FILIP VAŠKO - Vstaní z mrtvol

guruhonza · Anonymní

proč tam máš toho kluka za sebou a od začátku tě jistí?

Luster · Zaslal: so prosinec 29, 2012 6:33 pm Předmět:

i tak je 2x40kg hodne slusny

btw zajimalo by me, kolik by si dal na military (jo a ty vahy se nescitaj - jen tak pro info:)

Oddo · Zaslal: so prosinec 29, 2012 6:33 pm Předmět:

za todle bych mu ty ruce urval

každopádně síla v ramenech tam teda je, a to dost brutální

_________________
F*CK AVERAGE
https://www.facebook.com/ironwisdom1

Reiben · Zaslal: so prosinec 29, 2012 6:43 pm Předmět:

na tvou váhu je to super

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Draper · Zaslal: so prosinec 29, 2012 7:38 pm Předmět:

S timhle jsem v zivote tlaky na ramena nejel, ani ve sve top silove forme a na kozy parkrat v zivote. Nemel bych sanci to udrzet v prave ruce. Fakt paradni a u tebe dominantni tlakova sila

Ten kluk ti sice nepomahal, ale jak uz bylo receno, vubec bych si na to nenechal makat. Tohle casto vidavam v posilovne, kdy kolikrat sparing "pomaha" hned od prvniho opakovani

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

prochm · Zaslal: so prosinec 29, 2012 7:40 pm Předmět:

Pěkné. Konečně někdo kdo to cvičí pořádně pěkně v celém rozsahu pohybu.

Turakam · Zaslal: so prosinec 29, 2012 7:53 pm Předmět:

No videl som už aj krajšie tlaky (svoje

), ale každopádne pekné, sparing nabudúce nech dá ruky preč

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Filip Vaško · Zaslal: so prosinec 29, 2012 7:56 pm Předmět:

prochm napsal:

Pěkné. Konečně někdo kdo to cvičí pořádně pěkně v celém rozsahu pohybu.

Děkuju

Draper napsal:

S timhle jsem v zivote tlaky na ramena nejel, ani ve sve top silove forme a na kozy parkrat v zivote. Nemel bych sanci to udrzet v prave ruce. Fakt paradni a u tebe dominantni tlakova sila

Ten kluk ti sice nepomahal, ale jak uz bylo receno, vubec bych si na to nenechal makat. Tohle casto vidavam v posilovne, kdy kolikrat sparing "pomaha" hned od prvniho opakovani

Děkuju děkuju, no uvidíme třeba za rok už budu někde jinde, přál bych si aby ty nohy aspoň vylezly.. Uvidíme jak to půjde dál, ale jsem sám překvapenej z těch ramenou..

Poprosil jsem mého kamaráda aby si za mě stoupnul, protože kdyby se něco stalo (bál jsem se, měl jsem to poprvé v ruce, a už jednou jsem si málem vykloubil rameno) .. takže jsem to nechtěl nechat náhodě při takový váze.. Nemůžu si dovolit nějaký zranění, tak radši ať mě takhle lehce drží za lokty ( netlačil, ale držel ) ..

Já z toho mám fakt strach, ramena, kolena... Musím zaklepat že zatím se nic nestalo, ale nikdo nikdy neví. Proto i ty váhy na ty dřepy, řadši menší a s hezkou technikou

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Filip Vaško · Zaslal: so prosinec 29, 2012 8:00 pm Předmět:

Reiben napsal:

na tvou váhu je to super

Díky díky

Turakam napsal:

No videl som už aj krajšie tlaky (svoje ), ale každopádne pekné, sparing nabudúce nech dá ruky preč

Jo díky za komentář, ... hodíš už na svůj profil nějakou fotku??, já bych chtěl vidět s kým mám tu čest

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Turakam · Zaslal: so prosinec 29, 2012 8:07 pm Předmět:

v logu ma môžeš vidieť na videách, čo som tam začal vešať.

_________________
"I guess he’s taking Hunt to Takedown City, where the pain is free and the hits are plenty."
On to Turakam nemyslí zle, občas jsou ty jeho poznámky na ránu, ale většinou jsou dost na místě. To je takový náš Dr. House
"Conor Bless"

Filip Vaško · Zaslal: so prosinec 29, 2012 8:16 pm Předmět:

Turakam napsal:

v logu ma môžeš vidieť na videách, čo som tam začal vešať.

Dobře mrknu díky

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

Luster · Zaslal: so prosinec 29, 2012 8:17 pm Předmět:

Filip Vaško napsal:

netlačil, ale držel..

v tom pripade beru zpet

me prave prislo, ze trochu tlaci..

Unknown9547 · Zaslal: so prosinec 29, 2012 9:05 pm Předmět:

tak vďaka, práve som prestal byť čo i najmenej spokojný že so svojimi 63kg cvičievam ramená s 26kg jednoručkami

Filip Vaško · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 12:05 pm Předmět:

Unknown9547 napsal:

tak vďaka, práve som prestal byť čo i najmenej spokojný že so svojimi 63kg cvičievam ramená s 26kg jednoručkami

Ber v potaz to že ale vážím o 15kg víc než ty.. takže máš parádní výkon

_________________
Filip Vaško
Training log
http://forum.ronnie.cz/filip-vasko-training-log-t31362.html

FB Page : https://www.facebook.com/vaskofilipbodybuilder

jnerez · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 12:35 pm Předmět:

Teda klobouk dolů

. Na to jakej je Filip mladej a vypadá jak zagroškudla, tak ta síla je opravdu super

.