|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
kdyby jste si meli vzit jediny suplemetn, jaky by to byl? |
BCAA |
|
18% |
[ 9 ] |
monohydrat |
|
46% |
[ 23 ] |
aminokyseliny |
|
20% |
[ 10 ] |
CEE |
|
4% |
[ 2 ] |
NO pripravek |
|
12% |
[ 6 ] |
|
Celkem hlasů : 50 |
|
Autor |
Zpráva |
Peter Ustinov
|
Zaslal: so duben 09, 2011 9:37 am Předmět: jediny suplement |
|
|
zdar lidi, zajimal by me vas nazor
hypoteticka situace: maji vas na pul roku vysadit na ostrove, kde dostanete 3x denne docela kvalitne najist a kde je k mani i posilka. semtam se sice musite postarat a fyzicky maknout, ale min 4x tydne by se dalo trenovat
a ted muj dotaz: kdyby jste si mohli vzit jedinej suplement, jakej by to byl?
mluvil jsme na tohle tema s jednim ( pro me) odbornikem a ten mi rekl, ze by sel do monohydratu (ja chtel BCAA kvuli regeneraci, kdyz zbytek jidla bude kvalitni). takze me zajima, co by jste rekli vy a proc _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Grimley
|
Zaslal: so duben 09, 2011 9:46 am Předmět: Re: jediny suplement |
|
|
Peter Ustinov napsal: | zdar lidi, zajimal by me vas nazor
hypoteticka situace: maji vas na pul roku vysadit na ostrove, kde dostanete 3x denne docela kvalitne najist a kde je k mani i posilka. semtam se sice musite postarat a fyzicky maknout, ale min 4x tydne by se dalo trenovat
a ted muj dotaz: kdyby jste si mohli vzit jedinej suplement, jakej by to byl?
mluvil jsme na tohle tema s jednim ( pro me) odbornikem a ten mi rekl, ze by sel do monohydratu (ja chtel BCAA kvuli regeneraci, kdyz zbytek jidla bude kvalitni). takze me zajima, co by jste rekli vy a proc |
Já bych si do jedný butyly smíchal proteiňák s BCAA :D ... ale podle mě ty BCAA jsou dobrá myšlenka ..
PS.: jak bylo na Doupově?:) _________________ [img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]
|
|
nahoru |
|
|
Kublejz
|
Zaslal: so duben 09, 2011 9:50 am Předmět: |
|
|
Já bych vzal asi protein .. Bcaacka jen pokud by ta strava byla opravdu kvalitní.. :)
|
|
nahoru |
|
|
Vladik
|
|
nahoru |
|
|
Sei
|
Zaslal: so duben 09, 2011 10:24 am Předmět: |
|
|
a budou na ostrove i nejake baby? Pokud jo, tak tribulus :) _________________ co tam máš dál?
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: so duben 09, 2011 10:49 am Předmět: |
|
|
NO = vyhozený peníze
CEE - když si přečteš pár článků tak dtto
aminokyseliny a BCAA - do objemu zbytečnost.
Zvolil bych kreatinn monohydrát - tedy za předpokladu, že máš dostatek bílkovin ze stravy - jinak bych oželel i ten a koupil si kvalitní proteinový koncentrát ( ano - schválně nepíšu izolát ).
|
|
nahoru |
|
|
Vladik
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so duben 09, 2011 10:57 am Předmět: |
|
|
Vladik napsal: | nepsal ze chce jen objemovku na ostrove ne ?
je dotaz na suplement chpan tak, ze o zadnym jinym nemas tucha ze existuje a na vyber POUZE vycet na seznamu vyse?...zadny ale , popripade,,nebo i.. za predpokladu.. |
ne, nechci jenom objem, chci spis silu a silovou vytrvalost
ja bral ty nejznamejsi
klidne napis svuj oblibeny _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
Naposledy upravil Peter Ustinov dne so duben 09, 2011 10:58 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: so duben 09, 2011 10:57 am Předmět: |
|
|
Vladik napsal: | nepsal ze chce jen objemovku na ostrove ne ? | kdyby byl na ostrově, tak se přeci na tyhle doplňky vykašle a bude shánět....pořádnou mačetu
Pokud vysloveně nejde do redukce hmotnosti - tak trvám na tom co jsem dříve napsal.
Pokud by šel do diety - tak bych volil zpočátku hydro a pak BCAA.
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: so duben 09, 2011 10:58 am Předmět: |
|
|
Peter Ustinov napsal: | Vladik napsal: | nepsal ze chce jen objemovku na ostrove ne ?
je dotaz na suplement chpan tak, ze o zadnym jinym nemas tucha ze existuje a na vyber POUZE vycet na seznamu vyse?...zadny ale , popripade,,nebo i.. za predpokladu.. |
ne, nechci jenom objem, chci spis silu a silovou vytrvalost
ja bral ty nejznamejsi
klidne napis svuj oblibeny |
v tom případě monohydrát.
|
|
nahoru |
|
|
Vladik
|
Zaslal: so duben 09, 2011 10:59 am Předmět: |
|
|
Deadlift napsal: | Vladik napsal: | nepsal ze chce jen objemovku na ostrove ne ? | kdyby byl na ostrově, tak se přeci na tyhle doplňky vykašle a bude shánět....pořádnou mačetu
Pokud vysloveně nejde do redukce hmotnosti - tak trvám na tom co jsem dříve napsal.
Pokud by šel do diety - tak bych volil zpočátku hydro a pak BCAA. |
jasnacka..nazor kazdyho...jen jsem chapal ten ,,ostrov,, ne jako lavovou vyvrelinu..se supr vyvarovnou , ale spis jako hypotetickej blok od ostatnich supliku...
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so duben 09, 2011 11:08 am Předmět: |
|
|
ne ze bych nesouhlasi s monohydratem,a le nezavodni prilis?
a zbytecne?
nechci masu neuzitecnych svalu _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
Zaslal: so duben 09, 2011 11:12 am Předmět: |
|
|
monohydrát zavodní každého jinak - případě, že budeš mít v jídelníčku rozumně sacharidů, tak nebudeš po kreatinu tolik tahat vodu . Např. já při 300 g S / den na sobě vdní retenci nějak nesleduju - při 500 g S / den už jsem jako balon ...ale to je individuální - někdo tu vodu netahá vůbec + po vysazení vše odteče, kdyby bylo nejhůř.
jinak - s tou masou svalů to není tak horké - pokud nebudeš mít jídelníček postavený na nějaký výrazný kalorický nadbytek - tak nemusíš přibrat skoro nic a vhodným treninkem zvýšíš sílu o kterou Ti jde - a k tomu je z legálních prostředků kreatin monohydrát ta nejlepší volba.
|
|
nahoru |
|
|
Draper
|
Zaslal: so duben 09, 2011 11:14 am Předmět: |
|
|
Presne jak pse DL. Kdysi jsem denne zral 1000g sachru (a to neprehanim ani v nejmensim) + kreatin a byl jsem jak balon, hlavu jsem mel jak omnalebku, jestli vis, co to je :), ale pri rozumne konzumaci sacharidu se te vodni retenze zase tak bat nemusis a navic take zalezi na telesnem typu, nekdo tu vodu taha od prirody hodne, jiny mene a zrovna ty myslim budes ten druhy pripad. _________________ CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)
Naposledy upravil Draper dne so duben 09, 2011 11:15 am, celkově upraveno 1 krát
|
|
nahoru |
|
|
Peter Ustinov
|
Zaslal: so duben 09, 2011 11:14 am Předmět: |
|
|
Deadlift napsal: | monohydrát zavodní každého jinak - případě, že budeš mít v jídelníčku rozumně sacharidů, tak nebudeš po kreatinu tolik tahat vodu . Např. já při 300 g S / den na sobě vdní retenci nějak nesleduju - při 500 g S / den už jsem jako balon ...ale to je individuální - někdo tu vodu netahá vůbec + po vysazení vše odteče, kdyby bylo nejhůř. |
ja si sacharidy nikdy nehlidal, spis bilkoviny
bejt mohutnej je fajn pocit, ale sam budes souhlasit, ze zvednout 200 na mrtvolu je jeny vykon, kdyz mas 75 kilo a kdyz mas metrak
nehlede na to, jak blbe se beha, kdyz mas metrak _________________ Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!
|
|
nahoru |
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|