Glutamin

Tom3 · Zaslal: út listopad 18, 2014 4:57 pm Předmět:

Borci, brat glutamin i v netrenink. den?

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

TheCory · Zaslal: út listopad 18, 2014 5:19 pm Předmět:

Tom3 napsal:

Borci, brat glutamin i v netrenink. den?

Kdysi jsem se na glutamin ptal, teď zkusím odpovědět. Zařazení glutaminu se mi vyplatilo, celkově se zlepšila forma a regenerace (předtím jsem nějakou dobu stagnoval).

Beru 10g večer v proteinovém nápoji a když v daný den cvičím, tak ještě 10g v potréninkovém nápoji.

Navíc mohu potvrdit jeho vliv na imunitu, aspoň na mé osobě.
Takže pro mne to je po proteinu suplement číslo 2, který kupuji (navíc, nevyjde draho, 1kg za +-700,-)

_________________
Každý nějak začínal.

Tom3 · Zaslal: út listopad 18, 2014 5:23 pm Předmět:

Ja prave koupil kilo na zkousku, na zimu, treba trochu pomuze abych neonemocnel

Takze v netrenink den 10 vecer, ve trenink. po treninku a vecer 10, to neni spatny :)
Dik

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

CharlesWood · Zaslal: út listopad 18, 2014 7:07 pm Předmět: erfer

Beru 5g rano po probuzeni na lacno, nemicham hodin do huby a zapiju, 5g po treninku, 5g na noc v netreninkovej den uplne stejne akorad druhou davku nekdy odpoledne mezi jidly...glutamin se nema brat se sacharidama (prej) lepsi je na lacno...co jsem o nem cetl zajimaveho bylo, ze se pouziva v lekarstvi treba ve vysich davkach na vředy a pusobi protizánětlivě. Myslim, že používání glutaminu je velké +