Sacharidy po tréninku

Jenda66 · Zaslal: st květen 22, 2013 10:39 am Předmět: Sacharidy po tréninku

Chtěl bych se zeptat co je lepší Dextróza či Maltodextrin a nebo to je úplně to samé ? Kromě chtui vím, že malta není sladká a dextóza je.

krosař · Zaslal: st květen 22, 2013 11:41 am Předmět:

úplně to samé to neni a co je lepší se těžko hodnotí bez nějákého parametru....pokud to mysliš tak co je lepší po cvičení tak ani na to se nedá odpovědět..jedni budou tvrdit to druzí ono...vyzkoušej a uvidíš...dextroza se tráví rychleji než maltodextrin pokud si dobře pamatuju (maltodextrin je oligosacharid).

A dextróza je sladká to můžu potvrdit.

Tom3 · Zaslal: st květen 22, 2013 12:34 pm Předmět:

Dávám půl na půl maltu + glukozu a k tomu přihodím protein. Musím říct že se po tom cítím líp, než když jsem do sebe tlačil různy gainery.

Jenda66 · Zaslal: st květen 22, 2013 1:15 pm Předmět:

ok koupím teda obě a pozkouším to půl na půl vypadá ale asik nejlíp :) děkuju :)

mike scania · Zaslal: st květen 22, 2013 6:49 pm Předmět:

Ještě zkus pročíst toto http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html

Jenda66 · Zaslal: st květen 22, 2013 7:36 pm Předmět:

mike scania napsal:

Ještě zkus pročíst toto http://kulturistika.ronnie.cz/c-7511-potreninkovy-napoj.html

díky přečteno :)