| Zobrazit předchozí téma :: Zobrazit následující téma |
| Autor |
Zpráva |
Vittus
|
 Zaslal: ne únor 10, 2013 2:42 pm Předmět: |
 |
|
Známý, co trénuje těžkou atletiku, dává kreatin napřímo (prostě lžičku rovnou do hangáru) a zapije troškou vody. Zkusil sem to a není to úplně marný. Důvodem je degradace kreatinu ve vodě. _________________
Semper fidelis!
|
|
| nahoru |
|
 |
| |
|
Hlavicze
|
| Zaslal: ne únor 10, 2013 3:23 pm Předmět: |
|
|
pro nejlepší účinek se doporučuje zapíjet mlíkem (spíše teplým - ohřátým)...
|
|
| nahoru |
|
|
Francoa
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 3:11 pm Předmět: |
|
|
O tom mléce jsem slyšel jen jednou. Zmiňuje se o tom v rozhovoru tady na ronnie Tomáš Lukač,ale když jsem se ptal v zahraničí na tuto otázku,zda míchat kreatin v mléce tak mi přišla tato odpověď :
It would be best to take creatine with a little grape juice 1-2 oz. dilute in about 6 oz. of water. Don't ever mix with milk.
|
|
| nahoru |
|
|
Bara
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 4:11 pm Předmět: |
|
|
Já osobně si myslím,že to s tím mlékem není moc dobré.Možná to má někdo teoreticky spočítáno,ale já bych to nedával.Vždy se to doporučovalo s cukrem (takže nejlépe kvalitní džus) a i většina výrobců to i s cukrem jako transportérem míchalo.V teplém mléce je to tak na zvracení.Mléko se nedoporučuje jak například s léky,tak s některými doplňky.
|
|
| nahoru |
|
|
Mast0d0nt
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 4:55 pm Předmět: |
|
|
věc názoru, kdo chce, vyhledá si důvody, proč míchat s mlíkem...
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 5:05 pm Předmět: |
|
|
| Vittus napsal: | | Známý, co trénuje těžkou atletiku, dává kreatin napřímo (prostě lžičku rovnou do hangáru) a zapije troškou vody. Zkusil sem to a není to úplně marný. Důvodem je degradace kreatinu ve vodě. | To je prokázaný mýtus.
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 5:06 pm Předmět: |
|
|
| Hlavicze napsal: | | pro nejlepší účinek se doporučuje zapíjet mlíkem (spíše teplým - ohřátým)... | Proč? Nevidím důvod.
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 5:11 pm Předmět: |
|
|
Deadlifte, hydro by mělo posloužit stejně dobře (né-li lépe) jako cokoliv s cukry, že?
|
|
| nahoru |
|
|
Hlavicze
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 5:11 pm Předmět: |
|
|
| Deadlift napsal: | | Hlavicze napsal: | | pro nejlepší účinek se doporučuje zapíjet mlíkem (spíše teplým - ohřátým)... | Proč? Nevidím důvod. |
ronnie neni nastesti jedina stranka o posilovani...
|
|
| nahoru |
|
|
guruhonza
Anonymní
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 5:13 pm Předmět: |
|
|
| Hlavicze napsal: | | Deadlift napsal: | | Hlavicze napsal: | | pro nejlepší účinek se doporučuje zapíjet mlíkem (spíše teplým - ohřátým)... | Proč? Nevidím důvod. |
ronnie neni nastesti jedina stranka o posilovani... |
né na všechny stránky píšou i lidi, kteří mají vystudováno to, na co se někdo ptá ;)
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 5:15 pm Předmět: |
|
|
| Hlavicze napsal: | | Deadlift napsal: | | Hlavicze napsal: | | pro nejlepší účinek se doporučuje zapíjet mlíkem (spíše teplým - ohřátým)... | Proč? Nevidím důvod. |
ronnie neni nastesti jedina stranka o posilovani... |
To je dobře, to bych totiž jinak neodstátnicoval z biochemie a neživil se výzkumem.
Tento blud vychází ze dvou předpokladů. Zvýšením teploty se zvýší rozpustnost kreatinu (nikoliv jeho vstřebatelnost) a mléko není kyselé, tj. má tu být přítomen efekt creatin alkalynu.
Obojí je zcestné.
Naposledy upravil Deadlift dne po únor 11, 2013 5:19 pm, celkově upraveno 1 krát
|
|
| nahoru |
|
|
Deadlift
Moderátor
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 5:17 pm Předmět: |
|
|
| guruhonza napsal: | | Deadlifte, hydro by mělo posloužit stejně dobře (né-li lépe) jako cokoliv s cukry, že? |
Dá se říct, že ano.
Na hydro nedám dopustit.
Pokud bych měl vybrat jediný produkt, který bych si pro sebe koupil, tak je to produkt ze skupiny "hydro".
|
|
| nahoru |
|
|
Hlavicze
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 5:22 pm Předmět: |
|
|
| guruhonza napsal: | | Hlavicze napsal: | | Deadlift napsal: | | Hlavicze napsal: | | pro nejlepší účinek se doporučuje zapíjet mlíkem (spíše teplým - ohřátým)... | Proč? Nevidím důvod. |
ronnie neni nastesti jedina stranka o posilovani... |
né na všechny stránky píšou i lidi, kteří mají vystudováno to, na co se někdo ptá ;) |
viz ronnie.cz
|
|
| nahoru |
|
|
Bara
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 8:01 pm Předmět: |
|
|
| Hlavicze napsal: | | guruhonza napsal: | | Hlavicze napsal: | | Deadlift napsal: | | Hlavicze napsal: | | pro nejlepší účinek se doporučuje zapíjet mlíkem (spíše teplým - ohřátým)... | Proč? Nevidím důvod. |
ronnie neni nastesti jedina stranka o posilovani... |
né na všechny stránky píšou i lidi, kteří mají vystudováno to, na co se někdo ptá ;) |
viz ronnie.cz |
A ty tady s tím máš nějaký problém?To,že ti Deadlift jako profík vyvrátil tvůj mylný názor z pozice biochemika studujícího přesně takové věci,najednou dělá z ronnie.cz špatnou stránku?
|
|
| nahoru |
|
|
blazen
|
| Zaslal: po únor 11, 2013 8:10 pm Předmět: |
|
|
Hlavicze je zhrzenej, protože se určitě živí prodejem mlíka, jinak není možný aby někdo věřil takovým nepodloženým mýtům "jedna paní povídala" a nevěřil objasnění od někoho, kdo tomu skutečně rozumí
|
|
| nahoru |
|
|
| |
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
