Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
Autor |
Zpráva |
Zeck
|
Zaslal: st listopad 17, 2010 9:19 pm Předmět: Opasek a jeho využití |
|
|
Ahoj,nerad otravuju ale chtel bych se zeptat,na jake cviky konkretne se pouzivá ten opasek a vůbec,na co slouží.
předem dík za odpovědi
|
|
nahoru |
|
|
| |
|
JOga
|
Zaslal: st listopad 17, 2010 9:36 pm Předmět: |
|
|
Pásek je pro podporu středu těla při zvedání, tahání hodně težkejch vah. Takže pro tebe jako pro začátečníka je to věc úplně k hovnu...
|
|
nahoru |
|
|
kuše
|
Zaslal: pá březen 02, 2012 9:23 pm Předmět: |
|
|
zdarec, měl bych dotaz... dříve jsem začal používat pásek jako prevenci proti zranění, problém byl v tom, že takřka v každý sérii... před měsícem mě začala bolet spodní záda, pásek jsem od té doby vynechal (nepoužívám ho aní v nejtežších sériích) a záda mě přestala bolet... může to být tím, že jsem se na ten pásek vysral?
|
|
nahoru |
|
|
blazen
|
Zaslal: pá březen 02, 2012 9:25 pm Předmět: |
|
|
ne je to způsobeno momentální konjukcí Saturnu s Jupiterem a s tím souvisejícími erupcemi na Slunci
|
|
nahoru |
|
|
kuše
|
Zaslal: pá březen 02, 2012 10:15 pm Předmět: |
|
|
blazen napsal: | ne je to způsobeno momentální konjukcí Saturnu s Jupiterem a s tím souvisejícími erupcemi na Slunci |
taky možnost...
|
|
nahoru |
|
|
Izman
|
Zaslal: pá březen 02, 2012 10:32 pm Předmět: |
|
|
Pasek mi prijde jako zbytecnost teda dokud clovek netaha vahy aspon kolem 150kg. Mozna je to individualni.
Urcite pro zacatecnika to neni jen zbytecne ale rekl bych i nebezpecne. Jelikoz svalstvo kolem patere neplni efektivne svoji funkci a tudiz se nezpevnuje stred tela. Pokud se pletu tak se omlouvam a opravte me.
|
|
nahoru |
|
|
Mablung
|
Zaslal: pá březen 02, 2012 10:53 pm Předmět: |
|
|
kuše napsal: | zdarec, měl bych dotaz... dříve jsem začal používat pásek jako prevenci proti zranění, problém byl v tom, že takřka v každý sérii... před měsícem mě začala bolet spodní záda, pásek jsem od té doby vynechal (nepoužívám ho aní v nejtežších sériích) a záda mě přestala bolet... může to být tím, že jsem se na ten pásek vysral? |
Může to být tím že jsi přestal dávat nosným svalům páteře leháro a zpevnil jsi si je aby ti páteř podpíraly pořádně ...
|
|
nahoru |
|
|
seeya
|
Zaslal: pá březen 02, 2012 10:57 pm Předmět: Re: Opasek a jeho využití |
|
|
Zeck napsal: | Ahoj,nerad otravuju ale chtel bych se zeptat,na jake cviky konkretne se pouzivá ten opasek a vůbec,na co slouží.
předem dík za odpovědi |
Kluky na bradlach a zhyby inak je to na nic :)
|
|
nahoru |
|
|
kuše
|
Zaslal: pá březen 02, 2012 11:03 pm Předmět: |
|
|
díky za ohlasy, od ted pouzivam pasek jen na kliky na bradlech (kvuli pridane zatezi)...
|
|
nahoru |
|
|
DiamonD123
(ban)
|
Zaslal: so březen 03, 2012 8:06 am Předmět: |
|
|
Pasek u benche zabranuje mostovani? - popripade kdyz se clovek snazi mostovat aby to nenamahalo tolik zada?
|
|
nahoru |
|
|
Arnie_one
|
Zaslal: so březen 03, 2012 10:56 am Předmět: |
|
|
Koukám, kdo používá pásek, je looser nu což asi to bude pravda.
|
|
nahoru |
|
|
Tracey
|
Zaslal: so březen 03, 2012 1:48 pm Předmět: |
|
|
Já používám jen na těžké přítahy v předklonu, myslím, že má své opodstatnění u některých cviků s velkou váhou, ale je zbytečný ho používat jak to docela často vídám stylem zapnout a utáhnout na začátku tréninku a na konci tréninku povolit...
Je prostě třeba rozumně uvažovat a i když máš pásek, tak myslet na to, abys měl střed těla zpevněný a nespoléhat jen na pásek... _________________ Rozum a chtíč nemohou být v opozici natrvalo (Sigmund Freud).
|
|
nahoru |
|
|
|