Pochlubte se, co se vam povedlo, z ceho mate radost, atd...

tysonek · Anonymní

já jsem tudle na podzim zasázela za 1000kč vřesoviště a do druhýho dne mi je štěně zadarmo celý vysázelo po celý zahradě

Diana · Zaslal: st únor 13, 2008 12:31 pm Předmět:

Chtělo pomoct, no...

BUFU · Zaslal: st únor 13, 2008 4:46 pm Předmět:

už abych zasadil, když to tak čtu...

_________________
Mám velký průhledný svaly !

s.sman · Zaslal: čt únor 14, 2008 8:34 pm Předmět:

Po období stagnace, jsem se konečně rozhoupal se do toho
znovu pořádně opřít a zvýšit množství svalové hmoty a sílu.

lucynqa · Zaslal: pá únor 15, 2008 6:51 am Předmět:

vcera vecer jsem mela prvni drep i s vahou (15+10...15+20)
podle meho "trenera"na drepy a prihlizejiciho (

) jsem se zlepsila, jen musim porad protahovat nozky

(auuu)

p.s. - ty s cinkou vepredu se mi nelibi, nerada se skrtim

tysonek · Anonymní

co to má společnýho se škrcením?

Treeknee · Zaslal: pá únor 15, 2008 10:32 am Předmět:

lucynqa napsal:

p.s. - ty s cinkou vepredu se mi nelibi, nerada se skrtim

Njn, to se taky casem naucis, u zacatecniku to nejni nic nenormalniho, davas si cinku moc na krk a tim se jakoby "skrtis". Prvne se nauc drepy s cinkou vzadu a ty predni vypilujes pozdeji. Pokud tam nekde uvidis Ralla, tak se ho zeptej, on ti to rad predvede a urcite na tebe i dohlidne. Jemu jdou predni drepy hezky.;)

Conan · Zaslal: pá únor 15, 2008 10:40 am Předmět:

lucynqa napsal:

vcera vecer jsem mela prvni drep i s vahou (15+10...15+20)
podle meho "trenera"na drepy a prihlizejiciho (

) jsem se zlepsila, jen musim porad protahovat nozky

(auuu)

p.s. - ty s cinkou vepredu se mi nelibi, nerada se skrtim

to nejsi sama, i zkusene lifterky/vzperacky se obcas pri tom zaskytnou

Keep up the good work !

_________________
Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)

m4l · Zaslal: pá únor 15, 2008 10:41 am Předmět:

s.sman napsal:

Po období stagnace, jsem se konečně rozhoupal se do toho
znovu pořádně opřít a zvýšit množství svalové hmoty a sílu.

jakou kuru pojedes?

tysonek · Anonymní

Conan napsal:

lucynqa napsal:

vcera vecer jsem mela prvni drep i s vahou (15+10...15+20)
podle meho "trenera"na drepy a prihlizejiciho (

) jsem se zlepsila, jen musim porad protahovat nozky

(auuu)

p.s. - ty s cinkou vepredu se mi nelibi, nerada se skrtim

to nejsi sama, i zkusene lifterky/vzperacky se obcas pri tom zaskytnou

Keep up the good work !

jestli to nebude tím že tam mají "něco" naloženo

s.sman · Zaslal: pá únor 15, 2008 11:27 am Předmět:

m4l napsal:

s.sman napsal:

Po období stagnace, jsem se konečně rozhoupal se do toho
znovu pořádně opřít a zvýšit množství svalové hmoty a sílu.

jakou kuru pojedes?

Znovu si budu hlídat stravu a zvýším přísun suplementů.
Co si hned nemyslíš?

lucynqa · Zaslal: pá únor 15, 2008 12:24 pm Předmět:

Treeknee napsal:

lucynqa napsal:

p.s. - ty s cinkou vepredu se mi nelibi, nerada se skrtim

Njn, to se taky casem naucis, u zacatecniku to nejni nic nenormalniho, davas si cinku moc na krk a tim se jakoby "skrtis". Prvne se nauc drepy s cinkou vzadu a ty predni vypilujes pozdeji. Pokud tam nekde uvidis Ralla, tak se ho zeptej, on ti to rad predvede a urcite na tebe i dohlidne. Jemu jdou predni drepy hezky.;)

dyt mne je Rall_ kontorluje jako trener se da rici.....ten snad vi co dela.

lucynqa · Zaslal: pá únor 15, 2008 12:27 pm Předmět:

tysonek napsal:

Conan napsal:

lucynqa napsal:

vcera vecer jsem mela prvni drep i s vahou (15+10...15+20)
podle meho "trenera"na drepy a prihlizejiciho (

) jsem se zlepsila, jen musim porad protahovat nozky

(auuu)

p.s. - ty s cinkou vepredu se mi nelibi, nerada se skrtim

to nejsi sama, i zkusene lifterky/vzperacky se obcas pri tom zaskytnou

Keep up the good work !

jestli to nebude tím že tam mají "něco" naloženo

ano ano jakoby zaskytavani . a neni to prijemne.

tysonek / ano to bude tim, ze maj nalozeno...takzeeee vetsi vahy dlouho nebudou,to bych uz nedychala

m4l · Zaslal: pá únor 15, 2008 12:37 pm Předmět:

s.sman napsal:

m4l napsal:

s.sman napsal:

Po období stagnace, jsem se konečně rozhoupal se do toho
znovu pořádně opřít a zvýšit množství svalové hmoty a sílu.

jakou kuru pojedes?

Znovu si budu hlídat stravu a zvýším přísun suplementů.
Co si hned nemyslíš?

jen sranda chlape...

s.sman · Zaslal: pá únor 15, 2008 2:27 pm Předmět:

Já to taky jako srandu beru