel dvihnut ruku, aby som sa napil vody A to ma cakalo este upazovanie - to uz bol vazne ocistec. A ked som konecne skoncil ramena, cakali ma kliky na bradlach Hecol som sa a dal prve dve serie po 20kg, ale potom uz vazne dosla stava a bol som rad aj za tie 15kove serie Ale inak dobre, prijemny trening, zisli sme sa nahodne dobra parta, v pauzach medzi seriami bola sranda, cloveku sa hned lepsie cvici. Vysledok: ramena som mal ako gorili samec a pracky naliate ako jebak na nose hormonalne nevyrovnaneho adolescenta Cool a trendy, ale uz sa tesim na tazke nohy cez vikend
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
Hodnotenie treningu: Joooj, strasny masaker Mega kratke pauzy, co je hodne viditelne hlavne pri drepoch so 130kg, v predposlednej serii uz som zo seba nedostal viac ako 4 opakovania, potom som si dal nejake dve minutky pauzu a uz tam zas padlo 6 opakovani. Najvacsia brutalita bola predkopavanie so zakopavanim, tam som naozaj nemal medzi seriami akukolvek prestavku, skakal som zo stroja na stroj a rozsekal som si nohy hrozne. Momentalne mam pocit, ze mam k telu primontovane cudzie nohy, vobec nerobia, co od nich chcem a ak to robia, bolia pri tom Hrudnik som siel vcelku lahko, ale rychlo dochadzal kyslik, kedze som lahal pod cinku este zadychany z drepov. Skratka vesely rychly uderny trening, zajtra ocakavam svalovku
Sparing ma ukecal na natocenie videa drepov so 70kg. Zabudol som pocitat, lebo som mal pustenu muziku, na ktoru som sa sustredil, takze so ich vymackol 22, keby som vedel, ako som na tom, skusim sa dostat na 25... A hej, viem, kolena mi utekaju pred spicky Ale mam proste dlhe nohy a tazko ich pod seba skladam
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
Kliky na bradlach:
1x6xCarabas+25kg
2x8xCarabas+25kg
1x10xCarabas+25kg PR!!
1x6xCarabas+25kg
Pritahy VC v predklone:
5x10x60kg
Incline bench (MP):
5x6x60kg
Mrtvola:
5x6x100kg
Rozpazovanie:
5x10x15kg
Hodnotenie treningu: Kua, dnes bol ten bench vynimocne tragicky! Nevedel som sa pod neho nejak poskladat, draha cinky nebola idealna, nechapem, co sa stalo. Hnusne, netechnicke, neprecitene... Na druhu stranu, zhyby paradicka, s rezervou, technicke. Kedze zlyhal bench, nasral som sa a vyhecoval na kliky na bradlach, kde padol PR, hlbka bola super, hrudnik preciteny uplne paradne, takze som mal pocit, ze konecne cvicim Nadherne som si vynahradil zvrzane tlaky! Zvysok treningu takisto velmi dobre odmakany, v tempe, precitene vsetko, co malo byt precitene, na mrtvoly som pridal do kazdej serie jedno opakovanie a lietalo to lahucko ako prazdna os.
Cize akurat ten debilny bench, dnes asi nebola na bench spravna konstelacia hviezd Inak som ale spokojny, na jednom cviku predsa trening nestoji, zaklad je si cvicenie uzit a zabavit sa a ked nejde jedno, skusit zas cosi ine!
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
Nedávno si mával dopomoc ešte pri stovke, takže tak, je to dobré, ale ako som čítal, tak som videl, že zhyby desať opakovaní + 25kg, hovorím si: "No dopr...!", našťastie to boli kliky, ale aj tak slušné:).
_________________ "I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"
Hodnotenie treningu: Taaaakze dnes som zial musel vstavat (na moje pomery) velmi skoro, pretoze som bol z prace objednany na preventivku. Co to zahrnalo: mizerne malo spanku, cele doobedie bez jedla, odber krvi (moze mat odber takeho maleho mnozstva nejaky vplyv na silovy vykon?). Z tychto dovodov som to dnes naozaj nevidel na nejake vykony...
Fitko prazdne, lebo nedaleko otvorila konkurencia, takze aspon nieco pozitivne Mrtvola sla vlastne fajn, od 4tej serie uz zacala dochadzat para, tak som si to vynahradil aspon dvomi seriami so 140kg. V superserii zhyby, takze chrbat pekne naliaty (svaly aj jebaky zo sladkosti ). Bohuzial na drepy som sa fakt necitil, zacala ma boliet hlava a vedel som, ze by som sa zbytocne trapil a riskoval nejake zranenie alebo co, tak som si dal len lahky legpress, ale pridal som aspon predkop, aby som mal pocit, ze nohy sa trosku zapojili do treningu Zvysok treningu bol bohapusta kladkova pumpovacka chrbta, ale padlo mi to fakt super, citil som paradne kazdy jeden cvik a nakoniec sa moje obavy zo slabeho treningu nenaplnili. Skoda sice tych drepov, ale aspon trochu oddychnem a v nedelu dam noham poriadne kapky!
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
Hodnotenie treningu: Tak snad vsetko si pamatam spravne Military slo standardne, takisto tlaky za hlavou, tie som citil fakt super. Potom doslo na lamanie chleba, ked som sa rozhodol skomplikovat si upazovanie... Siel som to tak, ze som si dal 10 opakovani so 7kg, tie som zhodil, dal 10 opakovani s 2kg, potom som si okamzite sadol a dal 10 opakovani v predklone so 7kg a hned za tym 10 opakovani s 2kg. A takto dookola. Priserny masaker, ramena horeli, ale perfektne precitene. Urobilo mi radost, ze som vydrzal vsetkych 5 kol, lebo uz po tretom som myslel, ze to zabalim Kliky na bradlach som robil s kotucom a nauzko, nech ten triceps zacnem adaptovat na vahy... Vzhladom na podiel tlakovych cvikov na ramena som dalsi cvik zvolil uz len kladku, ale citil som to pekne. Biceps klasika nuda, ale dal som tam zdvihy nadhmatom, nech to trochu obmenim. Bralo to fajn, takze spokojnost. Trening som uzavrel dvomi seriami lahkeho klokov pressu, lebo som este cakal na sparinga a bolo mi smutno len tak tam stat bez nejakej cinnosti. Celkovo dobry trening, zbehol rychlo, nenudil som sa, vykony obstojne, v obtiahnutom triku som fesak, chude nohy som schoval do teplakov, paradicka
_________________ Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
No, ak mam byt uprimny, velky rozdiel tam nie je. Adidasy su lahsie a mensie a ten suchy zips sa da lepsie nastavit na nohe, nez prackovy mechanizmus. V neposlednom rade adidas je proste ovela komfortnejsi, vnutro topanok je robene ako bezne adidas tenisky - makke, pohodlne, ale pevne, noha v tom nelieta a hlavne nezapachaju, su odvetravane otvormi na spicke a pouzity tam je nejaky nesmradlavejuci material. Ako pisem, vo funkcii nie je markantny rozdiel, skor v tom pohodli nohy a vyzore. Teraz to bude vyzerat, ze Matochy vynasam, aby som sa ich zbavil, ale pravdou je, ze pokial clovek nepotrebuje nejaku paradu, eleganciu a potrebuje dobre boty, tak Matochy bohato stacia (pre bezneho cvicenca, maximalne som v tom drepol nejakych 160kg, netusim, ako by sa spravali pri 200kg a vyssie). 
ale asi 
Military pohodicka a pekne som z toho citil ramena, ale nehrotil som. Potom klasicka superseria klokov press a pritahy k brade, to je desne maso, ramena palili jak prase a sotva som vedel dvihnut ruku, aby som sa napil vody 
Nevedel som sa pod neho nejak poskladat, draha cinky nebola idealna, nechapem, co sa stalo. Hnusne, netechnicke, neprecitene... Na druhu stranu, zhyby paradicka, s rezervou, technicke. Kedze zlyhal bench, nasral som sa a vyhecoval na kliky na bradlach, kde padol PR, hlbka bola super, hrudnik preciteny uplne paradne, takze som mal pocit, ze konecne cvicim 
