|
|
|
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Pavelito
|
Zaslal: čt duben 21, 2011 5:55 pm Předmět: Namixuj si shake,"upeč" si zmrzlinu |
|
|
Tak bych chtěl vědět, jaký si kdo děláte shaky. V anglicky píšících časopisech o bodybuildingu je mnoho vlastních receptů a koneckonců i v těch českých.
Můj první shake : Odtučněné mléko 0,3L + 2velké lžíce vanilkové zmrzliny + čokoládový protein jedna odměrka (pro lepší chuť možno dokápnout čokoládovým topingem)
Dnes jsem nechal zamrznout do mrazáku toto: 5 Jahod, 100ml mléka, trošku vanilkového gaineru na dochucení... _________________ Ať to roste
|
|
nahoru |
|
|
| | |
Reiben
|
Zaslal: čt duben 21, 2011 5:57 pm Předmět: |
|
|
zkus : banán, piškoty, tučné mléko, lžíce arašídového másla.. _________________ "Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
|
|
nahoru |
|
|
Pavelito
|
Zaslal: čt duben 21, 2011 6:00 pm Předmět: |
|
|
Reiben napsal: | zkus : banán, piškoty, tučné mléko, lžíce arašídového másla.. |
Banán + arašídové máslo = tohle mě moc zajímá, to může bejt chuťovka _________________ Ať to roste
|
|
nahoru |
|
|
Merrao
|
Zaslal: čt duben 21, 2011 7:02 pm Předmět: |
|
|
Já nemám protein, ale hrozně ráda mám
tvaroh, mléko (popř voda pokud máš zábrany) a k tomu banán - ohle stačí
avšak pokud si tam chceš dát jiné ovoce, tak osladit medem ještě...
A napadlo mě, že pokud máš rád zmrzlinu, kup si nějaký kvalitní jogurt, nebo namíchej smetanu s tvarohem a ovocem a dej to zmrazit. Pro tebe jakožto pro přibíracího je to super. (Achjo..já na to dostala chuť :D)
A nebo si kup nějaký kvalitní jogurt (bez tuny cukru navíc) a smíchat s tvarohem, zase zamrazit.
Shake mě ale nenapadá : ( Nemám s tím moc zkušeností.
|
|
nahoru |
|
|
Cliff
|
Zaslal: so červen 25, 2011 9:21 pm Předmět: |
|
|
ja davam rano treba kdyz nestiham misto snidane-500ml mleka,2naberacky proteinu,2vajicka,1 banan.
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
Zaslal: ne červen 26, 2011 12:10 am Předmět: |
|
|
1-2 banány, 500ml mléka, 1 lžíce medu, 1-2 odměrky proteinu, půl kelímku bílého jogurtu. To celý rozmixovat, stčit do lednice a je z toho výborný zdravý koktejl. To si dělám každý den . _________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
nahoru |
|
|
nanobeast
|
Zaslal: ne červen 26, 2011 12:33 pm Předmět: |
|
|
Frozz. napsal: | 1-2 banány, 500ml mléka, 1 lžíce medu, 1-2 odměrky proteinu, půl kelímku bílého jogurtu. To celý rozmixovat, stčit do lednice a je z toho výborný zdravý koktejl. To si dělám každý den . |
hmm hmm to si necham v zime taky libit...
|
|
nahoru |
|
|
Reiben
|
Zaslal: ne červen 26, 2011 12:36 pm Předmět: |
|
|
Jak je to s tím mícháním proteinu a mléka ? Co jsem někde četl, tak se to nedporučuje. _________________ "Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee
|
|
nahoru |
|
|
Pavelito
|
Zaslal: ne červen 26, 2011 12:46 pm Předmět: |
|
|
Reiben napsal: | Jak je to s tím mícháním proteinu a mléka ? Co jsem někde četl, tak se to nedporučuje. |
nedoporučuje, ale ta chuť....všichni víme...a proč si to nedat jednou za čas _________________ Ať to roste
|
|
nahoru |
|
|
magion
|
Zaslal: ne červen 26, 2011 12:58 pm Předmět: |
|
|
Reiben napsal: | Jak je to s tím mícháním proteinu a mléka ? Co jsem někde četl, tak se to nedporučuje. |
bud v klidu, je to jen dalsi hloupej prezitej mytus... _________________ Go For Your Dream..
|
|
nahoru |
|
|
Gome6
|
Zaslal: čt květen 03, 2012 4:31 pm Předmět: |
|
|
já přispěju dvouma receptama
1)Koupíte jogurt,strčíte do něj dřívko,dá se použít i lžička a pak to dáte zmrazit
2)nalejete do nádobky oslazenou vodu a dáte zmrznout
na těhle dvouch sem jako malej hrozně ujížděl :D
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
Zaslal: čt květen 03, 2012 5:08 pm Předmět: |
|
|
No to je recept jako fík!! _________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
nahoru |
|
|
Gome6
|
Zaslal: čt květen 03, 2012 5:17 pm Předmět: |
|
|
|
|
nahoru |
|
|
Frozz.
|
Zaslal: čt květen 03, 2012 5:20 pm Předmět: |
|
|
Gome6 napsal: | no a neni ? |
To, že dám jogurt do lednice, není recept. _________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
|
|
nahoru |
|
|
|
|
|
|
|
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|