Shazování

salát · Zaslal: pá leden 25, 2013 10:52 am Předmět: Shazování

Ahoj,právě dojíždím korte,a chtěl bych po tom začít průbežně shazovat,ideálně tak 2kg měsíčně po dobu tak půl roku,a chtěl bych se zeptat,jak je podle vás nejlepší takhle shazovat,jestli mám zařadit aerobní aktivity nebo změnu v jídelníčku,díky za rady.

Spashett · Zaslal: pá leden 25, 2013 11:37 am Předmět:

doufam, ze je tohle vtip.....

blazen · Zaslal: pá leden 25, 2013 11:41 am Předmět:

https://forum.ronnie.cz/post974771.html

kolik témat si ještě založíš?

jirdano · Zaslal: pá leden 25, 2013 11:42 am Předmět:

to je celkem dobrý tempo, mělo by stačit zkvalitnit stravu, spočítat si nutriční hodnoty a podle toho jak se bude hýbat váha tak potom upravit množství.. kardio by nemělo být nutný, ale pokud chceš, tak samosřejmě jedině dobře

_________________
Do you even lift?

salát · Zaslal: pá leden 25, 2013 11:48 am Předmět:

Jo,dík,no ne,sorry za zakládání témat,le tak hledat to tu,když je tu miliarda témat a názoru,tak je to na 2 hodiny,nemám zrovna čas,ale moc mě to zajímá,zeptat se zkušených

Spashett · Zaslal: pá leden 25, 2013 12:04 pm Předmět:

a my se tu snad kopeme do prdele? Promin ale jsi absolutne arogantni, ptas se na veci, ktere tu zaznivaji kazdy den, sam jsi mel nejaky topic kde se probiraho shazovani, sach. vlny atd. A tedka napises ze nemas 2 hodiny casu, ktere bys venoval necemu, co budes dodrzovat pul roku??

salát · Zaslal: pá leden 25, 2013 12:16 pm Předmět:

Proboha,tak když vás to tolik uráží a znepokojuje,tak to smažte

blazen · Zaslal: pá leden 25, 2013 12:16 pm Předmět:

na mainwebu o tom jsou taky články, ale ty jsi předpokládám nečetl protože jsi těžce zaneprázdněný člověk

EDIT: mě to neuráží ale fascinuje mě, že se tu ptáš na věci tolikrát odpovězené a odůvodníš to tím, že nemáš 2 hodiny času... to je lenost, místo abys založil tohle téma a sledoval a psal příspěvky, tak jsi mohl mít dávno přečtený ze článků vo co gou a nemusel by ses na nic ptát, protože bys měl všechny potřebný informace

salát · Zaslal: pá leden 25, 2013 12:48 pm Předmět:

Já momentálně průběžně pracuji,tak mám čas právě jen na občasné shlédnutí tématu.Omlouvám se.

TheGhost · Zaslal: pá leden 25, 2013 1:13 pm Předmět:

Nepiš sem sračky otevři oči a něco si přečti než něco založíš , pokud takové téma zde není tak si ho pak založ.

Chery · Zaslal: pá leden 25, 2013 2:45 pm Předmět: .

Děláte,jak kdyby vám to tu patřilo

BiancaRazza · Zaslal: po leden 28, 2013 10:39 am Předmět:

salát napsal:

Proboha,tak když vás to tolik uráží a znepokojuje,tak to smažte

Neuráža ide len o tú tvoju lenivosť :D a na prácu sa nevyhováraj. Ak niekto chce čas si nájde. :)

_________________
behám rýchlejšie, trenujem tvrdšie ale aj tak všade chodím autom :D
jem dietnejšie a zdravšie ale aj tak mám stále chuť na Milka Toffee Wholenut ja chceeeeeeem tú Milku -------- tú obrovskú :D