tvrdy trenink vs. nemoci

micus6 · Poník

Mam jednoduchy dotaz. Je mozne ze po tvrdem treninku je telo nachylne na nemoci vice nez obvykle? Diky

Peter Ustinov · Zaslal: út květen 07, 2013 3:39 pm Předmět: Re: tvrdy trenink vs. nemoci

micus6 napsal:

Mam jednoduchy dotaz. Je mozne ze po tvrdem treninku je telo nachylne na nemoci vice nez obvykle? Diky

ano
dokonce znam jeden takovej pripad

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

shooter · Zaslal: út květen 07, 2013 3:40 pm Předmět:

Podle mého je to možné, protože tělo (imumita) dostává při tvrdém fyzickém výkonu "na prdel" Ale pokud tělu dáš dostatek živin, tak by to neměl být problém.

_________________
Pokud něco opravdu moc chceš, musíš něco obětovat.

Můj Log > http://forum.ronnie.cz/shooteruv-objem-up-to-90kg-t26856.html

Judson · Zaslal: út květen 07, 2013 3:41 pm Předmět: Re: tvrdy trenink vs. nemoci

Peter Ustinov napsal:

micus6 napsal:

Mam jednoduchy dotaz. Je mozne ze po tvrdem treninku je telo nachylne na nemoci vice nez obvykle? Diky

ano
dokonce znam jeden takovej pripad

Jj, treba, takovej kdy pravidelne po par mesicich tvrdeho treningu nasleduje par mesicu odpocinku

patrikdundych · Zaslal: út květen 07, 2013 3:41 pm Předmět:

Po každé fyzicky náročné aktivitě je tělo náchylné k onemocnění ,proto by jsi ho měl jako posilující člověk podpořit vitamíny,minerály popř. zařadit glutamin ...a mít zdravou a vyváženou stravu se spoustou zeleninu ale to je více než jasné

micus6 · Poník

no, já právě opakovaně neco takového na sobě sleduju ... a pokud si to myslel vážně, jak tomu předcházet?

e:zeleniny a ovoce jim vice nez ostatni doma...

Peter Ustinov · Zaslal: út květen 07, 2013 3:45 pm Předmět:

micus6 napsal:

no, já právě opakovaně neco takového na sobě sleduju ... a pokud si to myslel vážně, jak tomu předcházet?

e:zeleniny a ovoce jim vice nez ostatni doma...

ale jestli te to uklidni, podle tveho logu ti to nehrozi

(to je trosku vtip, pokud jsem vysledoval, ma to spis co delat s pretezovanim CNS)

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

micus6 · Poník

chapu, snad blba imunita, kternu neresi 1g vit. c dene a pravídelne uzivani multivitaminu

Peter Ustinov · Zaslal: út květen 07, 2013 3:49 pm Předmět:

micus6 napsal:

chapu, snad blba imunita, kternu neresi 1g vit. c dene a pravídelne uzivani multivitaminu

1 g???
no ono taky zalezi jak, protoze telo ma omezenou vstrebatelnst

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!

patrikdundych · Zaslal: út květen 07, 2013 3:50 pm Předmět:

micus6 napsal:

chapu, snad blba imunita, kternu neresi 1g vit. c dene a pravídelne uzivani multivitaminu

Víš podle toho co tu ohledně tebe pořád čtu bych řekl že se akorát moc pozoruješ a potom si to vsugeruješ že ti něco je po jednom kýchnutí a už jsi v tom ...ono mysl a psychika celkově ovlivňuje tělo dost. Ty váhy co zvedáš a trénink opravdu nejsou tak náročný aby jsi měl hned po tom nějakou rýmičku

micus6 · Poník

500mg nalacno rano a po treninku kdyz je odpoledne nebo pred odpoledni svacinou

Pr!nc · Zaslal: út květen 07, 2013 4:20 pm Předmět:

http://www.t-nation.com/free_online_article/sports_body_training_performance_nutrition/the_top_10_post_workout_nutrition_myths

V tomto článku naopak píšou, že antioxidanty brané po tréninku mohou ještě více poškodit svaly a opozdit regeneraci.

Mick994 · Zaslal: út květen 07, 2013 4:40 pm Předmět:

Podle mě to bude dosti individuální. Jako já jsem nemocnej jednou za půl rok (musím zaklepat

) , nebo když udělám nějakou volovinu, jako když jsem si šel jednou jen tak zaběhat v - 20 minulej rok

Deadlift · Moderátor

Minerály, vitamíny...nikde tu nevidím odpočinek a cyklování intenzity, objemu v cyklech, mikrocyklech.

freshman · Zaslal: út květen 07, 2013 8:10 pm Předmět:

Urcite po tvrdem treninku jsi nachylnejsi na nemoci, ja sam jsem toho dukazem

Je potreba vitaminy jinak bych byl nemocny porad
Jestli muzu poradit
http://imunita.heureka.cz/akuna-alveo-950-ml/
Mam s tim vyborne zkusenosti, je to ciste prirodni produkt, kdyz doberu tu lahvicku, tak mam o dost lepsi imunitu a jen tak me neco neskoli, muzu doporucit, cena je jaka je, ale je to jeden z top produktu