Aktuální formy VII.

Sajmon8 · Zaslal: so červen 08, 2013 8:15 am Předmět:

Aktuální plážová forma. Příprava na sezonu 2014 (doufám). Fotky nic moc, hlavně že má foták 14 Mpixelů a fotky k hovnu

. Je to hrůza, jestli máte nějaký tipy na co se hlavně zaměřit sem stím mám na to rok :D

micus6 · Poník

vršek se mi moc líbí, ale trochu bych přidal nohám... ale parada

člověk · Zaslal: so červen 08, 2013 8:30 am Předmět:

Paráda pohraj si torchu s šířkou zad...jinak dobrý

Study · Zaslal: so červen 08, 2013 8:53 am Předmět:

Moc pěkný, osobně bych ale zkusil naplácat hmotu hlavně na ramenech a rukách, hlavně předloktí. Ono to pak vypadá dost brutálně :) Záda jsou hodně super a obecně i forma

_________________
Chce to čas...

https://www.instagram.com/studynkapetr/

Moocha · Zaslal: so červen 08, 2013 10:28 am Předmět:

Pořád tu trousím nějakou chválu. Tohle je další super forma :) A nohy mi přijdou adekvátní k vršku..

Insano41 · Zaslal: so červen 08, 2013 10:42 am Předmět:

perfektní forma, akorát, jak tu už zaznělo, chtělo by to trošku obalit ramena.. ale jinak super

_________________
Fuaaark

Sajmon8 · Zaslal: so červen 08, 2013 4:49 pm Předmět:

Děkuji za rady

Zaměřím se tedy hlavně na ramena a ty ruce no :) ale oboje se snažím procvičit pečlivě ale nějak to neroste podle očekávání

. Na konci prázdnin najedu na objem tak snad se to změní a trochu se tam něco nabalí.

ALKAPONE · Zaslal: so červen 08, 2013 5:03 pm Předmět:

super! kolik meris a vazis? a kolik si mel pred dietou?

_________________
`Bolest, kterou cítíš dnes, bude síla, kterou pocítíš zítra…`

Sajmon8 · Zaslal: so červen 08, 2013 8:04 pm Předmět:

ALKAPONE napsal:

super! kolik meris a vazis? a kolik si mel pred dietou?

Díky za pochvalu !

183cm a 83-84kg, před dietou to bylo 91-93 jak kdy :D však to znáš

FRANKLIN · Zaslal: so červen 08, 2013 11:29 pm Předmět:

ještě jedna bicepsová zezadu :)

cesnek67 · (ban)

Není to sice aktuální forma (týden jsem jel superkompenzaci.) ale přesto jí sem dám. Děkuji za rady popř návrhy co zlepšit

[/img]

_________________
Kulturistika je můj život!

NEsnáším ty dlouhé chvilky
když nemůžu do posilky
tvrdě cvičím zvedám tlaky
a proteiny dlabu taky
Neberu bobule jím tuňáka
nechci přijít o kule
a taky čůráka

Lunreal · Zaslal: po červen 10, 2013 9:50 am Předmět:

Týden jsi jel superkompenzaci jo? Tak to klobouk dolů před formou

Hele a když vidím tu druhou foto, že si nezvládneš olíznout loket?

_________________
Liftin: Sem slyšel, že Popi po tom co nedal základ, normálně zdrhnul a ani nikomu nic neřekl... :-D
Popshoit:Je to tak..Ten rozhodčí to nemohl myslet vážně...
BMW-fan:chtěl po tobě, abys to zvednul, co?:-D

Frozz. · Zaslal: po červen 10, 2013 9:52 am Předmět:

- Vytvoření účtu: 05.06.2013
- Zaspamovaný forum
- "Posilovna je můj život", "Matička příroda mi nadělila", "Alkohol: často", "tvrdě makám třetím rokem"
- Rádoby vtipné fotky (superkompenzace? Opravdu?) s formou 17-letého geeka (no offence)

=

_________________
"For me life is continuously being hungry. The meaning of life is not simply to exist, to survive, but to move ahead, to go up, to achieve, to conquer."

Dismembered · Zaslal: po červen 10, 2013 9:53 am Předmět:

Nejlepší je popis tý druhý fotky v česnekově profilu - "Ani horní partie nezaostávají".

cesnek67 · (ban)

Frozz. napsal:

- Vytvoření účtu: 05.06.2013
- Zaspamovaný forum
- "Posilovna je můj život", "Matička příroda mi nadělila", "Alkohol: často", "tvrdě makám třetím rokem"
- Rádoby vtipné fotky (superkompenzace? Opravdu?) s formou 17-letého geeka (no offence)

=

nevím o jaký typ trola se jedná? Posilování mě opravdu zajímá a chci se zlepšovat. pokud mi nechces zkomentovat postavu, nepis sem to, co sem nepatrí

_________________
Kulturistika je můj život!

NEsnáším ty dlouhé chvilky
když nemůžu do posilky
tvrdě cvičím zvedám tlaky
a proteiny dlabu taky
Neberu bobule jím tuňáka
nechci přijít o kule
a taky čůráka