Aktuální formy VII.

Peter Ustinov · Zaslal: pá květen 03, 2013 11:03 am Předmět:

Le0nidas napsal:

diky, nabudúce skúsim nejaké tanga

No ten nápad s hrazdou vznikol tak spontánne. Keďže som doma nemal kde cvičiť zhyby, tak ma napadlo zhodiť box. vrece a zavesiť tam hento

Zo začiatku som sa čudoval prečo mi idú v posilke zhyby celkom hladko a doma som akýsi zoslabnutý, potom som si uvedomil že to bude asi tým uchytením

taky predpokladam, ze to bude nestabilitou
kamarad mel neco podobne
ve stodole ve vysce cca 5 metru tram, tak k nemu zavesil dva rezy na ne trubku
houpalo se to jak svina a vykony sly tak o 30% dolu,ale dneska kdyz dela na pevne, tak si libuje

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Seva98 · Zaslal: pá květen 03, 2013 12:03 pm Předmět:

Aktualka nohy po behu, uz zacinam mit zase z formy radost :-)

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

Judson · Zaslal: pá květen 03, 2013 12:15 pm Předmět:

Rikas to jako by toto bylo z behani )

Reiben · Zaslal: pá květen 03, 2013 12:49 pm Předmět:

dobrý Sevo

, vršek hodíš taky?

_________________
"Neaktivně žít, znamená pasivně umírat."
„Můžeš mít buď výsledky nebo výmluvy. Nemůžeš mít obojí.“ - Arnold Schwarzenegger
„Jdi statečně dopředu, protože každá zkušenost je lekce.“ - Bruce Lee

Seva98 · Zaslal: pá květen 03, 2013 12:52 pm Předmět:

Judson napsal:

Rikas to jako by toto bylo z behani )

Da se rict, ze temer jo, na nohy jedu max jeste drepy s vlastni vahou a jen raz za cas jsou v thrusterech ("celni drepy" s 40 kg a hodne reps), jeste nejake vyskoky na box a neco malo z mrtvych tahu, proste je nejedu cilene, ale i tak se jim dari :-)

Reiben napsal:

dobrý Sevo

, vršek hodíš taky?

PavelCB me premlouval at to tu hodim, protoze jsem to dal na FB, nechtel jsem to tu spamovat

_________________
NEJ APPKA NA LOGOVANI TRENINKU

https://www.zonetraininglog.com

jari · Zaslal: pá květen 03, 2013 1:47 pm Předmět:

Peter Ustinov napsal:

ale proc sundavas tolik?
respective, ma cenu nabrat tolik bordelu???

Ježiš to jsou zas otázky

Radom, je to super, vydrž, nakonec vylezou i nohy, každý to prostě nějak má ale zlomí se to.

Peter Ustinov · Zaslal: pá květen 03, 2013 1:51 pm Předmět:

jari napsal:

Peter Ustinov napsal:

ale proc sundavas tolik?
respective, ma cenu nabrat tolik bordelu???

Ježiš to jsou zas otázky

Radom, je to super, vydrž, nakonec vylezou i nohy, každý to prostě nějak má ale zlomí se to.

cely muj zivot je jedna velka otazka

me to jenom prijde neekonomicke nabrat treba ze 75 kilo na metrak a pak sundat na 80
jednak to stoji dost prachu, jednak se s tim musi blbe zit, a jednak to bude mit dopad na zdravi

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

Pr!nc · Zaslal: pá květen 03, 2013 1:55 pm Předmět:

Pane Ustinove, sdílím Váš názor.

guruhonza · Anonymní

Radom: Já měl nohy zalitější, než máš ty a vršek prakticky bez tuku. Zlomí se to, pokračuj v tom, co děláš.

Seva: závidím

ta separace je skvělá

Jari: =) zdravím

Radom · Zaslal: pá květen 03, 2013 1:59 pm Předmět:

Díky ;), už jen 2 týdny

mirus · Zaslal: so květen 04, 2013 6:27 pm Předmět: silák Bučovic

S Milanem Šádkem

_________________
dřep-245,- mrtvola-235,- bench-160,- nechlubím se, jen konstatuji. (a to bylo v dietě)

hoju · Zaslal: so květen 04, 2013 6:34 pm Předmět:

ty jo hezký řetízky.

Bolfis · Zaslal: ne květen 05, 2013 10:07 am Předmět:

mesic pred WPC ME v Bench pressu cca 105-106kg

[/img]

Spam · Zaslal: ne květen 05, 2013 10:09 am Předmět:

Pěkný moc, do té doby než jsem zaroloval kolečkem dolů... Ale jestli je u tebe priorita BP tak pecka

raw · Zaslal: ne květen 05, 2013 10:45 am Předmět:

Spam napsal:

Pěkný moc, do té doby než jsem zaroloval kolečkem dolů... Ale jestli je u tebe priorita BP tak pecka

uzke lytka hned neznamenaji, ze nema nohy, jinak jak pises - bencarovy to je tak jedno