Ahoj,
Přítelkyně bude v dohledné době dělat talentové zkoušky na VŠ. Byl bych rád, kdyby jste mi poradili, jaký jídelníček by měla dodržovat dejme tomu den před nimi na kvalitní doplnění glykogenu a doboru přípravu těla a hlavně jídelníček v ten den samotný, začíná V šest ráno a v šest odpoledne končí, celý den běh 100m, 1500m, plavání , gymnastika, míčová hra je toho dost.
Uvažoval jsem, že i před samotným plaváním, které je asi největší problém na výdž bych jí dal svůj
kreatin,
BCAA ve velkých dávkách opravdu nevím. Nechci aby tam šla jenom s energitákem a banánama v kapse, peníze nejsou problem pořidim ji cokoli co by mohlo pomoct.
Díky moc za odpovědi.
_________________
If Jesus comes back, We will kill him again!
Nastavení
Registrace
Přihlášení/Login
