|
|
|
| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Stane se z tlustého prasete méně tlusté prase? |
| Ano |
|
51% |
[ 28 ] |
| Ne |
|
20% |
[ 11 ] |
| Ne |
|
11% |
[ 6 ] |
| Ne |
|
16% |
[ 9 ] |
|
| Celkem hlasů : 54 |
|
| Autor |
Zpráva |
Martini
|
 Zaslal: pá září 26, 2008 8:26 pm Předmět: |
 |
|
Den 54
Uz je to lepsi, ale porad na hovno, piju caj, jsem u kopmu a uz mi hrabe... Prvni cviceni vidim na pondeli. A od pondeli to zase poradne rozjedu. Tenhle tyden je ve znameni takovy nejaky staly stravy, kolem cca 300g sachru denne, uvidim, jak se to projevi na vaze a na cm... jen lezim a jim - divnej pocit, prijde mi, ze hrozne spekatim. Ne, ze bych jedl nejak hodne, ale prijde mi to nejaky divny. No, aspon si telo odpocine a bude ready na dalsich 50 dni.
Jidlox
xx g sach
10:00 vajicka 5+2, celozrnny rohlik
12:00 celozrnny rohlik a chleba s trochou ramy a cesnekem
14:00 activia jogurt
19:00 testoviny s masem
21:00 Slepici polivka
+ litry caje...
jeste do sebe na noc hodim nejakej cesnek - verim v jeho silu 
Trénink
gaučing:) : (
Celkovy hodnoceni dne: 
|
|
| nahoru |
|
 |
| | |
kosmen
|
| Zaslal: pá září 26, 2008 8:55 pm Předmět: |
|
|
| Martini napsal: |
Dobrý, chvalej:) sestra mi rekla, kam jsem dal bricho a xicht a babicka rikala, at uz v zadnym pripade nehubnu - to me dostalo  |
to samé jsem slyšel i od své, ale ta druhá mě v tom naopak podrporovala ...
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: so září 27, 2008 3:40 pm Předmět: |
|
|
Den 55
Juhu, uz jen slabooučká ryma. Dneska miniprasecak:)) a zitra 50g sachru a jedem! Cviceni radsi zitra jeste ne, tak od pondeli. Citim jak spekatim, uvidim v pondeli na vaze...
Jidlox
xx g sach
10:00 vajicka 5+2
12:00 testoviny s masem a trocha slepici polevky
14:30 tvarohova zmrzlina  , bonpar bonbon
16:30 2 celozrnny rohliky s sunkou
19:00 maso
21:00 maso
Trénink
gaučing:) : (
Celkovy hodnoceni dne:
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: ne září 28, 2008 2:42 pm Předmět: |
|
|
Den 56
Vcera vecer jsem byl chvili venku a je mi zase blbe, ty vole, to je vopruz, co to je?! Kua, doufam, ze to zitra bude OK.... ach jo, jdu zase lezet, kazdopadne dneska 50g sachru a uz jedu zase at budu marod nebo ne, ted jsem se fakt flakal a jen zral, takze ...
Jidlox
70 g sach
12:00 pul pytle ryze, kureci maso
15:00 kureci maso, a tence nakrajenej chleba, abych na nej mohl dat cesnek:)
18:00 cottage, mala celozrnna bulka
21:00 vajicka 5+2
Trénink
gaučing:) : (
Celkovy hodnoceni dne:
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: po září 29, 2008 6:27 am Předmět: |
|
|
Den 57
po nechutnym tydnu doma, kdy jsem jen zral:
aktualni/od zacatu/tydenni zmena
váha: 100,00 (-11) (+0,2)
pas: 88 (-11) (0)
boky: 97,5 (-10,5) (+0,5) ...
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: po září 29, 2008 2:33 pm Předmět: |
|
|
|
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: po září 29, 2008 6:05 pm Předmět: |
|
|
Den 57
Tak dneska to konecne doslo, jinak den uplne na hovno, auto mam vytuneny, mam v prdeli vejfuk a jinak jsem ZASE marod... dpc co to je? Ze by z ty matiky ve skole, nebo nevim..... boli me v krku a hlava a zase to vypada, ze si nezacvicim 
Jidlox
130 g sach
7:30 vajicka 5+2
9:45 cina
11:30 cina
13:30 cina (celkem pytel ryze)
16:00 protein
17:00 troska proteinu (ochutnavka novyho druhu:d)
19:00 cesnecka, 2 celozrnny rohliky
22:00 protein
Trénink
zase hovno, uz jsem pekne nasranej... presne 8 dni bez treninku!!!: (
Celkovy hodnoceni dne:
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: st říjen 15, 2008 5:23 pm Předmět: |
|
|
jsem zpět, od zítra zase trénink
na dietku najedu tak za 2 tydny...
jsem ted vyzrany tlusty prase...: ( skoro mesic bez treninku, takze to trochu prehodnotim... vaha kolem 101kg .... citim jak spekatim vsude!
Jidlex:
7:00 vajicka, celozrnny chlebex
11:00 celozrnny chlebex se zeleninou a sunkou
14:00 celozrnny chlebex se zeleninou a sunkou
17:00 2 celozrnny chlebex s sunkou
21:00 protein
.. a mozna tam vecer hodim jeste pivex
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: út listopad 18, 2008 10:06 am Předmět: |
|
|
Čtverec.
Po dlouhé době flákání, shánění prachů a dělání do školy zase přišel čas shodit nejaky to kilo. CKD jsem si minuly tyden zkusil tak nejak, abych vedel, co to zhruba obnasi a docela fajn:-) Akorat mi delalo problem prehoupnout se pres 2ku ketozu, ale to vyresilo plavani v 3 den no-carbu.
Vychozi hodnoty:
Vek: 21
Vaha: 103
Pas: 90
Boky:100
Cil: 95kg ...
Predpokladana doba 3-4 tydny.
Dneska zacinam, vcera to neslo, takze zkratim asi carbup.... :)
|
|
| nahoru |
|
|
eob
|
|
| nahoru |
|
|
Triton
|
| Zaslal: út listopad 18, 2008 10:59 am Předmět: |
|
|
Držim palce a pevnou vůli!  _________________
[size=9:d2af49dc03][i:d2af49dc03][color=darkblue:d2af49dc03]Dr.Zoidberg[/color:d2af49dc03][/i:d2af49dc03][/size:d2af49dc03]
|
|
| nahoru |
|
|
Martini
|
| Zaslal: út listopad 18, 2008 6:18 pm Předmět: |
|
|
Naposledy upravil Martini dne so červenec 03, 2010 8:34 pm, celkově upraveno 5 krát
|
|
| nahoru |
|
|
BerryDeMey
|
|
| nahoru |
|
|
Sobi
|
| Zaslal: út listopad 18, 2008 6:45 pm Předmět: |
|
|
Máš dobrou fajn postavu...takovou jako ty bych taky chtel...mas silny ruce...a kdyz se zameris na stravu a vysekas se budes vypadat fakt dobre a lidi te nepoznaj....ja ted musim pribrat v rukach a nejde mi to ani za nic....ale hodne stesti Martini
|
|
| nahoru |
|
|
| |
|
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru
|
Populární značky:
|
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
