Tak za poslední 3 dny poté co sem vysadil nocni protein, a dávám si před spaním jenom ořechy sem se vzbudil zatim pokazde jen jednou za noc...z toho jednou sem sel na zachod a 2x ne..zase je pravda, ze za ty 3 dny sem mel treninky od 7 do 9 vecer a posledni jidlo kolem 22:00-22:30, usinam mezi 0:00-1:00, snazim se proste jit spat az se mi zaviraj oci a citim to ze uz nevydrzim, do te doby se bud divam na neco nebo šu*ám...a pak zalomím
jinak po tom nocnim ptn. uz neseru rano, ale pro zmenu uplne vecer, coz mi prislo hrozne divne :D (ale logicke) vzhledem k tomu, ze za posledni rok sem byl zvykly chodit furt rano ( ptz nocni ptn. nebo tvaroh na noc)... uvidime jak to pujde dale...
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru