Jidlo pred a po treninku

Frozz. · Zaslal: ne říjen 27, 2013 8:56 pm Předmět:

Kubaz podle mě pravdu nemá. Kdybych si měl vybrat 1 potravinu, která by mi zajistila přísun nejlepšího spektra aminokyselin, bez váhání bych vybral vejce. Ale to je asi trochu offtopic :-).

ps: ...a myslím, že jsem tuzemských i zahraničních článků přečetl dost, kdyby na to náhodou někdo narážel.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

kubaz · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:18 pm Předmět:

jezte si vajicka i 3x denne, jsou v pohode, taky je jim, ja jen podotkl ze to neni high end mezi bilkovinnymi zdroji jak si hodne lidi mysli

Riku · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:23 pm Předmět:

A napíšeš konečně proč ?

Mě to opravdu zajímá a nedaří se mi dohledat odpověď..

yura · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:24 pm Předmět:

Opravdove bio od babicky si myslim, ze high end opravdu je. Stejne tak jako opravdove bio kureco beha nekde po louce a zobe zizaly. S market kuratama a vajickama se to rovnat neda to je jasny, ze je pak lepsi mrazena makrela nebo hovezi. Ale ja psal o vajicku jako takovem, které třeba vemes nekde v národním parku krepelce.

A to je proste TOP potravina...

kubaz · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:27 pm Předmět:

ale tu nejde o bio nebo nebio , proste jak mam nekomu vysvetlovat, ze vajecna bilkovina nikdy nebyla neni ani nebude tak kvalitni zdroj jako je napr. bilkovina z masa, to je jak vysvetlovat sedmakovi nasobilku

top je proste maso, pak mame nejaky kvalitni rychlevstrebatelny protein a pak treba ta vajecna bilkovina

pouze sem narazel na to ze to neni VYBORNY zdroj a vy tu z toho udelate kovbojku

ps : bavime se o zdrojich bilkovin prosim nezacnete tu vytahovat ze se maso dlouho vstrebava zapraska vas apod. to uz bych si fakt pripadal jak ve skolce , resime kvalitu zdroje opakuji, dekuju

madball · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:32 pm Předmět:

Sorry Kubaz, ale to je kravina.
Možná bys měl pohledat trochu ty.

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

kubaz · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:33 pm Předmět:

okey, od zitrka prestavam jist 4x denne kureci s ryzi, ale vajicka s ryzi, gratuluji, ste letadla

madball · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:43 pm Předmět:

Víš, že se celkem dost často chováš jako arogantní fracek?

Tady máš něco lehce pochopitelnýho:
http://galenus.cz/clanky/vyziva/bilkoviny-vyzivova-hodnota-bilkovin

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

yura · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:44 pm Předmět:

Kubaz fakt vajíčka je spicka v bílkovinách.

Mlecny výrobky bych spis dal do te podradne kategorie, ale vajíčka jsou na stejne urovni jako kruti, hovezi, morske ryby. Proste kvalitni bilkoviny s kvalitnima tukama. Vajicka vs kureci urcite vede vajicko. Vajicka vs takovej losos, tam uz zase vede losos, ale ne jen losos, ale celkove tucnejsi morske ryby jsou podle me nejlepší zdroj kvalitních bilkovin a tuku (omega3)... Ja třeba hodne zeru makrely. Podle me je to stejne kvalitni jako losos, jen je to cenou prijatelne pro "smrtelníky...

Riku · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:45 pm Předmět:

Stejně je úplně jedno jestli si občas dá k večeři místo masa pár vajec. Svaly se mu z toho nerozpadnou

Oni by se nerozpadly ani kdyby jeden den nežral maso vůbec

/edit:Ale tady jsou všichni tak zbláznění, že by to pro ně byl asi konec světa jeden den nemít extra supr čupr bílkoviny od kuřat vypěstovaných v laboratořích NASA

Frozz. · Zaslal: ne říjen 27, 2013 9:47 pm Předmět:

Riku napsal:

Stejně je úplně jedno jestli si občas dá k večeři místo masa pár vajec. Svaly se mu z toho nerozpadnou

Oni by se nerozpadly ani kdyby jeden den nežral maso vůbec

...i kdyby 50% masa, co teď konzumuje, nahradil vejcemi (tak dobrých 5-8 ks denně), rozdíl by nepoznal

.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

eSko · Naivka

Koukám, že tu má hodně lidí zmatek ve kvalitě zdrojů bílkovin. Přečtěte si madballovo příspěvky a zapamatujte si z nich důležitá tvrzení, a to, že vaječná a mléčná bílkovina jsou jedny z nejlepších zdrojů B. Mimo to, souhlasím s tím, že na diskuzním fóru psát nějaká nepodložená tvrzení ala vejce není tak dobrý zdroj bílkovin, jak si mnozí myslí a nenapsat k tomu argumenty a navíc ještě ostatní navést, ať si informace dohledají, je mírně řečeno dost zvláštní způsob diskuze.

Frozzi: Možná by i poznal, ale k lepšímu. Já bych se jako člověk, co cvičí, nikdy vaječné bílkoviny dobrovolně nevzdal.

_________________
"Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley

yura · Zaslal: ne říjen 27, 2013 10:14 pm Předmět:

Jo tvaroh je fajn, jen kdybych po nem nemel jebaky jak tenisaky.

Mam nejak zakodovadny v hlave, ze to je proste potrava pro kojence a dospelej to moc (vůbec) nepotrebuje. Kdyby byla mlecna bílkovina tak dobra jak pises esko, tak kazdej kulturista chlasta místo masa 5l denne, ale ta laktoza atd.. proste ne dik.

kubaz · Zaslal: ne říjen 27, 2013 10:20 pm Předmět:

esko tys tomu dal tu spravnou korunu, od zitrka co si vsichni prectou tenhle post vsichni cesti kulturiste pojedou na litru mlika, 5ti tvarozich a 30ti vejcich denne

yura · Zaslal: ne říjen 27, 2013 10:22 pm Předmět:

kubaz napsal:

esko tys tomu dal tu spravnou korunu, od zitrka co si vsichni prectou tenhle post vsichni cesti kulturiste pojedou na litru mlika, 5ti tvarozich a 30ti vejcich denne

To jsou ti vedatori.

Na papire to vypada dokonale, ale praxe je uplne jinde..