DMS - tréninkový deník

DMS · Zaslal: st květen 15, 2013 7:15 pm Předmět:

pritahy vc
log
kliky na bradlech
ez

bench up to 3x125
rozpazky
shyby
bic

DMS · Zaslal: st květen 15, 2013 7:56 pm Předmět:

Draper · Zaslal: st květen 15, 2013 8:12 pm Předmět:

Nejakej pohublej ne?

Jak ti pada pupek, tak to zachvilku nebudes mit o co odrazet a pojedes to v obrovskym rozsahu pohybu

_________________
CIZOPASNIK: Drapere, ty nejsi divnej, ty jsi z jiny galaxie a mam podezreni, ze te odtamtud vyhnali, protoze jsi byl divnej i na meritka mimozemstanu
http://mismasfitness.cz/
Nejlepsi trenink na svete? HPM - hlavne poradne makat!! (hovnival)

madball · Zaslal: st květen 15, 2013 8:15 pm Předmět:

Kde máš tepláky, mikinu a kapucu? :)
Zdá se mi to nebo máš o malinko užší úchop?

_________________
Non-functional hypertrophy (sarcoplasmic hypertrophy) doesn’t lead to an improvement in the capacity to produce force, but it does lead to added body weight (thus you have to carry more weight without having more strength).

DMS · Zaslal: st květen 15, 2013 10:55 pm Předmět:

pohublej? rekl ten 12 letej blondatej fotbalista?

jedu to vic nigga min boli ramena

DMS · Zaslal: pá květen 17, 2013 5:41 pm Předmět:

pritahy 120
pritahy podhmat 80
pushpres 100
kliky +15
EZ

DMS · Zaslal: st květen 29, 2013 6:02 pm Předmět:

bench up to 2x130..4x120
milion shybu
biceps

milon shybu
push pres 5x100
nigga 50
bricho