DMS - tréninkový deník

DMS · Zaslal: út listopad 01, 2011 5:22 pm Předmět:

a predstav si ze ty buzny si ani neumi nastavit bench a hazi cinky za sebe

DMS · Zaslal: st listopad 02, 2011 6:43 pm Předmět:

boxing

pěkný vitamíny do palice

Ernandes · Zaslal: st listopad 02, 2011 8:12 pm Předmět:

Berry ti hrozně dával.

DMS · Zaslal: čt listopad 03, 2011 9:21 am Předmět:

jsem cetl bazzy... uz sem nemohl voe

DMS · Zaslal: čt listopad 03, 2011 10:06 pm Předmět:

bench up to 110
tlaky jc/rozpazky
EZ
jc
tlaky ramena jc 4x15

DMS · Zaslal: pá listopad 04, 2011 7:07 pm Předmět:

násilí

m4l · Zaslal: pá listopad 04, 2011 8:44 pm Předmět:

DMS napsal:

násilí

DMS · Zaslal: so listopad 05, 2011 4:44 pm Předmět:

mrtvola do 130
horni kladka 5x8
nigga 5x5x100
kliky
kladka trical

DMS · Zaslal: po listopad 07, 2011 6:46 pm Předmět:

boxing

DMS · Zaslal: út listopad 08, 2011 6:39 pm Předmět:

bench 5x100,3x5x110,5x100
incline 4x8x70
bical velka 5x6
jc 4x8
rotatory

Ernandes · Zaslal: st listopad 09, 2011 8:37 pm Předmět:

Dovolím si napsat trénink za tebe.

Vitamíny do pupku

DMS · Zaslal: pá listopad 11, 2011 1:19 pm Předmět:

pritahy
horni kladka
kladka tric
kliky
tlaky jc ramena
rotatory

vitaminy do pupku to me nikdy nenapadlo ty vole

DMS · Zaslal: út listopad 15, 2011 5:54 pm Předmět:

bench 5x5x110
tlaky jc 4x8x30
jc bical 22
scott
tlaky ramena 4x15

jak hovno

vaha plus minus 110kg

DMS · Zaslal: čt listopad 17, 2011 2:39 pm Předmět:

boxing

DMS · Zaslal: čt listopad 17, 2011 2:40 pm Předmět:

mrtvola 5x90,5x120,5x130,3x140,3x150,3x160
horni kladka 4x8
kliky 4x8
nigga 4x8x80
kladka 3x10