Špatně. Vem si jako záchytný bod tvůj stávající energetický příjem a hodnoty. Tento příjem podsekni o 200 kcal. Žádný šaškování se sacharidy, žádné vlny, žádný šoky pro tělo, dostaneš se do slepé uličky, jestli to teď razantně utneš.
_________________ "Ti, kteří si myslí, že nemají čas na tělesná cvičení, si budou muset dříve či později najít čas pro nemoc." Edward Stanley
Nemůžete odesílat nové téma do tohoto fóra Nemůžete odpovídat na témata v tomto fóru Nemůžete upravovat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete mazat své příspěvky v tomto fóru Nemůžete hlasovat v tomto fóru