Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...

Grimley · Zaslal: po červen 08, 2015 1:42 pm Předmět:

Jirka Kalous napsal:

Zítra budu v Hradci a potěšilo mě, že tam budu mít volné dopoledne. Otázka je jestli tam je vůbec něco k vidění nebo využití volného času? Nemáte někdo nějaký tip? Klidně i v okolí.

Hradec je trapnej, v okoli je Hlavni mesto Vychodnich Cech - Pardubice

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Study · Zaslal: po červen 08, 2015 1:45 pm Předmět:

Dneska mi konečně došla Eleiko osa, čekal jsem ji až tak někdy za týden. A at mi nikdo nevykládá, že člověk ten whip nepozná při malých váhách, vždyt ona pruží jen se jí člověk dotkne. No už se těším na dnešní trénink.

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Petey · Zaslal: po červen 08, 2015 1:46 pm Předmět:

Study napsal:

Dneska mi konečně došla Eleiko osa, čekal jsem ji až tak někdy za týden. A at mi nikdo nevykládá, že člověk ten whip nepozná při malých váhách, vždyt ona pruží jen se jí člověk dotkne. No už se těším na dnešní trénink.

mozem povrdit, eleiko je super

tak at slouzi

_________________
Komu tim prospejete?!

Jirka Kalous · Zaslal: po červen 08, 2015 2:06 pm Předmět:

Grimley napsal:

Jirka Kalous napsal:

Zítra budu v Hradci a potěšilo mě, že tam budu mít volné dopoledne. Otázka je jestli tam je vůbec něco k vidění nebo využití volného času? Nemáte někdo nějaký tip? Klidně i v okolí.

Hradec je trapnej, v okoli je Hlavni mesto Vychodnich Cech - Pardubice

Hm, akorát se obávám že tam to bude to samý. Pět histrorickejch domů na náměstí, kaufland a tím to končí.

Asi projdu centrum a potom se podívám do toho "obřího akvária" to by mohlo bejt zajímavý.

_________________
`K smíchu jsou mi všichni lidé, kteří tvrdí, že se člověk svou vlastní silou nemůže vznést do vzduchu!`
J.T.

Tom3 · Zaslal: po červen 08, 2015 2:55 pm Předmět:

mne se zda ze te grimley chtel nenapadne pozvat k sobe domu...

_________________
"First they ask you why you do it, then they ask you how you did it."
"Chodil bys raději po ulici a lidem říkal, že zvedáš tunu a nevypadal tak, nebo bys raději donutil lidi přemýšlet o tom, kolik zvedáš, jen tím, jak vypadáš?‘" - buh vi kdo

Spazik · Zaslal: po červen 08, 2015 4:26 pm Předmět:

Jirka Kalous napsal:

Zítra budu v Hradci a potěšilo mě, že tam budu mít volné dopoledne. Otázka je jestli tam je vůbec něco k vidění nebo využití volného času? Nemáte někdo nějaký tip? Klidně i v okolí.

Na Velkém náměstí je zrekonstruovaná Bílá Věž, to je ta věž vedle katedrály. Ještě jsem tam nebyl, ale asi dobrá vyhlídka.
Jinak mě nic moc zajímavého nenapadá

Z Obřího akvária si asi na zadek nesedneš, ale je k němu z centra pěkná procházka pěšky a nic lepšího v HK není

Na dopolední procházku bych to viděl nějak tak:

kód:

https://mega.nz/#!TZVjBSbD!QsdK3mdV6PeXfJkfqZeR73Y8TCANrFAlguhYScNhM9I

Judson · Zaslal: po červen 08, 2015 4:31 pm Předmět:

Letos se nezadarilo, ale pristi rok se nase obec opet pokusi dosahnout na dotaci pro vystavbu fitness hriste (venkovni posilovny) za cca 600.000kc .
No to by bylo super

ygg · Zaslal: po červen 08, 2015 4:57 pm Předmět:

Grimley napsal:

Hradec je trapnej, v okoli je Hlavni mesto Vychodnich Cech - Pardubice

Nic proti perníku, ale Gočár byl Gočár!

_________________
Reacher let him go. There were things Reacher didn´t like to do. Running was one of them.

Study · Zaslal: po červen 08, 2015 5:17 pm Předmět:

Judson napsal:

Letos se nezadarilo, ale pristi rok se nase obec opet pokusi dosahnout na dotaci pro vystavbu fitness hriste (venkovni posilovny) za cca 600.000kc .
No to by bylo super

Takže už se těšíš až tam pojedeš s náctiletýma "street workout", hádám

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Study · Zaslal: po červen 08, 2015 5:59 pm Předmět:

Petey napsal:

Study napsal:

Dneska mi konečně došla Eleiko osa, čekal jsem ji až tak někdy za týden. A at mi nikdo nevykládá, že člověk ten whip nepozná při malých váhách, vždyt ona pruží jen se jí člověk dotkne. No už se těším na dnešní trénink.

mozem povrdit, eleiko je super

tak at slouzi

Díky díky, dneska teda naplnila všechny moje očekávání a trénink byl opravdu perfektní

Je to fakt něco jiného, než ta první osa za 2,5k i než ty vostoky, co máme v místním fitku

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Peter Ustinov · Zaslal: po červen 08, 2015 6:08 pm Předmět:

Promin, jsem neznaly:
jaky vyznam ma pouziti pruzne osy?
Ze zvednes vic??
a ma to potom "cenu"?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

MAST3R · Zaslal: po červen 08, 2015 6:11 pm Předmět:

Průzné osy se používají na vzpírání, nemělo by to tak bolet.

Peter Ustinov · Zaslal: po červen 08, 2015 6:28 pm Předmět:

MAST3R napsal:

Průzné osy se používají na vzpírání, nemělo by to tak bolet.

bolet????
vim, ze pruzna osa kuprikladu na drepu muze nec pridat ve vykonu, ale bolest???

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Study · Zaslal: po červen 08, 2015 6:28 pm Předmět:

Abych pravdu řekl, tak v tom taky nemám úplně jasno, zas tak jsem jeste nestudoval, k čemu ta pružnost osy je, ale tak co zhruba vím je to, že:

1) osa se po odhození vrátí do původního stavu
2) mělo by to pomoct k vyšším výkonům

no a je to olympijská osa na vzpírání a když vzpírám, tak jsem si ji prostě pořídil... stejně na soutěži máš vždy pružnou osu, tak proč trénovat s tvrdou osou

Nejlepší by bylo se zeptat nějakého zkušeného vzpěrače/vzpěračky

EDIT: Divil by ses, ale když tu osu odrážíš od stehen, tak to umí dost bolet. Teoreticky, jak říká MASTER, by to mohlo být s pružnou osou méně bolestivé. Zítra se zkusím na to více zaměřit a zhodnotit, jestli to s ní opravdu mín bolí

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

MAST3R · Zaslal: po červen 08, 2015 6:30 pm Předmět:

Pokusím se to dohledat, snad nepíšu kraviny. :)

EDIT: Pružnost umožňuje zkušených cvičencům využít osu jako pružinu tím, že se osa pod zátěží a akcelerací ohne a následně se odpruží zpět do původního tvaru.

Aha, tak to asi není o bolesti , ale o tom co ta osa dělá :) (asi jsem si blbě zapamatoval to "kopání do zdi" o kterém mluví Jirka v odkazu níže)

http://powerlifting.ronnie.cz/c-21472-treninkovy-videolog-jiri-orsag-01-2015.html - tady k tomu mluví i trochu Jirka. :)

Mluví o tom okolo 7:20.

EDIT2: taky si myslím, že to trošičku může tu bolest zmírnit, ale hlavní účel je to, že se stím prostě lépe zvedá.