Váha: 93,0 kg .
alkojednotky: 1 (t3, m1, y618, 0=89, sl0=73, sl1=23)
ANS (autonomny nervovy system) very good 6/6, Sleep charge 78, tep 55 bpm (59 (-)), HRV 63 (50 (-)), REM 20% (19% (-)), deep sleep 14% (17% (-))
Spánok: 8:04 (7:21)
Váha skočila o kilčo. Lebo pizza.
Spánok opäť parádny, aj napriek neutíchajúcej snahe malého školáčika vyložiť si nožičky cez moju hlavu.
Dnes bez tréningu, nestihnem. Tenisový lakeť sa upokojil, ale deň oddychu navyše a intenzívnejšieho ľadovania mu len pomôže. A začínam poctivo zaraďovať rehabky, lebo evidentne je to jediná cesta, ako lakťu pomôcť trvalo.
_________________
Zvykne sa hovorit, ze kto zabehne maraton, uz si nemusi nic dokazovat. Ja by som ale este rad snatch test s 32kg, press s 40 a TGU s 48kg :)
185/82
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
