Můj jídelníček

Pitkin · Zaslal: st únor 05, 2014 11:41 pm Předmět:

schreko napsal:

Pitkin napsal:

schreko napsal:

Vy jste mě asi špatně pochopili já jím normálně tuhou stravu, ovoce, zeleninu, rýži, brambory.. (vše co má nízký obsah bílkovin normálně můžu jíst). Jen se mi nechtělo vypisovat npř. že oběd je 100g rýže, 50g zeleniny, ale napsal jsem to shrnutě, že ten oběd obsahuje cca 100g sacharidů + 0g bílkovin, a až pak po jídle si dám ten preparát ve vodě... Mě prostě šlo jen o to aby někdo zhodnotil množství co přijmu sacharidů, který si koriguju sám (mlatodextrin, glukosa po tréninku) . Když si dám npř. ráno a večer po 45g maltodextrinu, jestli má cenu dávat si nějakej sacharid po treninku, abych využil anabolické okénko a dát si 1 g sacharidu na kg váhy...

A z čeho čerpáš tuky ?

Rostliný tuky, olej, máslo...

Můžu se zeptat na tvojí diagnǒzu ?

_________________
Já tělo šokuju tím, že nechám trénink nezměněný třeba rok. Tělo užuž očekává změnu a ono nic. Tím ho úplně vyšokuju :-) (daymoon)
"Klíčem ke štěstí je zvedat těžké věci nad hlavu!" - Jon Engum

A vo tom to je !
-Milan Pitkin

bazycek · Zaslal: čt únor 06, 2014 12:40 am Předmět:

Tak na to bych se vysral to bych zral radsi maso a vsechno a hur nez z tohodle snad ani byt nemuze :D

blahva90 · Zaslal: čt únor 06, 2014 11:22 am Předmět:

Nenazývá se tvá nemoc "Fenylketonurie" ? Jestli ano, pak to stravování opravdu neřeš zde ,ale s doktorem...