tak se stalo neco zvlastního najel jsem na normální jidelníček typu klobaska - domáci zadny blivajz, špagety se syrem, a proste same takové ruzné dobré veci kterych jsem si tak dlouho upiral ale porad hubnu hned po zarazeni normálního jidla jsem naskočil na 106kg ale po 5 ti dnech jsem na 101,5 a porad to jde dolu je možny že jsem si nejak v tele nastartoval lepsi spalování ? navic svaly se zvetsili alespon to tak prijde ale taky je možnost že vylezly z te tukové lázne kterou jsem míval
ve fitku jezdim treba 12serii 15opak
Každopadně jsem nadšenej behem 2.5 mesice cca mám 19.5 kg dole
jeste že jsem tu mohl čerpat rady z forka hodně mě to pomohlo
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
.. 
