Otevřený kreatin a prošlá lhůta

bloody.ghost

Čauves, vím ,že je tady na 112-ti stránkách založený topic o Creatinu, tak mě prosím nekamenujte.

Mám asi 3/4 roku otevřený kreatin monohydrate v prášku ale v zavřený tubě, ( je v zavřený tubě ale byl už otevíraný ). Dneska sem si chtěl začít dávkovat, když najednou koukám z kreatinu jsou jakoby hroudky ... Něco jako když vám ztvrdne gainer nebo cukr.

Navíc jsem zjistil,že je asi 1 měsíc prošlej.
Můžu ho brát nebo radši vyhodit ?

CIZO

bloody.ghost napsal:

Čauves, vím ,že je tady na 112-ti stránkách založený topic o Creatinu, tak mě prosím nekamenujte.

a z jakeho duvodu tedy zakladas samostatny topic? no nic :)

snez to a kdyz se z toho nepo*eres, tak je ok

pokud se do toho nedostala vlhkost, nemel by byt problem

_________________
"Excuses will only get you so far in life, you know? You could make excuses for everything - this hurts, that hurts... but it'll only get you so far.
Won't really get you anywhere with me."

Derek Poundstone