|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
jaký je váš názor ? máte taky chuť to zabalit ? |
souhlasím s teou! |
|
8% |
[ 3 ] |
to se dá překonat! |
|
91% |
[ 34 ] |
|
Celkem hlasů : 37 |
|
Autor |
Zpráva |
Pedy
|
Zaslal: ne únor 01, 2004 10:17 am Předmět: Já snad prasknu |
|
|
Už to nezvládnu! abych do sebe dostal 150 g bylkovin tak bych musel prasknout! nejen že bych musel zvladnout skoro 7 jídel , ale jakmyle skončím s jednim jídlem už začínám s dalším a to prostě nezvládám !! A nato se jeste pokusit vměstnat někam téning!!
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Mike Tyson
|
Zaslal: ne únor 01, 2004 10:23 am Předmět: |
|
|
Coze?150g bilkovin neni nic moc!!...2x60g 82% je skoro 50g (davam jeste glutamin), 250g kur.prsou asi taky 50g....k tomu gainer 23g,treba cottage 20.5g,tunak nebo sunka 25g a jsi na 220g denne!!!Co jis pro boha?
|
|
nahoru |
|
|
ElChino
|
|
nahoru |
|
|
Rupik
|
Zaslal: ne únor 01, 2004 10:43 am Předmět: Re: Já snad prasknu |
|
|
Pedy napsal: | Už to nezvládnu! abych do sebe dostal 150 g bylkovin tak bych musel prasknout! nejen že bych musel zvladnout skoro 7 jídel , ale jakmyle skončím s jednim jídlem už začínám s dalším a to prostě nezvládám !! A nato se jeste pokusit vměstnat někam téning!! |
Jeee, tak ja su na tom presne naopak.... vazim zatim jen 75 kg, posiluju teprve 2 mesice a snim tak okolo 200g bilkovin denne, jinak bych chcipnul hlady...
muj jidelnicek:
1. jidlo rano - 200gramu ovesnych vlocek v 0,5 litru mlika
2. jidlo velka prestavka - 2 banany, 100g syra, 3 rohliky, 0,5l mlika
3. jidlo obed - 2 kureci stehynka + 2 sacky ryze
4. jidlo cca 16.00 - 250g tvaroh rozmixovanej v 0,25l mlika a s jahodama :)
5. jidlo vecere - obvykle tunak 150g + 2 sacky ryze
6. jidlo kolem 11 vecer - 100gramu ovesnych vlocek + 0,5 litru mlika
samo, ze si ten jidelnicek kazdej den mirne obmenuju, takze kazdej den nejim presne to samy.
|
|
nahoru |
|
|
kpt.Nemo
|
|
nahoru |
|
|
kpt.Nemo
|
Zaslal: ne únor 01, 2004 1:27 pm Předmět: Re: Já snad prasknu |
|
|
Pedy napsal: | Už to nezvládnu! abych do sebe dostal 150 g bylkovin tak bych musel prasknout! nejen že bych musel zvladnout skoro 7 jídel , ale jakmyle skončím s jednim jídlem už začínám s dalším a to prostě nezvládám !! A nato se jeste pokusit vměstnat někam téning!! |
BTW:koukam ze bydlis v Laudovce to bydlis kousek ode me taky jsem z Rep,chodis makat do hotelu REpy?
|
|
nahoru |
|
|
Mike Tyson
|
Zaslal: ne únor 01, 2004 1:29 pm Předmět: |
|
|
kpt.Nemo napsal: | co delas ja jsem ted v diete a planuju jidlenicek po ni na nejakejch 80kg budu mit neco pres 2g/kg TH bilkovin cca 180 a mam problem to rozdelit do 8jidel protoze v kazdym toho bude docela malo!!!Kdyz pocitas i vsechny prilohy tak to hodi docela dost!pocitate prilohy,ze jo?... |
presne tak!200g do 8jidel je malo,tak nechapu co ji....to nepocitame aminy z kterych mam dalsich 20-30g denne,v poradnym objemu neni problem se dostat na 350-400g bilkovin....
|
|
nahoru |
|
|
pku
|
Zaslal: ne únor 01, 2004 1:44 pm Předmět: Re: Já snad prasknu |
|
|
Pedy napsal: | Už to nezvládnu! abych do sebe dostal 150 g bylkovin tak bych musel prasknout! nejen že bych musel zvladnout skoro 7 jídel , ale jakmyle skončím s jednim jídlem už začínám s dalším a to prostě nezvládám !! A nato se jeste pokusit vměstnat někam téning!! | Kolik vážíš???
|
|
nahoru |
|
|
Aivosh
|
Zaslal: ne únor 01, 2004 2:04 pm Předmět: |
|
|
pedy dostat do sebe ty bilkoviny je uplne lehky.zvladl to tady bezmala kazdy,takze to ty zvladnes taky.zkus to postupne,nemusis to rozjet hned ze zacatku,taky sem to neumel.ale casem poznas,ze je to uplne v klidu.
|
|
nahoru |
|
|
Daniel-James
|
Zaslal: ne únor 01, 2004 2:05 pm Předmět: Re: Já snad prasknu |
|
|
Pedy napsal: | Už to nezvládnu! abych do sebe dostal 150 g bylkovin tak bych musel prasknout! nejen že bych musel zvladnout skoro 7 jídel , ale jakmyle skončím s jednim jídlem už začínám s dalším a to prostě nezvládám !! A nato se jeste pokusit vměstnat někam téning!! |
Delas si srandu? 150 bilkovin nic neni. Ja ted jelikoz jsem v kure tak mam 3g na kilo coz pri my vaze 130kg dela kolem 400g denne!!! To uz je zajimavy. I mimo kuru se pohybuju kolem 250-300g proteinu.
|
|
nahoru |
|
|
Pedy
|
Zaslal: ne únor 08, 2004 3:38 pm Předmět: |
|
|
no já vážím 70 kg při 180 cm ! směšný co?
|
|
nahoru |
|
|
Jose
|
Zaslal: ne únor 08, 2004 3:40 pm Předmět: |
|
|
Nevím, nevidím v tom jediný problém.
Já bych mohl žrat celý den nepřetržitě - jenom kdyby to někdo platil. _________________ Jde farář a šlápne do hovna.
"Hergot, hovno! Sakra, řekl jsem hovno! Do prdele, řekl jsem sakra! Kurva, řekl jsem do prdele! A seru na to, stejně jsem nechtěl být farářem!"
|
|
nahoru |
|
|
cavros
|
Zaslal: ne únor 08, 2004 7:06 pm Předmět: |
|
|
Dostat do sebe bilkoviny neni problem...problem uz by spis mohl byt dostat do sebe sacharidy v dostatecnem mnozstvi. Protoze kdyz nebudes zrat hromadu sacharidu tak ti ze samotnych bilkovin stejne nic nenaroste.
|
|
nahoru |
|
|
Felix
|
Zaslal: po únor 09, 2004 3:40 pm Předmět: Re: Já snad prasknu |
|
|
Pedy napsal: | Už to nezvládnu! abych do sebe dostal 150 g bylkovin tak bych musel prasknout! nejen že bych musel zvladnout skoro 7 jídel , ale jakmyle skončím s jednim jídlem už začínám s dalším a to prostě nezvládám !! A nato se jeste pokusit vměstnat někam téning!! |
Tak tomuto problému docela rozumím, taky nejsem schopen pořád jíst, trvá mi někdy docela dlouho, než vytrávím, takže nemám kolikrát vůbec hlad a přesto do sebe musím dostat nějaké proteiny. Takže jediné řešení je nahradit svačiny proteinovým nápojem.
|
|
nahoru |
|
|
zacatecn1k
|
Zaslal: po únor 09, 2004 4:15 pm Předmět: Re: Já snad prasknu |
|
|
Felix napsal: | Pedy napsal: | Už to nezvládnu! abych do sebe dostal 150 g bylkovin tak bych musel prasknout! nejen že bych musel zvladnout skoro 7 jídel , ale jakmyle skončím s jednim jídlem už začínám s dalším a to prostě nezvládám !! A nato se jeste pokusit vměstnat někam téning!! |
Tak tomuto problému docela rozumím, taky nejsem schopen pořád jíst, trvá mi někdy docela dlouho, než vytrávím, takže nemám kolikrát vůbec hlad a přesto do sebe musím dostat nějaké proteiny. Takže jediné řešení je nahradit svačiny proteinovým nápojem. |
resim to podobne, ani ne tak proto, ze bych to nesnedl (zpocatku s tim sice problemy byly - ale cas to vyresil ), ale spis proto, ze je to pro me v praci pohodlnejsi a praktictejsi _________________ My girlfriend said I was a pedophile, I think it's a pretty big word for a 12 year old..
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|