Tvaroh polotučný, plnotučný nebo odtučněný?

peix

Myslím, že název topicu vypovídá o všem. Který tvaroh tedy volíte před spaním a proč? A jak často tvaroh jíte/měl by se jíst?

Peter Ustinov

peix napsal:

Myslím, že název topicu vypovídá o všem. Který tvaroh tedy volíte před spaním a proč? A jak často tvaroh jíte/měl by se jíst?

plnotucny

ale nizkotucny je pro budovani svalu s minimem tulu lepsi

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

peix

Peter Ustinov napsal:

peix napsal:

Myslím, že název topicu vypovídá o všem. Který tvaroh tedy volíte před spaním a proč? A jak často tvaroh jíte/měl by se jíst?

plnotucny

ale nizkotucny je pro budovani svalu s minimem tulu lepsi

Já plnotučný taky kupuju, ale proč teda tvrdíš, že je lepší plnotučný, když pro svaly je lepší nízkotučný

, tos bral v potaz chuť? Protože ta mi ani u jednoho nevadí :)

EDIT: Už vidím, ty netvrdíš, že je lepší, jen že volíš plnotučný ;) my bad

Peter Ustinov

ja nerekl, ze je nektery lepsi, rekl jsem, ze se domnivam, ze nizkotucny je vhodnejsi
plnotucny mi vic chutna, to je cele

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

duke.dukem

peix napsal:

... Který tvaroh tedy volíte před spaním a proč?...

Zadny. Proc bych se cpal nekvalitním kaseinatem vapenatym, kdyz muzu mit micelarni kasein. Tech par korun navic na davku me uz vazne nezabije. Leda ze bych chtel usetrit za kazdou cenu i na mistech, kde to postrada smysl...

Draper

duke.dukem napsal:

peix napsal:

... Který tvaroh tedy volíte před spaním a proč?...

Zadny. Proc bych se cpal nekvalitním kaseinatem vapenatym, kdyz muzu mit micelarni kasein. Tech par korun navic na davku me uz vazne nezabije. Leda ze bych chtel usetrit za kazdou cenu i na mistech, kde to postrada smysl...

On je to takovy 100 let stary prezitek davat tam pred spanim tvaroh, ovsem to, co tu pises, je samozrejme pravda. Sam zeru tvarohy a cottage syry ve velkem (a to opravdu ve velkem a rad bych se toho zbavil) a to jen proto, ze mne chutnaji (tvarohy jako surovina, kterou dale upravuji), ovsem kdyby mne slo o maximalni efekt, tak bych je co nejvice omezil a nahradil to prave treba micelarni kaseinem, pripadne viceslozkovymi proteiny a nebo jinym zdrojem bilkovin.

Ovsem myslim, ze bezny kondicni cvicenec nejaky 1 tvaroh denne vubec resit nemusi a s klidem si ho muze vecer dat. Vsichni jsme to tak delali a vetsina z nas porad dela.

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

kidacekfull · Zaslal: pá leden 04, 2013 1:21 am Předmět: gefwrethr

Nebál bych se ani jednoho zase tak radikální rozdíl to není max. v chuti.... a řešit pár % tuku v objemu (tvaroh dieta = blbost ovšem) je kravina. Já sám tvaroh v podstatě roky doslova žral denně a jedině mi to pomohlo.

jachym · Zaslal: pá leden 04, 2013 3:31 am Předmět:

Mně osobně taky ty 0.1% nechutnaji, jsou nakyslý a je to logický... tuk dodává chuť. Ten většinou jim jedině s něčim oslazený nebo naopak naslano. Polotučný je takový kompromis, který se dá jíst i saomtný a nechutná tak špatně.
Objevil jsem ale jeden, který je fakt dobrý a je 0.1% a chutná dobře i samotnej:

e-pod · Zaslal: pá leden 04, 2013 8:56 pm Předmět:

Ehrmann je opravdu čestný a poctivý tvaroh, taky ho mám rád

e-pod · Zaslal: pá leden 11, 2013 11:16 pm Předmět:

Mimochodem, dnes jsem odzkoušel Jaroměřický tvaroh a nemůžu si ho vynachválit..!

Spam · Zaslal: út březen 12, 2013 5:17 pm Předmět:

Čau, každý většinou konzumuje tvaroh ve vaničkách (250g). Dneska jsem koupil tvaroh tvrdý na strouhání a tvaroh Olešnický a když jsem koukal na složení, tak jsem se nestačil divit.
Tvaroh tvrdý na strouhání (200g) - B:53g, S: 2,8, T: 1,8
Olešnický tvrdý tvaroh (200g) - B: 46,6, S: 4,6, T: 1,4
Obsah sušiny je jednou tak větši jak u tvarohu z vaničky, takže ty hodnoty bílkovin jsou odpovídající. Ale třeba sacharidy a tuk je parádní.
Konzumujete tento tvaroh? Nebo dáváte přednost tomu ve vaničkách jen kvůli chuti, nebo nějaké názory na to?

honzaj95 · Zaslal: út březen 12, 2013 6:08 pm Předmět:

Strouhanej na těstovinách s kokosem je moc dobrej

Arnoldisnumerouno · Zaslal: út březen 12, 2013 6:23 pm Předmět:

Jsem asi divný a všichni se mi tu vysmějí ale já dávám tvrdý tvaroh na spaní :)

holota · Zaslal: út březen 12, 2013 6:58 pm Předmět:

trochu OT
složení bílkoviny u eidamu je stejný jako u tvarohu? samej kasein? a co stravitelnost?
celkem často totiž v akci stojí 9,90/100g tak přemejšlim, že bych tvaroh nahrazoval eidamem

Deadlift · Moderátor

holota napsal:

trochu OT
složení bílkoviny u eidamu je stejný jako u tvarohu? samej kasein? a co stravitelnost?
celkem často totiž v akci stojí 9,90/100g tak přemejšlim, že bych tvaroh nahrazoval eidamem

U eidamu je úplně jiná tučnost.