p o w e r l i f t i n g


Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 43, 44, 45  Další
 
odeslat nové téma  Odpovědět na téma - p o w e r l i f t i n g  Úvodní stránka -> Videa -> p o w e r l i f t i n g
Rychle na stránku:
Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma  
Autor Zpráva
drlift_


PříspěvekZaslal: st září 07, 2016 12:08 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ryvaru napsal:
další zajímavý video od tohohle borce... nějak mi nejde na rozum proč má tak málo pozornosti a shlídnutí...


Docela zajimave, ale ja vidim problem, resp. reseni u vetsiny zavodniku trochu jinde. Skoro kazdy koho vidim, ze nezvlada dotazeni mrtveho tahu ma zkroucena vrchni zada. Diky tomu jsou ve vrchni fazi v takove pozici, ze je hodne obtizne se narovnat. Nejcasteji maji tenhle problem zavodnici, kteri se teprve prodiraji vzhuru vahovymi kategoriemi do te pro ne optimalni (u robustnejsich zavodniku je tenhle problem mnohem mene obvykly).

Podle mne se tenhle nedostatek napravuje nejsnaz dotahami ze spalku. Kazdopadne to nechce tahat od kolem, protoze pak se taha z uplne jine pozice. Idealni je podle mne tahat z cca 10cm spalku. Z tehle vysky je pozice podobna te pri tahu ze zeme, ale jde se uz mnohem snaz soustredit na techniku. Takze nizke spalky, velke vahy, soustredit se na 100% techniku a ucit se tak zpevnovat vrchni zada (snaz se to dela s trhackama).
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Berserk_Grom


PříspěvekZaslal: st září 07, 2016 12:14 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

ryvaru napsal:
další zajímavý video od tohohle borce... nějak mi nejde na rozum proč má tak málo pozornosti a shlídnutí...


lebo... ten hlasok :D a v tricku nevyzera ze cvici.

drlift_ napsal:

Podle mne se tenhle nedostatek napravuje nejsnaz dotahami ze spalku. Kazdopadne to nechce tahat od kolem, protoze pak se taha z uplne jine pozice. Idealni je podle mne tahat z cca 10cm spalku. Z tehle vysky je pozice podobna te pri tahu ze zeme, ale jde se uz mnohem snaz soustredit na techniku. Takze nizke spalky, velke vahy, soustredit se na 100% techniku a ucit se tak zpevnovat vrchni zada (snaz se to dela s trhackama).


Dotahy mozu pomoct ale odjebu CNS na 10-14 dni a benefit moc maly. Na slaby dotah staci trenovat rychlost, ked vypalim od zeme, dotiahnem vsetko.
a drtit vrchny chrbat a zadok.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
spekounP


PříspěvekZaslal: st září 07, 2016 12:52 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Ten borec, kterej jak říkáš nevypadá, že cvičí, má dřep přes 250kg (jen v neoprenech) a tahy 280kg+ ve váhovce do 83kg

jinak k dotahům: když se koukneš na tréninky třeba Davida Lupače tak většinu jeho tahů tvoří buď dotahy z 10cm beden nebo zase deficit tahy.
Jde o to, že dotah z pod kolen a dotah z 10cm bedny je úplně něco jinýho.
Dotahy z 10cm beden jsou pro některý lidi těžší než normální tahy ze země, protože se musíš naštelovat do správný pozice, locknout vrchní záda a jedeš bez tý rozjezdový fáze od země, ve který rozjíždíš činku. Je to spíš takovej pauzovanej deadlift. Nemyslím si, že by to nějak výrazně rozhodilo CNS, to udělaj dotahy z pod kolen, kde nakládáš výrazně vyšší váhy než u normálního tahu.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Berserk_Grom


PříspěvekZaslal: st září 07, 2016 1:18 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

spekounP napsal:
Ten borec, kterej jak říkáš nevypadá, že cvičí, má dřep přes 250kg (jen v neoprenech) a tahy 280kg+ ve váhovce do 83kg



je silny extremne o tom niet pochyb, ale zaujme to jedine nas lifterov a ludi co sa zaujimaju o silu, co je bohuzial len mizive percento. ~90% ludi cvicia len pre vzhlad a neriesia vykony. Ak chces byt popularny a mat vela videni, musis jednoducho vyzerat ako kulturista, inak to nejde.

spekounP napsal:

jinak k dotahům: když se koukneš na tréninky třeba Davida Lupače tak většinu jeho tahů tvoří buď dotahy z 10cm beden nebo zase deficit tahy.
Jde o to, že dotah z pod kolen a dotah z 10cm bedny je úplně něco jinýho.
Dotahy z 10cm beden jsou pro některý lidi těžší než normální tahy ze země, protože se musíš naštelovat do správný pozice, locknout vrchní záda a jedeš bez tý rozjezdový fáze od země, ve který rozjíždíš činku. Je to spíš takovej pauzovanej deadlift. Nemyslím si, že by to nějak výrazně rozhodilo CNS, to udělaj dotahy z pod kolen, kde nakládáš výrazně vyšší váhy než u normálního tahu.


Pravda.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
drlift_


PříspěvekZaslal: st září 07, 2016 2:13 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Berserk_Grom napsal:

Dotahy mozu pomoct ale odjebu CNS na 10-14 dni a benefit moc maly. Na slaby dotah staci trenovat rychlost, ked vypalim od zeme, dotiahnem vsetko.
a drtit vrchny chrbat a zadok.


Neodjebou (bavime se o dotazich z 10cm spalku). Trenoval jsem je pomerne dost a i se slusnymi vahami (max 340x2). Podle mne je snazsi se utavit tahami ze zeme.

To jsem si kdysi davno myslel taky :). Rychlici to maj dost podobny. Na nejake vaze prijde zlom, cince uz nedokazou dat takovou rychlost, aby prejeli pres to svoje kriticky misto (dotah). A to vsechno jen kvuli zkroucenym vrchnim zadum..... Nemuzu si pomoct, ale prijde mi jako lepsi reseni, zlepsit ty vrchni zada.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
nikkon


PříspěvekZaslal: čt září 15, 2016 12:34 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Na paralympiáde v Riu padol nový rekord - 310kg v tlaku!!!

https://m.paralympic.org/news/siamand-rahman-makes-history-breaking-300kg-barrier
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
spekounP


PříspěvekZaslal: čt září 15, 2016 1:50 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Radomil Vašík - kategorie muži do 83kg
raw dřep 260kg
deadlift 288kg


https://www.facebook.com/494546953930521/videos/1223675751017634/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
Dave1913


PříspěvekZaslal: čt září 15, 2016 2:12 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Radek má i vynikajícně naučná videa.
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ripperr


PříspěvekZaslal: čt září 15, 2016 3:05 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Yuri Belkin 5x360kg no belt; BW: 102kg

https://www.instagram.com/p/BKV7xwcjKhk/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ripperr


PříspěvekZaslal: čt září 15, 2016 3:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Yuri Belkin 5x360kg no belt; BW: 102kg

https://www.instagram.com/p/BKV7xwcjKhk/
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
nikkon


PříspěvekZaslal: ne září 18, 2016 9:19 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ryvaru


PříspěvekZaslal: po září 19, 2016 9:06 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

kevin oak to teda poslední dobou pořádně drtí 2x350 jenom v návlekových bandážích a při váze něco málo přes 100kg

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ryvaru


PříspěvekZaslal: st září 21, 2016 7:36 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

dost možná už to tu někde bylo, ale i kdyby, tak na tohle se dá dívat pořád dokola... best powerlifter of all time


mrtvola 409kg + pokus na 417.5 při váze pod 100kg! v tréninku prý dokázal zatáhnout i 420, ale na soutěži se na tuto váhu bohužel nikdy nedostal... dost možná za to mohlo zranění, kvůli kterýmu musel začít tahat klasikou, kterou měl slabší (i přesto s ní dokázal zvednout 402.5kg)
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
spekounP


PříspěvekZaslal: pá září 30, 2016 9:16 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
ryvaru


PříspěvekZaslal: pá září 30, 2016 9:26 pm    Předmět: Odpovědět s citátem

Belkin to je hroznej stroj těším se na další závody, snad už mu ta 1000 vyjde... parádní technika, obrovská síla

jinak psát že je to bez pásku je asi zbytečný, on bez něj tahá dobrovolně a protože mu to vyhovuje
nahoru
Zobrazit informace o autorovi Odeslat soukromou zprávu
 
odeslat nové téma   Odpovědět na téma - p o w e r l i f t i n g Jdi na stránku Předchozí  1, 2, 3 ... , 43, 44, 45  Další
Rychle na stránku:


 
Přejdi na:  
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra
Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru
Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru
Nemůžete hlasovat v tomto fóru