DMS - tréninkový deník

daymoon · Moderátor

na tohle musí mít člověk dar

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

madball · Zaslal: út září 04, 2012 7:56 pm Předmět:

Paráda.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

Draper · Zaslal: út září 04, 2012 9:50 pm Předmět:

Prvni vec, co me dnes fakt pobavila a uplne mne to pripomnelo stare casy

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

DMS · Zaslal: čt září 06, 2012 8:18 pm Předmět:

shyby 6 serii ( celkem asi 8 kusů)

pritahy podhmat 6 serii uz nevim kolik

kladiva bical
scott
military

zkusim hodit k zadum bical co to udela dneska sem je mel na pumpovany jak ten švarcnegr

( a vubec nechapu proc se jmenuje švarcnegr švarcnegr... tak budto se menuju jenom švarc a nebo jenom negr ne? to nedava smysl)

DMS · Zaslal: pá září 07, 2012 10:46 am Předmět:

box

aparaty
stinovani
bricho

DMS · Zaslal: ne září 09, 2012 11:19 am Předmět:

jc na rovne
incline bench
rozpazky

kliky na bradlech
kladka
francouze

(stovka a dvě dvacetikoruny)

DMS · Zaslal: út září 11, 2012 8:54 pm Předmět:

shyby
pritahy podhmat
veslo

ez bical
scott

military

Bazzy · Zaslal: po říjen 01, 2012 6:12 pm Předmět:

SPC GYM

kde byla tahle posilovna kdyz jsem byl jeste silnej a nic me nebolelo:)) konecne misto kam nebudou chodit ruzny buzny a rozcilovat me na stary kolena :D

shyby
mrtvola
pritahy
bical rovna/ez
pushpress
rotatory

Poman · Zaslal: po říjen 01, 2012 6:18 pm Předmět:

Bazzy napsal:

SPC GYM

kde byla tahle posilovna kdyz jsem byl jeste silnej a nic me nebolelo:)) konecne misto kam nebudou chodit ruzny buzny a rozcilovat me na stary kolena :D

shyby
mrtvola
pritahy
bical rovna/ez
pushpress
rotatory

Co to je? takhle tam budeš za buznu ty s timhle gay tréninkem....kde je nějaká pneu,kufry,atlasy,axle nebo alespon sáně....co?

_________________
Nikoho nemasíruju...

Bazzy · Zaslal: po říjen 01, 2012 7:26 pm Předmět:

zbytecny kdyz potrebuju neco odnest nebo prestehovat najmu si na to ukrajince

DMS · Zaslal: st říjen 03, 2012 6:13 pm Předmět:

SPC

bench
incline bench
kliky na bradlech
francouze s EZ
trapezy
bricho

DMS · Zaslal: pá říjen 05, 2012 6:47 pm Předmět:

SPC a Shamrock :))

Shyby
pritahy
Pushpress
EZ bical asi 100 serii
rozpazky
rotatory

DMS · Zaslal: po říjen 08, 2012 6:53 pm Předmět:

bench 100
incline bench 60
kliky na bradlech +15
nigga 60
trapezy 130
bricho

Ernandes · Zaslal: po říjen 08, 2012 7:52 pm Předmět:

SPC

DMS napsal:

bench 100
incline bench 60
kliky na bradlech +15
nigga 60
trapezy 130
bricho

DMS · Zaslal: st říjen 10, 2012 5:31 pm Předmět:

mrtvola
shyby
bical EZ
celni drepy
military

mrtvola mrdat uz to nikdy nejedu je to pro teplouse

(raci si dam kladku za hlavu)