Môj Treningovy zapisnik



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Môj Treningovy zapisnik  Úvodní stránka -> Osobní tréninkové logy -> Môj Treningovy zapisnik
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Tomsk


PříspěvekZaslal: so leden 06, 2018 2:19 pm    Předmět: Môj Treningovy zapisnik Odpovědět s citátem

6.1.2018

Zacinam cvicit po dlhej dobe

Trap bar deadlift 2x10 x 60kg
Benchpress 2x10 x 50kg
Pritahy v sede na stroji 2x10 x 40kg
Tlaky JČ v stoji 2x10 x 12+12kg
VČ Bicepsovy zdvih 2x10 x 2kg
Kliky na bradlach 2x9 , 5
Krcenie Ramien 2x10 x 18+18kg
Plank na fit lopte 2x
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Môj Treningovy zapisnik
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru