Crossfit

secret78 · Zaslal: st duben 03, 2013 8:08 pm Předmět:

Hlavne nech je niečo jednoduché na organizáciu :)

daymoon · Moderátor

Moc pěkný nápad:

Workout 13.5
4 minute AMRAP of:
15 Thrusters (100 / 65 lbs)
15 Chest to bar Pull-ups
*4 minute bonus for every 90 reps (3 rounds) completed

K bonusu:
If 90 reps (3 rounds) are completed in under 4 minutes, time extends to 8 minutes.
If 180 reps (6 rounds) are completed in under 8 minutes, time extends to 12 minutes.
If 270 reps (9 rounds) are completed in under 12 minutes, time extends to 16 minutes.
Etc.

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

guruhonza · Anonymní

Camille to sluší každej rok víc a víc

Seva98 · Zaslal: čt duben 04, 2013 6:37 am Předmět:

No nic aspon se v posledni workoutu budu trapit jen 4 minuty, Fran nesnasim

. Ale libi se mi ten napad, je to dobre vymyslene

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Peter Ustinov · Zaslal: čt duben 04, 2013 6:40 am Předmět:

Seva98 napsal:

No nic aspon se v posledni workoutu budu trapit jen 4 minuty, Fran nesnasim

. Ale libi se mi ten napad, je to dobre vymyslene

koukam ze poradatele jsou vazne sadisti

to guru: souhlasim, ale kde jsi prisel na nejnovejsi fotky camille?

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

guruhonza · Anonymní

facebook -> odkaz na video -> zkouknutí části videa, kde byla Camille =) -> emo, že má větší sílu, fyzičku i svaly a že nikdy ani nepotkám tak roztomilou ženu

Obrázky jsem sledoval před 10 lety, teď už jen videa (ale díky za ně

)

Frozz. · Zaslal: čt duben 04, 2013 8:13 am Předmět:

Seva98 napsal:

No nic aspon se v posledni workoutu budu trapit jen 4 minuty, Fran nesnasim

. Ale libi se mi ten napad, je to dobre vymyslene

Tak tak, 4min a konec...škoda.

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Seva98 · Zaslal: čt duben 04, 2013 8:16 am Předmět:

Frozz. napsal:

Seva98 napsal:

No nic aspon se v posledni workoutu budu trapit jen 4 minuty, Fran nesnasim

. Ale libi se mi ten napad, je to dobre vymyslene

Tak tak, 4min a konec...škoda.

Ja jsem jel Fran na Czech Beast Challange a dali nam tam ChTB Pull Ups a dal jsem ji tam tusim za 6:30, takze si ani nemusim delat iluze, ze bych to dal cele, ale libilo by se mi se dostat na druhou serii ChTB, tak uvidime :)

Aspon to tam muzu narvat fakt naplno ty 4 minuty i za cenu ze bych se mel poblit

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

daymoon · Moderátor

Nevíte někdo, co se stalo s Annie, že nezapsala 4. workout?

edit: aha, Iceland Annie has reportedly injured her back is unable to even do an air squat.

http://therxreview.com/annie-thorisdottir-out-of-the-2013-crossfit-open/

_________________
Slunce je velký žlutý prášek od nebeských psychiatrů

*´¨)
¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)
(¸.•` (¸.•` *daymoon*´¨)¸.•´¸.•*´¨) ¸.•*¨)

grejwi · Zaslal: pá duben 05, 2013 11:23 am Předmět:

o esteze som mal pravdu a sampion CF games moze byt aj nasadeny , bola by jej obrovska skoda ta zena je stroj

Peter Ustinov · Zaslal: pá duben 05, 2013 11:37 am Předmět:

Seva98 napsal:

Aspon to tam muzu narvat fakt naplno ty 4 minuty i za cenu ze bych se mel poblit

beru te za slovo, chci te videt zvracet nebo ve druhe 4minutovce

prdel bude, az to pojedes na krev, dostanes se do druhe 4minutovky a celou ji problijes

omlouvam se za nechutnost

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Vidlák · Zaslal: ne duben 07, 2013 10:28 pm Předmět:

Se divím že nenablili do těch kýblů s magnézkem

Peter Ustinov · Zaslal: po duben 08, 2013 5:46 am Předmět:

to jsou absolutni magori

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

guruhonza · Anonymní

Camille je největší magor

secret78 · Zaslal: so duben 13, 2013 12:53 am Předmět:

CROSSFIT!!!!!
https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.net/hphotos-ak-prn1/555940_522346854473844_291468126_n.jpg