Beta alanine - Carnosyn, zkoušel někdo?

RavenStalker · Zaslal: út říjen 25, 2011 1:16 pm Předmět:

Ohledně studie: Nemá žádný vliv na svalovou sílu nebo výkonnost. Podaný před tréninkem. V té druhé dokonce ani nemá efekt na rozpad (ochranu) svalů.

No nehledě na studie. Dát si 3-4x denně 5gramů zlepší regeneraci báječně.
Před tréninkem je to zbytečný, ale to i kreatin a skoro všechno. Před tréninkem BCAA nebo nějaký mentální nabuzováky.

heymee · Zaslal: út říjen 25, 2011 4:28 pm Předmět:

Dik.. ked budu peniaze urcite vyskusam..
Celkovo som zacal testovat doplny vyzivy..
Potvrdilo sa to co som si aj myslel..
Zaklad strava..
a z doplnkov protein, bcaa, sacharidy (glukoza, malta), vitaminy, mineraly, klbovka, Omega 3 mastnekyseliny to som este nenacal..

zma.. 0 bodov
no xplode.. je to v zapornych cislach (negaticne uciny)
teraz beta alanin s kratinom.. zatial sa mi toto combo pozdava..

RavenStalker · Zaslal: út říjen 25, 2011 9:15 pm Předmět:

Podívej se na Alkaly-X od scitecu, to vypadá docela fajn složením. Žádný zbytečnosti (oproti big bangu, hot bloodu a jiným přeplácaninám)

heymee · Zaslal: ne říjen 30, 2011 10:39 am Předmět:

takze po dvoch tyzdnoch som +4kg kreatin +beta alanin..
sila ide tiez pomaly hore..
z toho beta alaninu ma skoro vzdy steglia usi..

neviem cim je to sposobene..

RavenStalker · Zaslal: ne říjen 30, 2011 3:51 pm Předmět:

There are several theories put forth for the skin tingle (termed paraesthesia in medical circles). One theory states that the tingling is caused by Beta-Alanine binding to nerve receptors, exciting the nerves and causing them to fire off at random. Many of these nerves are situated just below the skin’s surface, resulting in a prickling/pins-and-needles sensation at certain skin locations. Another theory holds that beta-Alanine is a nitric oxide potentiator. No, beta-Alanine does not generate nitric oxide – it potentiates (magnifies) nitric oxide function, making its effects stronger and longer lasting. So, when you consume beta-Alanine, wherever your body is making nitric oxide at that point in time, the beta-Alanine will magnify the nitric oxide effect and you will feel extra blood flowing through the capillaries close to your skin surface.

Tak jooo, paráda. Už se těším až to zkusím v objemu.

heymee · Zaslal: ne říjen 30, 2011 8:18 pm Předmět:

je dobre to davat na lacny zaludok.. potom staci aj mensia davka..
niekedy je steglenie fakt neprijemne.. najprv usi potom zadok + to v predu, kolena a nakonec prsty na nohach.. s toho textu som pochopil ze to ma pumpovaci efekt??..

RavenStalker · Zaslal: po říjen 31, 2011 4:54 pm Předmět:

Že to zlepšuje a prodlužuje účinek NOčka. Takže to vysvětlujou tím to svědění, že se ti roztáhnou vlásečnice pod kůží a tím tě to svědí. No nejsem v tom fundovanej takže rozhodně nevím čím to je. Někoho to pálí v obličeji a s někým to nedělá nic.

RavenStalker · Zaslal: út září 04, 2012 1:38 pm Předmět:

Nějaké nové poznatky? Dneska mi přišel BA tak zkusím 5 dnů nasycovačku 10gramů a potom zbytek času - 2 měsíce 5 gramů. K tomu creatin takže nepoznám který z nich funguje lépe.

Peter Ustinov · Zaslal: st květen 15, 2013 11:13 am Předmět:

RavenStalker napsal:

Nějaké nové poznatky? Dneska mi přišel BA tak zkusím 5 dnů nasycovačku 10gramů a potom zbytek času - 2 měsíce 5 gramů. K tomu creatin takže nepoznám který z nich funguje lépe.

jak to dopadlo??

_________________
Padre vám možná řekne, co je peklo, ale já vám ho ukážu!