Asi měsíc užívám Carnitin (práškový) 1 gr. dávka- 20 minut před tréninkem v posilovně (3x týdně) nebo před kardiem (2x týdně).
Chtěl bych vyzkoušet MTC olej 4 - 5 dávek denně (kombinace malé (4gr./velké 8gr). Zajímají mně vaše názory jestli to není zbytečné nebo nevhodné a jaké máte zkušenosti.
Carnitin - zbytečný
MCT olej - záleží na použití, ale jinak vhodný do objemu i do diety
_________________ Tomi99: můžu sem hodit video, ve kterém dám několik reps se správnou technikou (50kg) a potom si naložím 100kg a dám jednu reps s fake technikou. (o MT)
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru