Otázka ohledně objemu

honza94 · Zaslal: so duben 06, 2013 7:09 pm Předmět: Otázka ohledně objemu

Dobrý večer mám otázku.
Chci jít nyní do objemu, ale napadla mě otázka
Nejdříve živiny:
Tréninkový den: 1,5-2g bílkovin a 4g sacharidů
Netréninkový den: 0,7-1g bílkovin a 5-6g sacharidů
(Na 1kg)

Ale zpět k otázce je možné normálně nabírat, jako v objemu když bude tělo mít správný množství bílkovin a sacharidů a k tomu kreatin , ale denní příjem KJ nepřesáhne výdej?

ikski · Zaslal: so duben 06, 2013 7:53 pm Předmět:

ne

Peter Ustinov · Zaslal: so duben 06, 2013 8:10 pm Předmět:

takovou blbost jsem dlouho necetl
zakon zachovani energie
pokud dostanes do sebe mene energie, nez potrebuje telo na svuj provoz, z ceho bude jeste navic sponzorovat rust svalu????
pokud nema telo dostatek energie, pali na energii cukry, tuky i bilkoviny z potravy
a pokud nestaci ani to, pali svalovou a tukovou hmotu

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Grimley · Zaslal: so duben 06, 2013 8:14 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

takovou blbost jsem dlouho necetl
zakon zachovani energie
pokud dostanes do sebe mene energie, nez potrebuje telo na svuj provoz, z ceho bude jeste navic sponzorovat rust svalu????
pokud nema telo dostatek energie, pali na energii cukry, tuky i bilkoviny z potravy
a pokud nestaci ani to, pali svalovou a tukovou hmotu

nutno dodat, že v tomto pořadí, aby nepřišel nějakej fríkulín a nezačal tvrdit, že bude jíst míň, aby tělo bralo energii z tuku aby mohlo budovat svaly :))

_________________
[img:b9a3a7a497]http://forum.ronnie.cz/images/uploads/img_1290793266_1.jpg[/img:b9a3a7a497]

Bara · Zaslal: so duben 06, 2013 8:30 pm Předmět:

Opět se dá jen říct,že by to šlo,ale možnááá...tzn.kdyby došlo k reakci na cvičení,které dosud nebylo,chvíli by ta reakce fungovala,ale jen do stavu kdy si navykneš a svaly se ustálí,nebo pokud bys bral AS a tahal víc než vdával (kadibudka

)
Jinak blbina a platí viz výše.

Lunreal · Zaslal: so duben 06, 2013 9:38 pm Předmět:

Teoreticky to fungovat může... prakticky to ale nevychytáš a akorát to pokazis :)

_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D