xxsml
|
 Zaslal: so březen 17, 2012 11:43 am Předmět: |
 |
|
| Bra!n napsal: | | Můžu se zeptat kolik jsi od prosince nabral? |
20.11. před snídaní 70 kg a 18,7% tuku (při výšce 173 cm), 17.3. před snídaní 75 kg a 21,8%. Měření tuku na digitální váze je ale dost nepřesný ve srovnání s klasickou bioimpedancí.
Mezi těmito dvěma jsem se nevážil, protože na koleji nemám váhu a doma na to vždycky zapomenu :D
Je tu ale pár ale... byly Vánoce a navíc jsem se celý leden učil na zkoušky, takže na posilovnu nebyl moc čas, jídelníček netréninkových dnů jsem sice jakž takž dodržoval, naplno jsem začal zase cvičit a dodržovat jídelníček až od 6.2. Navíc od začátku Korteho mám jiný protein a jiné složení potréninkového nápoje (předtím jsem měl místo maltodextrinu sušenou syrovátku).
Ještě jsem našel výsledky bioimpedance z 9.1. - 73kg, 14,5kg (20%) tuku, nebylo to ale měření za ideálních podmínek (člověk musí být nalačno, nesmí od večera pít...), ale po snídani, byl to jenom takový pokus ve škole.
|
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
