Namixuj si shake,"upeč" si zmrzlinu



 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - Namixuj si shake,"upeč" si zmrzlinu  Úvodní stránka -> Kuchařka -> Namixuj si shake,"upeč" si zmrzlinu
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
Pavelito


PříspěvekZaslal: čt duben 21, 2011 5:55 pm    Předmět: Namixuj si shake,"upeč" si zmrzlinu Odpovědět s citátem

Tak bych chtěl vědět, jaký si kdo děláte shaky. V anglicky píšících časopisech o bodybuildingu je mnoho vlastních receptů a koneckonců i v těch českých.

Můj první shake : Odtučněné mléko 0,3L + 2velké lžíce vanilkové zmrzliny + čokoládový protein jedna odměrka (pro lepší chuť možno dokápnout čokoládovým topingem)

Dnes jsem nechal zamrznout do mrazáku toto: 5 Jahod, 100ml mléka, trošku vanilkového gaineru na dochucení...
_________________
Ať to roste
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Reiben


PříspěvekZaslal: čt duben 21, 2011 5:57 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

zkus : banán, piškoty, tučné mléko, lžíce arašídového másla..
_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelito


PříspěvekZaslal: čt duben 21, 2011 6:00 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Reiben napsal:
zkus : banán, piškoty, tučné mléko, lžíce arašídového másla..


Banán + arašídové máslo = tohle mě moc zajímá, to může bejt chuťovka
_________________
Ať to roste
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Merrao


PříspěvekZaslal: čt duben 21, 2011 7:02 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Já nemám protein, ale hrozně ráda mám
tvaroh, mléko (popř voda pokud máš zábrany) a k tomu banán - ohle stačí
avšak pokud si tam chceš dát jiné ovoce, tak osladit medem ještě...

A napadlo mě, že pokud máš rád zmrzlinu, kup si nějaký kvalitní jogurt, nebo namíchej smetanu s tvarohem a ovocem a dej to zmrazit. Pro tebe jakožto pro přibíracího je to super. (Achjo..já na to dostala chuť :D)
A nebo si kup nějaký kvalitní jogurt (bez tuny cukru navíc) a smíchat s tvarohem, zase zamrazit.

Shake mě ale nenapadá : ( Nemám s tím moc zkušeností.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Cliff


PříspěvekZaslal: so červen 25, 2011 9:21 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ja davam rano treba kdyz nestiham misto snidane-500ml mleka,2naberacky proteinu,2vajicka,1 banan.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Frozz.


PříspěvekZaslal: ne červen 26, 2011 12:10 am    Předmět: Odpovědět s citátem

1-2 banány, 500ml mléka, 1 lžíce medu, 1-2 odměrky proteinu, půl kelímku bílého jogurtu. To celý rozmixovat, stčit do lednice a je z toho výborný zdravý koktejl. To si dělám každý den .
_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
nanobeast


PříspěvekZaslal: ne červen 26, 2011 12:33 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Frozz. napsal:
1-2 banány, 500ml mléka, 1 lžíce medu, 1-2 odměrky proteinu, půl kelímku bílého jogurtu. To celý rozmixovat, stčit do lednice a je z toho výborný zdravý koktejl. To si dělám každý den .


hmm hmm to si necham v zime taky libit...
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Reiben


PříspěvekZaslal: ne červen 26, 2011 12:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Jak je to s tím mícháním proteinu a mléka ? Co jsem někde četl, tak se to nedporučuje.
_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Pavelito


PříspěvekZaslal: ne červen 26, 2011 12:46 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Reiben napsal:
Jak je to s tím mícháním proteinu a mléka ? Co jsem někde četl, tak se to nedporučuje.


nedoporučuje, ale ta chuť....všichni víme...a proč si to nedat jednou za čas
_________________
Ať to roste
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
magion


PříspěvekZaslal: ne červen 26, 2011 12:58 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Reiben napsal:
Jak je to s tím mícháním proteinu a mléka ? Co jsem někde četl, tak se to nedporučuje.


bud v klidu, je to jen dalsi hloupej prezitej mytus...
_________________
Go For Your Dream..
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Gome6


PříspěvekZaslal: čt květen 03, 2012 4:31 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

já přispěju dvouma receptama
1)Koupíte jogurt,strčíte do něj dřívko,dá se použít i lžička a pak to dáte zmrazit
2)nalejete do nádobky oslazenou vodu a dáte zmrznout
na těhle dvouch sem jako malej hrozně ujížděl :D
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Frozz.


PříspěvekZaslal: čt květen 03, 2012 5:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

No to je recept jako fík!!
_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Gome6


PříspěvekZaslal: čt květen 03, 2012 5:17 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

no a neni ?
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Frozz.


PříspěvekZaslal: čt květen 03, 2012 5:20 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Gome6 napsal:
no a neni ?

To, že dám jogurt do lednice, není recept.
_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - Namixuj si shake,"upeč" si zmrzlinu
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru




Populární značky: