Devil´s sister - všechno má svůj čas..

devils.sister

Už je nejvyšší čas začít zase něco dělat. Několik let bez pořádné aktivity se podepsalo na těle i na duchu

.

věk: skoro 25
výška: 176 cm
váha: 80 kg

míry: 101-82-104

Do začátku ledna, než domluvím ve fitku nějaký úvodní hodiny, protože už jsem neviděla činku dlouho a možná bych si s ní i ublížila, naženu trošku fyzičku na domácím orbitreku.

29.12.2012

svižně pěšky se psem 6,5 km cca 1,5 hodiny

orbitrek 35 minut, 15,5 km, tepovka 140-150
následně lehký strečink od pasu po palce na nohou

_________________
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod!

Peter Ustinov

drzim palce a tesim se na cteni!

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

devils.sister · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 7:19 pm Předmět:

30.12.

pěšky se psem okruh 7 km cca 1:45

orbi 40 minut 17,5 km
šmrdlačky na břicho

_________________
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod!

Judson · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 7:21 pm Předmět:

Ty miry se me libi, staci shodit tu prostredni, ostatni nechat

Peter Ustinov · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 7:47 pm Předmět:

Judson napsal:

Ty miry se me libi, staci shodit tu prostredni, ostatni nechat

videl jsme live, nevypada to vubec zle
slintal by jsi, kdyby jsi ji videl v plavkach

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Judson · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 7:59 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

Judson napsal:

Ty miry se me libi, staci shodit tu prostredni, ostatni nechat

videl jsme live, nevypada to vubec zle
slintal by jsi, kdyby jsi ji videl v plavkach

Verim, ze jo, zenska musi byt za co chytnout

Peter Ustinov · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 8:03 pm Předmět:

Judson napsal:

Peter Ustinov napsal:

Judson napsal:

Ty miry se me libi, staci shodit tu prostredni, ostatni nechat

videl jsme live, nevypada to vubec zle
slintal by jsi, kdyby jsi ji videl v plavkach

Verim, ze jo, zenska musi byt za co chytnout

tak ted bacha aby jsi za podobne vyrazy nechytnul jednu ty

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

devils.sister · Zaslal: ne prosinec 30, 2012 8:59 pm Předmět:

děcka, klídek s tím OT

ráda bych abych vypadala aspoň takle jako dřív
https://forum.ronnie.cz/aktualni-formy-vi-t26097-810.html?highlight=devils.

možná i líp..

_________________
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod!

devils.sister · Zaslal: po prosinec 31, 2012 6:29 pm Předmět:

31.12.

dopo rychlovka na orbi 30 minut, 14 km, tepovka 140-160

procházka se psem pár km, kvůli petardám neustálý úhybný manévry

večer kuželky a kulečník

_________________
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod!

jnerez · Zaslal: po prosinec 31, 2012 6:34 pm Předmět:

Proč tak vysoká tepovka?

devils.sister · Zaslal: po prosinec 31, 2012 6:42 pm Předmět:

jnerez napsal:

Proč tak vysoká tepovka?

pokus o intervaly :)

_________________
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod!

jnerez · Zaslal: po prosinec 31, 2012 6:47 pm Předmět:

devils.sister napsal:

jnerez napsal:

Proč tak vysoká tepovka?

pokus o intervaly :)

Aha, ok a teď si to navíc přepsala

. Těch 140 už je lepší

.

devils.sister · Zaslal: út leden 01, 2013 8:57 pm Předmět:

1.1. 2013

novoroční procházka 7,5 km, blbnutí ve sněhu cca 2 h

_________________
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod!

devils.sister · Zaslal: so březen 02, 2013 5:16 pm Předmět:

po dvou měsících zdravotních indispozic už doufám konečně zase začnu..dneska svižným tempem 2 hoďky se psem a už jsem to udýchala bez potíží..

_________________
Kdo chce, hledá způsob, kdo nechce, hledá důvod!

Peter Ustinov · Zaslal: so březen 02, 2013 6:09 pm Předmět:

devils.sister napsal:

po dvou měsících zdravotních indispozic už doufám konečně zase začnu..dneska svižným tempem 2 hoďky se psem a už jsem to udýchala bez potíží..

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!