Zanedlouho bych chtěl taky CF zkusit, ale docela v tom tápu.. nevím moc jak začít..
Jak by např. měl vypadat trénink? jak dlouho by měl trvat? z kolika wodů složit trénink? popř. jak je nakombinovat? např . (5 handstand push-ups/225 x 5 deadlifts + 20 lbs/round) x 5 for time...to mi přijde nějak málo jako celej trénink ne?
Já začal nedávno, u mě bych ani crossfitem nenazýval, do teď jsem jel jenom 50x burpees fort time a ještě jeden WOD.
Říkal jsem si 50 angličáků uvidíme, dal jsem 20 najednou a říkám, to není moc velká výzva a pak to přišlo, těch 30 dalších bylo peklo, za 4 minuty jsem byl spocenej víc, jak za hodinu ve fitku.
Jinak já používám zatím ten WOD generátor co je na první stránce a jezdím jen BW:
_________________ Do posilovny chodím jen proto, abych mohl říkat, že tam chodím.
Chvála je příjemná, kritika potřebná! - Jaromír Jágr 68.
První crossfit e-shop v ČR startuje na wéwéwé.crossathlete.cz
Sracka. V zivote bych si od toho nacka nic nekoupil
Tak nevim kdo je ten nácek ale fakt je že mě zarazilo u těch kruhů, že jsou z tvrzeného plastu...to působí dost férově....ale o švihadle přemýšlím..
Přesně to švihadlo, co tam nabízí, taky v boxu používáme a musím říct, že je brutálně rychlý - prostě super. Švihadel jsem vyzkoušel opravdu hodně, ale pokud chceš skákat double-unders či rychlý single-švihy, tohle je to z nejlepších.
_________________ "For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."
Nevim zda cocman proti nemu nema nejake osobni sympatie. Ale k vybaveni, kruhy jsem videl na zavodech vystavene, vypadaly solidne, nemel bych strach s nima cvicit, ale radeji bych si koupil drevene. Svihadlo je super i kdyz cena je premrstena, ale stejne u nas nejde sehnat levnejsi, protoze zahranicni eshopy/ebay maji velke postovne. A push up bary, byly na muj vkus moc male. Lano je predrazene a abmat mi pripada jako zbytecnost. Progenex je pro bohace. A ty trika, existuje kopa serveru, kde vam takove tricko udelaji za 250 a ne za 550. Ale myslim, ze je zatim v CR s podobnym zbozim jediny, takze ty ceny mit vysoke muze.
Kruhy sem mel ty plastovy, ale jednoho krasnyho dne mi pri MU praskly. Muze z toho bejt dost osklivy zraneni. Takze za me jedine dreveny
Taky se obavám, že by po pár měsících mohly odejít..a stát se to pří závěsu tak bych nechtěl kvůli nim padnout na záda...švihadlo proti tomu je celkem neškodné myslím...
BTW offtopic nenapadlo tu někoho začít vyrábět věci na crossfit?
Myslím že to nieje porušenie pravidiel ronnie a ak áno ospravedlňujem sa.
My sme brali celú výbavu našej CF telocvične odtiaľto kettlebell.sk/sk/obchod/funkcny-trening/
všetko sú to robustne a odolne veci ktoré mame odskúšanie a čo je podla mňa zaujímave majú osobní odber v Bratislave takže je to relatívne na dosah.
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
