Harleen´s Log-Ponyfitness :D


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 112, 113, 114 ... 137, 138, 139  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Harleen´s Log-Ponyfitness :D  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Harleen´s Log-Ponyfitness :D
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Zlata


PříspěvekZaslal: so únor 20, 2016 11:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Cmeni napsal:
co mě tedy fakt hrozně zajímá, tak jestli jsi tu padesátku jednoručku držela s trhačkama, zámkovým úchopem nebo klasikou

jestli klasikou, tak bych s tebou hrozně moc chtěl chodit


Mam pevny stisk
_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
cipinek


PříspěvekZaslal: ne únor 21, 2016 12:01 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Zlata napsal:
Cmeni napsal:
co mě tedy fakt hrozně zajímá, tak jestli jsi tu padesátku jednoručku držela s trhačkama, zámkovým úchopem nebo klasikou

jestli klasikou, tak bych s tebou hrozně moc chtěl chodit


Mam pevny stisk


to mohu potvrdit...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Balista


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 9:35 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Nebyla jsi v sobotu na Deadpoolovi v Novém Smíchově?
_________________
Buď najdu cestu, nebo si udělám vlastní!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Zlata


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 10:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Balista napsal:
Nebyla jsi v sobotu na Deadpoolovi v Novém Smíchově?


Uz po 3. Ano byla jak jsi me poznal?
_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
decarabas


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 10:40 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Zlata napsal:
Balista napsal:
Nebyla jsi v sobotu na Deadpoolovi v Novém Smíchově?


jak jsi me poznal?


To podľa mňa zas až taký problém fakt nebude
_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Draper


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 10:41 am    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
Zlata napsal:
Balista napsal:
Nebyla jsi v sobotu na Deadpoolovi v Novém Smíchově?


jak jsi me poznal?


To podľa mňa zas až taký problém fakt nebude


_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Balista


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 11:04 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Zlata napsal:
Balista napsal:
Nebyla jsi v sobotu na Deadpoolovi v Novém Smíchově?

Uz po 3. Ano byla jak jsi me poznal?

Několik řad za Tebou nadávalo, že přes ta záda nevidí na plátno a rušili mě
Ten slovenský chlapec má pravdu, nebyl problém, Tě poznat i přes půl sálu
Taky půjdu znovu, chlámal jsem se od začátku do konce..

Když jsme odcházeli z kina, do sálu se plížil zamlklý (jiný) slovenský chlapec s podivným kalíškem se zvláštní tekutinou, nějaký Marek, že tam jde očuchávat sedačky Lidé jsou různí
_________________
Buď najdu cestu, nebo si udělám vlastní!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Zlata


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 11:36 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Balista napsal:
Zlata napsal:
Balista napsal:
Nebyla jsi v sobotu na Deadpoolovi v Novém Smíchově?

Uz po 3. Ano byla jak jsi me poznal?

Několik řad za Tebou nadávalo, že přes ta záda nevidí na plátno a rušili mě
Ten slovenský chlapec má pravdu, nebyl problém, Tě poznat i přes půl sálu
Taky půjdu znovu, chlámal jsem se od začátku do konce..

Když jsme odcházeli z kina, do sálu se plížil zamlklý (jiný) slovenský chlapec s podivným kalíškem se zvláštní tekutinou, nějaký Marek, že tam jde očuchávat sedačky Lidé jsou různí


Mohl sis vsimnout,ze jsem 3/4 filmu sedela v nulte rade na zemi :D prave proto aby preze me lide videli :D bylo to kouzelny :D
Hahah jo Deadpool predcil vsechny filmy pro dospele..scena s jednorozcem bezkonkurencni miluji je o to vic a ani se Markovi nedivim :D :D tehehe... boze takove seznameni jako na zacatku je muj sen...zacit na Matejsky a prozit nadhernym zpusobem prvni rok
_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
decarabas


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 12:51 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Zlata napsal:
Balista napsal:
Zlata napsal:
Balista napsal:
Nebyla jsi v sobotu na Deadpoolovi v Novém Smíchově?

Uz po 3. Ano byla jak jsi me poznal?

Několik řad za Tebou nadávalo, že přes ta záda nevidí na plátno a rušili mě
Ten slovenský chlapec má pravdu, nebyl problém, Tě poznat i přes půl sálu
Taky půjdu znovu, chlámal jsem se od začátku do konce..

Když jsme odcházeli z kina, do sálu se plížil zamlklý (jiný) slovenský chlapec s podivným kalíškem se zvláštní tekutinou, nějaký Marek, že tam jde očuchávat sedačky Lidé jsou různí


Mohl sis vsimnout,ze jsem 3/4 filmu sedela v nulte rade na zemi :D prave proto aby preze me lide videli :D bylo to kouzelny :D
Hahah jo Deadpool predcil vsechny filmy pro dospele..scena s jednorozcem bezkonkurencni miluji je o to vic a ani se Markovi nedivim :D :D tehehe... boze takove seznameni jako na zacatku je muj sen...zacit na Matejsky a prozit nadhernym zpusobem prvni rok


Jo, jooo, viem si predstaviť, že ťa to bralo

_________________
Voda je mokrá, nebe je modrý a ženský mají tajemství. Koho to sere?

(Joe Hallenbeck - Posledny skaut)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Zlata


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 1:25 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

decarabas napsal:
Zlata napsal:
Balista napsal:
Zlata napsal:
Balista napsal:
Nebyla jsi v sobotu na Deadpoolovi v Novém Smíchově?

Uz po 3. Ano byla jak jsi me poznal?

Několik řad za Tebou nadávalo, že přes ta záda nevidí na plátno a rušili mě
Ten slovenský chlapec má pravdu, nebyl problém, Tě poznat i přes půl sálu
Taky půjdu znovu, chlámal jsem se od začátku do konce..

Když jsme odcházeli z kina, do sálu se plížil zamlklý (jiný) slovenský chlapec s podivným kalíškem se zvláštní tekutinou, nějaký Marek, že tam jde očuchávat sedačky Lidé jsou různí


Mohl sis vsimnout,ze jsem 3/4 filmu sedela v nulte rade na zemi :D prave proto aby preze me lide videli :D bylo to kouzelny :D
Hahah jo Deadpool predcil vsechny filmy pro dospele..scena s jednorozcem bezkonkurencni miluji je o to vic a ani se Markovi nedivim :D :D tehehe... boze takove seznameni jako na zacatku je muj sen...zacit na Matejsky a prozit nadhernym zpusobem prvni rok


Jo, jooo, viem si predstaviť, že ťa to bralo




Ohh no ano ^ ^ ale jeste vic Halloween :D dokonale proste.
_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Zlata


PříspěvekZaslal: po únor 22, 2016 4:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem



22.2. Ramena, triceps

nikdo se mnou nechce cvičit! achjo

"plavání" s jč v sedě - pohyb rozpažení do předpažení a zpátky
10x 4kg dopredu , 10x 4kg dozadu
10x 4kg dopredu , 10x 4kg dozadu
10x 4kg dopredu , 10x 4kg dozadu

upažování jednoruč
12x 7kg
12x 7kg
12x 7kg
12x 7kg

výrazy osy
12x 20kg
10x 25kg
10x 25kg
10x 25kg

zapažení s jč v leže na bříšku na incline lavici
12x 4kg
12x 4kg
12x 4kg
12x 4kg

stahování kladky na triceps nadhmatem
10x 60lb
10x 70lbs
10x 80lbs
10x 80lbs

stah. kladky podzmatem pred sebe
10x 60lbs
10x 70lbs
10x 80lbs
10x 80lbs

tlak jč za hlavou v sedě, zvlášt
10x 7kg
10x 7kg
10x 7kg
10x 7kg

francouzsky tlak hlavou dolu
8x 20kg
8x 20kg
8x 20kg

kardio schody 20min
_________________
Ve skutečnosti si o sobě myslím, že jsem citlivá a inteligentní lidská bytost... Ale s duší klauna, který vždycky všechno pos**e... :D

Peter.Ustinov: na tobe by se dala udelat nejedna diplomka z oboru psychologie :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu Zobrazit WWW stránky autora
Wojtkingson


PříspěvekZaslal: út únor 23, 2016 8:25 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Zlata napsal:

nikdo se mnou nechce cvičit! achjo


Nikdo není moc nadšenej, když holka zvedá víc než dotyčný Děláš si to sama
_________________
The pain you feel today will be the strength you feel tomorrow
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: út únor 23, 2016 8:30 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Mam to hodne daleko, poniku
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
daymoon
Moderátor


PříspěvekZaslal: út únor 23, 2016 8:44 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Klisničko zní líp.
_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Peter Ustinov


PříspěvekZaslal: út únor 23, 2016 8:51 am    Předmět: Odpovědět s citátem

Aby me pak nekopla....
_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Harleen´s Log-Ponyfitness :D Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... 112, 113, 114 ... 137, 138, 139  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: