Objemový jídelníček

Big Muscle · Zaslal: st leden 22, 2014 9:02 pm Předmět:

Já osobně bych ubral na bílkovinách a přidal na tucích.

MikTek · Zaslal: čt leden 23, 2014 10:45 pm Předmět:

Big Muscle napsal:

Já osobně bych ubral na bílkovinách a přidal na tucích.

Jěště lepší je jen celý den pít Gainer po 2h místo jídla a na noc si dát k tomu Studentskou pečet a bůček

Mick994 · Zaslal: pá leden 24, 2014 9:35 am Předmět:

Rada k nezaplacení.

_________________
Nechci být Největší, ani nejrychlejší a už vůbec nejsilnější.
Můj ideál je zlatý střed, kde má mít tělo funkci, výkon i vhled zároveň.

Princ · Zaslal: pá leden 24, 2014 11:51 am Předmět:

Big Muscle napsal:

Já osobně bych ubral na bílkovinách a přidal na tucích.

Souhlas, přesně tak. Chybí tam mandle, rybky, olivový olej...

Olafekk · Zaslal: so leden 25, 2014 4:42 am Předmět:

Riku napsal:

Moc do toho taháte vědu a počítání. Prostě si pořádně zacvičím, pořádně nažeru, pořádně se vyspím a ono to poroste. Co pořád sakra počítáte ty gramy jestli náhodou strávím 20g nebo 25g bílkovin, abych se náhodou neposral.... stejnak každý tělo je jiný a u každýho jedince to je jinak. Každej si musí vyzkoušet co mu funguje a co ne.

souhlas

MAST3R · Zaslal: so leden 25, 2014 8:48 am Předmět:

Riku napsal:

Moc do toho taháte vědu a počítání. Prostě si pořádně zacvičím, pořádně nažeru, pořádně se vyspím a ono to poroste. Co pořád sakra počítáte ty gramy jestli náhodou strávím 20g nebo 25g bílkovin, abych se náhodou neposral.... stejnak každý tělo je jiný a u každýho jedince to je jinak. Každej si musí vyzkoušet co mu funguje a co ne. To je jako kamarád, kterej řeší, jestli si může nebo nemůže dát banán do vloček

Chápu co tím myslíš, ale myslím, že je celkem rozdíl jestli dáš 10g B a 20g S 20 minut po tréninku nebo jestli dáš 80g S z gaineru ihned.

karlwanhov: A já si zase myslím, že když si na regeneraci nic nedáš tak poznáš úplné prd, možná tak v striktní dietě, kdy je málo jídla.

btw: myslím, že i u některých lidí jsou proteiny atd, pěkné placebo, myšleno jako z hlediska, že někteří lidí více pak makaj ve fitku, když už dali prachy do suplementů.

_________________
Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.